Trening
Line Aaserud (35) hadde alvorlig fedme før hun endret tankesett. Dette er psykologens guide for varig vektnedgang.
– Nå har jeg ikke lenger hele tiden behov for og jag etter mat, sier Line Merethe Ølmheim Aaserud.
mandag 19:30 Adresseavisen
Blir satt ut av trenings-fenomen: – Trodde ikke det var så grovt
Turneren Niklas Marton Syverhuset har tatt TikTok med storm med sin helt spesielle treningsøvelse. Se når han gir programledere Marte Bratberg og Dennis Siva en utfordring.
mandag 15:16 TV 2
For to år siden veide Inger Marie (31) 30 kilo mer enn hun gjør i dag: – Jeg var en jo-jo– slanker
Inger Marie Mjøs fra Bryne gikk fra 89 til 61 kilo. Den reisen har hun lært mye av.
mandag 06:20 $ Telemarksavisa
Fra 50 til 140 kilo i knebøy
Karen merket raskt at hun hadde anlegg for styrkeløft. Nå er 28-åringen fra Drøbak regjerende europamester i styrkeløft.
mandag 06:00 Dagbladet
88-åring trenar kvar dag: – Det gir meg energi
Ho er blind på det eine auga, har hatt slag og vore gjennom fleire operasjonar. Men Ragnhild Hanstvedt (88) er så glad i å trena at ho gjer det kvar einaste dag.
søndag 09:10 NRK
Forskere: Dette er den beste styrkeøvelsen
Er det vanskelig å finne tiden til flere timer på treningssenteret hver uke? Ifølge NTNU-forskerne Jan Helgerud og Eivind Wang kommer du langt med én øvelse - men du må trene hardt.
lørdag 19:52 $ Telemarksavisa
Skal måle krefter med danske landslagsspillere
Christer Andersen (16) skal i neste uke få testet badmintonferdighetene under treningsleir med danske stortalenter.
fredag 11:54 Lindesnes
– Større muskler er en stor motivasjon
Flere og flere unge dropper organisert idrett for å trene på treningssenter. Kompisgjengen fra Arendal er enige i at motivasjonen er å bygge muskler.
torsdag 4. august NRK
Kirsti måtte operere hoftene da hun sluttet å trene – mener Norges sprekeste-exiten skyldtes noe annet
Tidligere aerobic-instruktør Kirsti Nordbyhaug Engh (73) måtte ta i bruk rullestol da hun ble pensjonist og sluttet å trene.
mandag 1. august TV 2
Anbefaler ti timer fysisk aktivitet i uken for lenger liv
Nye undersøkelser viser at man kan forlenge livet ved å trene mer enn det WHO anbefaler.
søndag 31. juli ABC Nyheter
Fysisk aktivitet ER medisin
Hvis Legeforeningen tviler, er det både alarmerende og utdatert.
søndag 31. juli NRK
Inge var toppleder og håndballstjerne – derfor ville han holde lav profil i TV 2-program
Etter et langt yrkesliv som toppsjef og proff håndballspiller hadde Inge Hansen (76) klart for seg hvilken rolle han skulle ha i programmet Norges sprekeste.
søndag 31. juli TV 2
Jeg er 66 år og trener to-tre ganger i uken, både kondisjon og vekter. Hva er de beste mageøvelsene? Dette svarer Yngvar Andersen.
Treningseksperten har flere tips til gode måter å trene magen på.
fredag 29. juli Adresseavisen
Inger Marie (31) ned 28 kilo
Inger Marie Mjøs (31) har gått fra slapp og sliten, kledd i store klær, til 28 kilo lettere. Hun deler grepene hun tok og ernæringsfysiologer forteller hvilken mat som inneholder få kalorier –som kan være med på å få til livsstilsendringer.
onsdag 27. juli Dagbladet
Elisabeth (27) får beskjed om å kle på seg på treningssenter
Elisabeth (27) kan ikke forstå hvorfor hun ikke får kle seg som hun vil når hun trener. Treningssentre bør jobbe med å minske kroppsfokuset, mener forsker.
mandag 25. juli NRK
Slår alarm: - Ekstremt mye
Tollere har avdekket store mengder doping de siste månedene. - Ekstremt og overraskende mye, sier tollinspektør.
lørdag 23. juli Dagbladet
Ekspert hyller Norges sprekeste – ber eldre huske på dette
Mange har latt seg imponere av pensjonistene i reality-programmet Norges sprekeste. Professor Dorthe Stensvold mener programmet kommer med en viktig påminnelse.
lørdag 23. juli TV 2
Overrasker med privat video
David Beckham filmer kona uten at hun vet det.
torsdag 21. juli Dagbladet
Dina (17) fra Stathelle gikk 72 km til Kragerø og tilbake: – Noe av det største jeg har gjort
STATHELLE: 2020 var året alt stengte ned og folk kom seg mer ut. Mange prøvde seg på TikTok-utfordringen om å gå 100.000 skritt på 24 timer. Sist søndag kastet Dina seg ut på denne utfordringen.
torsdag 21. juli $ Telemarksavisa
Joacim Øien ble besatt av å få store og perfekte muskler
 
