Trening
- Trodde det var min tur til å dø
- Jeg trodde det var min tur til å dø, forteller kreftsyke Sofia Taléus. Nå vil svensken inspirere andre.
19:59 Dagbladet
Forsker om funn: Å løfte vekter kan være unødvendig bruk av tid
­
søndag 20:19 NRK
Mosjonister løper mye raskere enn for 10 år siden: Ekspertene peker på flere ting
­
søndag 12:43 NRK
Spesielt en ting har motivert Thor Ivar (63)
Thor Ivar Hornnes trosser alderen og presser kroppen til det ytterste. Til helgen konkurrerer 63-åringen om å bli Mr. Universe.
fredag 08:02 NRK
Nå er det skiløyper i Oslo-området: – Vi danser
Flere steder rundt hovedstaden er det nå mulig å teste langrennskiene.
torsdag 24. november VG
Marit er spent på om trening gjør morsmelka bedre for babyen – nå skal hun få svaret
Marit Bjørkum Gjerde har vært mamma i én måned. Hun skal hjelpe forskerne med å finne svar på om trening gjør at morsmelka endrer seg.
tirsdag 22. november Adresseavisen
Vant «Norges tøffeste»: – Jeg er en dårlig vinner og en enda dårligere taper
­
søndag 20. november NRK
Slappfisk i tredje uka: – Jeg merker det på vekta allerede
SKIEN: Allerede nå kan hun merke resultatet av tre ukers trening. – Jeg kjenner det på vekta, har mer energi og sover bedre. Alt er bedre.
søndag 20. november $ Telemarksavisa
- Jeg mistet meg selv
TV-profilen var langt nede etter et utagerende liv.
søndag 20. november Se & Hør
Leon (22) holdt på å dø i jakten på drømmekroppen
Leon Pal visste knapt at gutter kunne få spiseforstyrrelser. Nå håper han historien hans kan hjelpe andre gutter ut av sykdommen.
lørdag 19. november NRK
Tone fra Hamar får nytt blod mot Alzheimer
­
torsdag 17. november NRK
Fransk toppdommer døde brått
Ligue 1-dommer Johan Hamel (42) døde plutselig etter å ha blitt rammet av blodpropp i hjernen på trening tirsdag kveld.
onsdag 16. november TV 2
Hkeem om sin nye livsstil: – Folk fikk sjokk
Rapperen forteller om en krig mot kropp og sinn – og om treningen som snudde alt.
tirsdag 15. november VG
Line Camilla bestemte seg for å ta grep: – Jeg var skamfull og flau
SKIEN: Line Camilla Roland (34) sitter i sofaen på Sprek og gjør seg klar for å snakke om en reise som har hatt dype daler og høye topper. Men hun er fast bestemt på å dele, da hun vet det finnes flere i samme situasjon.
mandag 14. november $ Telemarksavisa
Hanna skrev et viktig brev før hun ble med i Norges tøffeste
­
søndag 13. november NRK
- Brenner hele tida
På utsiden ser Viktoria Ribe ut som en helt normal 21-åring. Men sannheten er at hun har vondt. Hver dag. Hele tiden.
søndag 13. november Dagbladet
Trener for første gang siden militæret: – Jeg må prøve når jeg først har fått sjansen
SKIEN: Her er han i gang med sin tredje trening, og en helt ny hverdag. Før dette hadde ikke Vegard Johannesen (48) trent siden han var i militæret, og det var i 1994/95. – Det var enten dette eller å kjøpe en ny dressjakke.
lørdag 12. november $ Telemarksavisa
Norges tøffeste-Joachim endret livsstil som tenåring
­
fredag 11. november NRK
Medlemmer hardt ut mot Sats - nå snur kjeden
Strømprisene har sunket drastisk i Sør-Norge den siste tiden. Derfor vil Sats-medlemmer at treningskjeden gjenåpner badstuene.
torsdag 10. november TV 2
Mange synes det er ekstremt: – Det er ingenting å være redd for
Det er klart for en ny rund dag, og selv om han bare blir 60, har Terje Johansen gjort som han vil lenge. Det har vært viktig for trebarnspappaen. Han oppfordrer andre til å følge omtrent samme oppskrift. Terje har blitt best i landet.
onsdag 9. november $ Telemarksavisa
Debatt: Er kroppspress berre skadeleg, eller kan det òg ha ein positiv effekt?