tirsdag 19. juli Adresseavisen
TikTok-suksess: – Bra måte å rekruttere barn på
Mihail Mihaylov trodde han ikke hadde noen å spille basketball med. Så opprettet han en TikTok-konto.
mandag 18. juli TV 2
I toppform - så kom sjokket
søndag 17. juli Dagbladet
Store jenter er like aktive som tynne, men slik er det ikke blant gutta
­
lørdag 16. juli NRK
Fryktar for tilbodet:
På Barnas Fysioterapisenter i Bergen får barn med hjerneskadar eit intensivt treningsopphald på staten si rekning. No står tilbodet i fare.
lørdag 16. juli TV 2
Godt trent - så kom sjokket
Mari Haga (51) kunne gå seks mil om dagen. Så klarte hun knapt å gå 50 meter.
onsdag 13. juli Dagbladet
Norge trenger et krafttak mot demens
 
søndag 10. juli Adresseavisen
– Føler jeg flyr
En ny trend er i ferd med å etablere seg i norske fjell. Stadig flere løper på fjelltur, gjerne i flere dager, ifølge Turistforeningen.
lørdag 9. juli TV 2
Stadig flere oppdager denne treningsformen: – Svært lite måler seg med dette
GRENLAND: For fem år siden startet eventyret med The Room i Skien. Siden har gründer Rikke Charlotte Schillinger og medeierne vært gjennom en pandemi og åpning av et nytt senter i Porsgrunn. – Nå begynner ting endelig å komme tilbake igjen, sier hun.
lørdag 9. juli $ Telemarksavisa
– Dette er de største feilene folk gjør når det gjelder trening
Nok protein, systematisert trening og tålmodighet er veien å gå for å få best utbytte av styrketreningen, ifølge Juma Iraki (35) fra Lørenskog.
torsdag 7. juli $ Telemarksavisa
Ingrid røk først ut av Norges sprekeste – mener produksjonen brøt et løfte
Det ble et tøft opphold for Ingrid Tuko (74) som ble slått ut som første deltaker i Norges sprekeste. For henne ble ikke oppholdet helt slik hun så for seg.
mandag 4. juli TV 2
Oppskrift: Kjendislege fikk ny kropp
Kjendislege Wasim Zahid gikk fra slapp og sliten til å komme i sitt livs beste form.
lørdag 2. juli Dagbladet
Ingrid er ute av Norges tøffeste: – Ble litt for tøft
Danseinstruktøren Ingrid Tuko (74) ble den første til å ryke ut av Norges sprekeste. Nå forteller pensjonisten hvordan hun opplevde oppholdet. Se Norges sprekeste mandager klokken 20.00 og når du vil på TV 2 Play.
torsdag 30. juni TV 2
Slik kom kjendislegen i sitt livs form: – Mistrivdes med kroppen min
LANDET RUNDT: Etter to koronaår med lite aktivitet bestemte kjendislegen Wasim Zahid seg for å ta grep. Et halvt år senere er han i sitt livs form.
onsdag 29. juni $ Telemarksavisa
Mariann (77) kjemper for å bli «Norges sprekeste»: – Jeg har vunnet NM 260 ganger
GOD MORGEN NORGE : Pensjonister hiver seg ut i kampen om å bli Norges sprekeste. Programleder Erik Solbakken innrømmer at de undervurderte deltakerne.
onsdag 29. juni TV 2
Einar (25) gikk fra Skien til Ramnes på under et døgn: – Jeg er klar over at det er galskap
80 kilometer og 100.000 skritt gikk Einar Anbjørn Hansen fra Nøtterøy. Han lar seg ikke stoppe der – nå har han satt seg et nytt langturmål.
tirsdag 28. juni $ Telemarksavisa
Sterk kropp med ti øvelser
Treningsekspertene Sondre Sundby og Ragnar Bragvin Andresen gir deg øvelsene du trenger for raskt å få en sterkere og strammere kropp. Øvelsene kan gjøres på hytta, på campingen, i Syden, hjemme - hvor enn du befinner deg!
tirsdag 28. juni Dagbladet
Dette fikk pensjonisten Nils Harald (75) til å begynne med fitness
Da Tromsøværingen Nils Harald Moe ble 70 år, begynte han med fitness. Nå ser vi han konkurrere mot ni andre pensjonister i reality-programmet Norges sprekeste.
søndag 26. juni TV 2
Alene på toppen: – Kan ikke love ny rekord
PORSGRUNN: Her noterer han tur nummer 357, allerede. Det ligger an til ny årsrekord. – Det kan jeg ikke love alt, alt kan skje.
lørdag 25. juni $ Telemarksavisa
Nils Harald (75) ville vise at man kan drive med fitness uansett alder
Tromsøværingen Nils Harald Moe begynte å konkurrere i fitness i en alder av 70 år. I sommer kan vi se han delta i Norges sprekeste på TV 2.
torsdag 23. juni TV 2
Premiere på Norges sprekeste: – Blir beinhardt
Pensjonistene i Norges sprekeste ønsker å inspirere andre til å begynne å trene. Programleder Erik Solbakken mener vi kan forvente oss mye av denne gjengen. Se Norges sprekeste mandager klokken 20:00 på TV 2 og når du vil på TV 2 Play.
torsdag 23. juni TV 2
Tilbakekaller proteinbarer
Proteinbarene trekkes tilbake fordi de er feilmerket.
tirsdag 21. juni TV 2
Hemmeligheten bak Andreas' ekstreme forvandling
Ishockeyspilleren gikk fra å være tung og sliten til å bli topptrent. Her røper han 16-ukersoppskriften. – Ingen tvil om at det gir raske resultater, sier klinisk ernæringsfysiolog.
mandag 20. juni Dagbladet
Advarer «vanlige folk» mot Aukland-metoden: – De blir dårligere
I en alder av 49 år har Anders Aukland aldri trent så mye som nå. Metoden høster både ros og advarsler fra eksperthold.
mandag 20. juni NRK
Andrea i ny jobb: – Jeg måtte klype meg i armen over å ha greid å karre til meg en sånn jobb
OSLO / SKIEN: Treningsinfluencer Andrea Hegna hadde en plan om å drive med trening og være selvstendig næringsdrivende. Så dukket drømmejobben opp. – Spot on for meg, sier treningsprofilen.
søndag 19. juni $ Telemarksavisa
Investerer fire millioner i utvidelse av treningssenteret
 
torsdag 16. juni Adresseavisen
Dropp sit ups, mener professor. Anne Marte Sneve (39) velger heller andre øvelser. Men er det grunn til å være skeptisk?
 
onsdag 15. juni Adresseavisen
Silje (31) satser fullt ut på Pole Fitness: – Ekstrem mestringsfølelse
SKIEN: Torsdag 16. juni er det Bynatt i Skien sentrum. I den anledning skal Telemarks eneste Poledance studio av sitt slag, Endless Pole Studio, stå stand med sin stagepole på Handelstorget.
onsdag 15. juni $ Telemarksavisa
Slik ble Matilde (26) topptrent
Matilde Øyen Garnes er en av Norges beste CrossFit-utøvere. Nå røper 26-åringen økta som gir henne resultater, og kostholdet for en sterkere kropp. – Det er min quickfix.
onsdag 15. juni Dagbladet
Vennene ante ikke hva Ine (15) drev med. Nå er hun best i Europa
 
tirsdag 14. juni Adresseavisen
Meiner politiet braut lova då dei dukka opp med narkohund
Midt i treninga kom politiet inn på senteret med narkohund. – Dette er ulovleg bruk av tvangsmiddel, seier jusprofessor.
mandag 13. juni NRK
Sunnivas super-metode: Halverte fettprosenten
Sunniva Hiis Bergh (28) har funnet ut hva slags trening og kosthold som får ned fettprosenten hennes. - Det er noe alle kan få til, sier hun. En professor i ernæring, en treningsfysiolog, en coach og en personlig trener forklarer sammenhengen.
mandag 13. juni Dagbladet
Disse syv styrkeøvelsene bør alle gjøre, ifølge professor. - Du kommer langt med fem minutter hver dag
 
søndag 12. juni Adresseavisen
Mette ser ikkje golfballen, men blir betre og betre: – Er det mogleg, seier dei
Grete Havnaas er blind, men kasta seg ut i det på golfbanen. No trenar ho fire–fem gonger i veka.
søndag 12. juni NRK
Disse syv styrkeøvelsene bør alle gjøre, ifølge professor. – Du kommer langt med fem minutter hver dag
 