– Folk som løfter tungt, inspirerer meg, seier Younes (17)
onsdag 9. november NRK
Fysiologer oppklarer treningsmyten: Denne treningen er den beste når du skal ned i vekt
Er lavintensiv trening det beste for vektnedgang?
mandag 7. november Adresseavisen
Knakk vektkoden - ned 13 kilo
- Jeg tenkte «let"s go». Lenge slet hun med å knekke vekt-koden. Nå deler Mona (57) dagsmenyen og treningsopplegget som både hjalp henne ned i vekt, og som fikk henne muskuløs på rekordtid.
mandag 7. november Dagbladet
Risikoen for sykdom går ned jo flere daglige skritt du tar, viser ny studie
­
fredag 4. november NRK
I dag har jeg tatt hjemmekontor – for å trene i arbeidstiden!
Hadde jeg fremdeles hatt veldig små barn og netter med gjennomsnittlig fire timers avbrutt søvn hadde jeg antagelig tatt meg en powernap også.
fredag 4. november VG
Runas (41) vektras: Fikk superkropp
Runa (41) befant seg i en spiral av uvaner og veide 110 kilo. Da hun endret to ting kom resulatene raskt. I dag, 34 kilo lettere, deler hun og en ernæringsekspert veien til varig vektap og en sterkere kropp.
onsdag 2. november Dagbladet
Danse-Nadya skadet under trening
Nate Kahungus dansepartner Nadya skadet foten under trening torsdag kveld – og må stå over «Skal vi danse: All stars» lørdag.
lørdag 29. oktober VG
Én egenskap kan føre til at du sover bedre og bruker mindre sovemedisin
­
fredag 28. oktober NRK
Anna: - Dette gir meg sprettrumpe
Anna (33) digger å trene rumpe. - Dette er den desidert mest populære øvelsen, forklarer personlig trener Silje Mariela Westby.
fredag 28. oktober Dagbladet
Siste sjanse: Snart går fristen ut
SKIEN: Det nærmer seg oppstart av Telemarks slappeste, men det er fortsatt mulig å melde seg på.
onsdag 26. oktober Telemarksavisa
Håper Norges tøffaste kan vere motvekt til utsjånadsfokus
­
fredag 21. oktober NRK
Nå klarer Helene Olafsen endelig å sjonglere jobb, småbarnsliv og trening. Her er hennes fire beste råd.
Litt fysisk aktivitet kan redusere all dødelighet med 50 prosent, sier forsker. Slik løser Olafsen tidsfloken.
torsdag 20. oktober Adresseavisen
De trener ukrainske soldater på hemmelig sted: - Vi skal gi dem verktøy for å overleve stridskontakt og vinne krigen
Under strenge sikkerhetstiltak er norske soldater i gang med å trene opp ukrainske soldater.
torsdag 20. oktober Adresseavisen
Det skulle bare være en vanlig tur med kameraten - plutselig svevde Kjetil mellom liv og død
Kjetil Hansen (48) var bare ute og syklet den vanlige lørdagsturen med kameraten Magnar Aurmo da det skjedde.
tirsdag 18. oktober $ Telemarksavisa
Ingen gjetter hva Brita (55) har
Britas muskelsmerter har ødelagt søvnen, gitt tarmproblemer og stress. Et enkelt grep i hverdagen gjør at hun føler seg bedre. – Det er det eneste som hjelper, sier 55-åringen og får støtte fra overlege.
tirsdag 18. oktober Dagbladet
Slik kan du gjennomføre en god treningsøkt uten treningssenter: – Ikke tenk, bare gjør det
GRENLAND: Personlig trener Anette Tollefsen mener økonomien ikke skal være en hindring for å trene. – Har man ikke råd til treningssenter nå, finnes det mange muligheter ute.
søndag 16. oktober $ Telemarksavisa
Harald Fløgstad (77) kan løpe åtte timer på en dag. Spesielt én grunn gjør det mulig, ifølge forskere.
Harald Fløgstad nærmer seg 80 år og løper åtte timer uten mange pauser.
søndag 16. oktober Adresseavisen
– Det kreves mye å drive på slik som oss, og dette kan selvsagt gå utover et parforhold
SKIEN: Samboerparet Catharina Holmbukt (26) og Anders Wenås (36) har det siste året gitt avkall på det folk flest vil kalle «livet».
lørdag 15. oktober $ Telemarksavisa
Treningssenter ber medlemmene dusje på to minutter: Men går det?