søndag 12. juni Adresseavisen
Pulsklokke-test: - En icebreaker
På tide å gå til anskaffelse av en pulsklokke? Markedet har eksplodert de siste åra, og det kan være vanskelig å vite hvilken klokke som er verdt pengene. Nå testes klokker fra merker som Garmin, Suunto, Apple, Coros og Polar. Er dyrest alltid best?
søndag 12. juni Dagbladet
De fleste menn tror de er i bedre form enn andre menn
38 prosent i den amerikanske undersøkelsen svarte også at de var mer opptatt av helsen til kjæledyret sitt enn sin egen.
lørdag 11. juni ABC Nyheter
Ifølge smartvekta er Lars (28) overvektig
28-åringen vurderte å ikke spise middag da han så kroppsanalysen. – Det kan gi usunne signaler til friske folk, advarer fedmeforsker.
lørdag 11. juni NRK
Slik unngår du vanlige treningstabber – og blir raskere sterk
Kjennes dørstokkmila plagsomt lang før treningsøktene? Følger du ekspertens enkle råd, kan treningen bli både morsommere og mer effektiv.
torsdag 9. juni $ Telemarksavisa
Etter korona: De eldre trener mer og mer regelmessig
SKIEN: Disse fire er et godt eksempel: De trener mer og mer regelmessig enn de som er yngre. – Det er superviktig med trening.
onsdag 8. juni Telemarksavisa
Mikke (36): Sterk overkropp i superfart
Tobarnsfaren levde et slapt liv på sofaen før han la om livsstilen. Nå har han funnet en glede i styrketreningen, og mistet hele 25 centimeter rundt midjen. Ekspertene viser de mest effektive øvelsene for sterkere overkropp.
mandag 30. mai Dagbladet
Ungdom som Vilde (14) gjør forsker bekymret for fremtiden til organisert idrett i Norge
Norsk ungdom trener mye sammenlignet med resten av verden. Men stadig flere gjør som Vilde Nilsson (14). Det mener en forsker ved Nord Universitet bør bekymre idrettslagene.
fredag 27. mai NRK
Erik var overvektig og i elendig form før han møtte Benedicte. Her er de på vei til sitt eget bryllup
 
tirsdag 24. mai Adresseavisen
Er du en jogger? Da kan denne studien gi deg en overraskelse
­
tirsdag 24. mai NRK
Fem grep for en enklere hverdag med valp
GOD MORGEN NORGE : En valp i huset snur hverdagen på hodet, men det finnes grep man kan gjøre for at du og valpen skal få en god start på livet sammen.
tirsdag 24. mai TV 2
Slik kan du bli bedre fra vanlige fotplager
 
søndag 22. mai Adresseavisen
Fredrik røper store framtidsplaner kort tid etter oppstarten: – Vi bare kjører på
PORSGRUNN: Det er knapt et halvt år siden Just Padel kunne åpne dørene for publikum. Allerede nå kan daglig leder Fredrik Holm lette på sløret om store framtidsplaner.
søndag 22. mai $ Telemarksavisa
Røper nytt prosjekt
Dette har Jørgine Massa Vasstrand jobbet med den siste tiden.
søndag 22. mai Se & Hør
Slik sjonglerer Susanne (29) full jobb, tre barn og trening nesten hver dag
Trebarnsmoren Susanne Nielsen fra Karmøy har ikke flere timer i døgnet enn andre, men hun får likevel tid til å trene nesten hver dag.
lørdag 21. mai $ Telemarksavisa
Kristoffer (24) åtvarar andre unge menn: – Treninga heldt på å ta over livet
– Ikkje bli som meg då eg var 18 år, seier Kristoffer (24). – Ungdom legg stadig meir vekt på det ytre, seier forskar.
lørdag 21. mai NRK
Ned 17 kilo - metoden vekker oppsikt
Folk sperrer opp øynene når de hører hvor lett Henriette gikk ned 17 kilo og Aline 15. Nå deler de metoden med Dagbladets lesere, samtidig som fire eksperter forklarer hvordan du også kan lykkes.
onsdag 18. mai Dagbladet
Løpegruppen ble et fenomen. Dette er grunnen, mener hjerneforsker
 
søndag 8. mai Adresseavisen
Puls, pust eller fart? Dette mener ekspertene bør styre intensiteten
 
torsdag 5. mai Adresseavisen
Droppa festingen - Junis (23) ekstreme forvandling
Hun følte seg slapp og utrent. Så tok Juni Holberg et valg. Hun bestemte seg for å kutte festingen og heller dra på treningssenteret. Et drøyt år seinere opplever hun å være sterkere, piggere og mer tilfreds med seg selv.
torsdag 5. mai Dagbladet
Sol gikk tom for krefter. Her er kostholdstipsene som kan hjelpe
 
tirsdag 3. mai Adresseavisen
Startet opp i fjor – nå tredobler de: – Vi var optimistiske på at det ville bli populært her
MIDT-TELEMARK: I august i fjor åpnet dørene til Groven Fitness AS avdeling CrossFit Telemark i Bø. Nå har det blitt trangt om plassen i den 110 kvadratmeter store garasjen de startet opp i. Mot slutten av sommeren flytter de inn i større lokaler.
mandag 2. mai $ Telemarksavisa
ANNONSE

ANNONSE

ANNONSE

AVISER

ANNONSE

ANNONSE

2XS
XS
S
M
L
XL
2XL
3XL