­
onsdag 12. oktober NRK
«My 5-am morning routine» fanger unge jenter
Unge står opp grytidlig for å trene før skole og jobb. De har blitt hektet på «My 5-am morning routine», der målet er å få den perfekte dag.
tirsdag 11. oktober NRK
Løper for Rosa Sløyfe for tredje gang, denne gangen som kreftfri
Kristin Dahl Skrede ble diagnostisert med brystkreft for to år siden. Denne uken skal hun løpe for Rosa sløyfe-aksjonen for tredje gang.
mandag 10. oktober Lindesnes
En burger til bedrag
Oskar Westerlin er ikke bare skjessen på «junk». 24-åringen har nemlig en enda større appetitt for trening og kosthold. Vi ble med da han løp 10.000 meter-test.
mandag 10. oktober Adresseavisen
Advarer mot kroppspress – barn ned i niårsalderen tar kontakt
TikTok florerer av videoer om trening, kroppsbygging og kosthold. Hjelpeorganisasjoner advarer om at henvendelsene blir stadig flere, og de som sliter er stadig yngre.
mandag 10. oktober TV 2
Emma-Julie (24) har vært gjennom en tøff tid før hun kapret sjefsjobben: – Det er tabubelagt
Det har vært mange tøffe tak i Emma-Julies liv. På tross av dette kapret 24-åringen sjefsjobben og er nå blitt senterleder.
søndag 9. oktober $ Telemarksavisa
Nesten blinde Christian vil løpe Birken
Christian Sørland er nesten blind og i dårlig form. I sommer startet han på en reise som forhåpentligvis tar han gjennom Birkebeinerløpet i 2024.
fredag 7. oktober Lindesnes
Trønderske HV-soldater skal trene opp ukrainske soldater
HV-12 i Trøndelag er en av avdelingene som skal stille med personell for å trene opp ukrainske soldater.
fredag 7. oktober Adresseavisen
Er jeg egentlig blitt bedre? Slik måler du om treningen funker
Er det lenge siden du testet formen skikkelig, kan det være på tide å hive seg rundt. Å teste formen kan påvirke både motivasjon og utvikling, mener ekspert.
torsdag 6. oktober Adresseavisen
Birgitte fikk oppleve alle sider av modellyrket: – Jeg skulle ikke la karrieren gå utover helsen min
SKIEN: Hun ble møtt med et strengt modellregime i Milano, men det stoppet ikke Birgitte Bastiansen (31) fra å holde fast på at ingenting skulle gå utover helsen. Den kom først og gjør det fortsatt.
torsdag 6. oktober $ Telemarksavisa
Metoden: Sterk overkropp raskt
Trener du armer, mage og rygg uten særlig resultater? Da kan det hende at du trener feil. Personlig trener Elisabeth Sletten deler hennes metode for en sterk overkropp, og gir deg et unikt treningsprogram.
mandag 3. oktober Dagbladet
Line Klevedal (52) begynte å trene styrke: – Jeg er i bedre form enn da jeg var 30 år
Slik kom hun i sitt livs form. Se en typisk beinøkt og overkroppsøkt for den spreke 52-åringen.
torsdag 29. september Adresseavisen
Ny studie: Kan halvere demensrisiko
Ny forskning presenterer et svært enkelt grep som kan redusere risikoen for demenssykdom med så mye som 50 prosent.
onsdag 28. september Dagbladet
Madelene Rubinstein skjønte ikke hvorfor hun ble så sliten når hun trente. Løsningen lå i pusten.
Hun fikk høre at hun «ikke tok i nok» og at «hun var lat», da hun trente. 27-åringen visste det var feil.
søndag 25. september Adresseavisen
Fire år siden sist: – Nå kan du få gratis trening
SKIEN: Det er fire år siden sist, men nå kan alle slappfisker igjen få en gratis sjanse til å få et nytt og bedre liv. Åtte kandidater får trene gratis i to måneder. Vi jakter på Telemarks slappeste.
lørdag 24. september $ Telemarksavisa
Forskning: Trene ofte og lite – eller lengre økter?
Hva gjør deg sterkest? Å trene en liten økt med styrke daglig, eller en lang og grundig økt litt sjeldnere? Ny forskning viser at den ene metoden er langt mer effektiv enn den andre.
onsdag 21. september VG
Senteret jobber kun med kvinnehelse – vil aldri tilby kosmetiske inngrep
­
tirsdag 20. september NRK
Fikk en svært hyggelig beskjed på tur: – Nå gleder jeg meg veldig
– Det første jeg må gjøre når jeg kommer hjem er å reise rett til Borgestad.
mandag 19. september $ Telemarksavisa
Treningsentusiaster på 82 og 84 år: – De er forbilder for alle sammen
SUTIVAN: Alder er ingen hindring for å holde seg i god form. Reidunn (82) og Anne Marie (84) tar like godt en uke med tre økter om dagen. – De er forbilder for alle sammen. Når de tør å være med, så ufarliggjør de hele reisa. Jeg er veldig imponert.
mandag 19. september $ Telemarksavisa
Kristin (62) overvant frykten: – Det er en personlig seier
SUTIVAN: Hun holdt på å melde seg av treningsturen, og har alltid hatt en stor frykt for trening i gymsal. Nå har hun klart begge deler med glans. – Det er en stor seier for meg.
søndag 18. september $ Telemarksavisa
Klar for en gladnyhet? En time trening i uka er nok
­
fredag 16. september NRK
Treningsturer blir en fast ordning: – Herregud, så fint det er her
SUTIVAN: Det har vært en koronastopp og litt prøving underveis, men nå er det bekreftet at det blir to turer fast til Kroatia i året. Det er allerede blitt ventelister på turene til neste år.
fredag 16. september $ Telemarksavisa
Alt var bare ruiner: – Men vi så potensialet
SUTIVAN: En koronastopp har forsinket restaureringsprosjektet. Men nå er huset så godt som ferdig. – Alt var bare ruiner, men vi så potensialet.
torsdag 15. september $ Telemarksavisa
Ronny (43) skulle bare hoppe i land fra båten: - Jeg får ikke jobba så mye ennå, men jeg er sosial da!
PORSGRUNN: Det ble en mildt sagt kjip start på båtsesongen for Ronny Rakland Isaksen. Men treningssenterprofilen har trent seg opp fra tøffe skader før han og er i full gang med å gjøre det på nytt. Nå fra rullestol.
torsdag 15. september $ Telemarksavisa
Svett alderdom
Er det vanskeligere for eldre å komme i form? Kan de trene hard styrke- og kondisjonstrening? Bør de trene når de er benskjør? Her er fire myter om trening og eldre, og historien om fem superspreke pensjonister.
torsdag 15. september Adresseavisen
Flere oppdrag for RS Bill: Rykket ut 71 ganger på fire måneder
Redningsselskapet opplever en nedgang i antall oppdrag nasjonalt. I Mandal derimot, har antall oppdrag økt.
mandag 12. september Lindesnes
Louise Skak (46) har fjernet brystene, eggstokker og livmor på grunn av kreft. Nå løper hun maraton.
Sykdom har preget store deler av livet til Louise Skak. Hun mener trening gir henne økt livskvalitet, og hun ønsker å inspirere andre.
søndag 11. september Adresseavisen
Her går PR-stuntet galt – knekker to ribbein som flyvende bøssebærer
Det ble en tøff landing for ildsjelen fra TV-aksjonen. Men så fort beinbruddet er grodd, skal hun ut og fly igjen. – Jeg har fått meg en ny hobby.
lørdag 10. september NRK
Programmet skapte overskrifter – nå blir disse med i andre sesong
Nå blir disse to telemarkingene å se i andre sesong av det mye omtalte TV-programmet, som har vært både kritisert og elsket.
torsdag 8. september $ Telemarksavisa
Leif Harald fylte 60 år i forrige uke – spørsmålet fra kollegene fikk ham til å le
PORSGRUNN: De fleste velger å trappe ned etter fylte 60 år. Leif Harald Bergseth (60) og Tone Gravir (59) gjør det motsatte. De kjører på som aldri før.
torsdag 8. september $ Telemarksavisa
Forsker om pulsklokker: – Ikke sikkert høy intensitet fanges opp
Pulsklokke for å overvåke aktivitet har blitt en naturlig del av hverdagen for mange. Forsker ber forbrukere være skeptiske til resultatet av treningsøkta.
onsdag 7. september NRK
Kunsten å tenke langsiktig
Thomas Stordalen hatet å løpe. Men det intense hatet ble etter hvert til en ti år lang kjærlighetshistorie. Slik forandret han livet sitt totalt.
mandag 5. september Adresseavisen
Matilde (26) er en av Norges beste i CrossFit – nå dominerer kvinner sporten
Mange idretter er mannsdominerte, men i CrossFit Norge er kvinnene ledene. – De erobrer maskuline rom nå, sier professor.
søndag 4. september NRK
Tre tips til hvordan du holder hjernen din frisk lengst mulig
­
onsdag 31. august NRK
Fra hjemløs til topptrent
Ivan (38) bodde på gata og skjøt heroin. Så oppdaget han en ny «medisin», som fikk ham i superform.
onsdag 31. august Dagbladet
Eksperter: Kvitt armfettet raskt
Vil du bli kvitt armfettet? Ekspertene vet hvordan du kan lykkes med det - en gang for alle.
tirsdag 30. august Dagbladet
Ukomfortable og redde for å bli ledd av: – Det er oppsiktsvekkende høye tall
SKIEN: Kroppsidealet på treningssentrene kan være et stort hinder for trening. 66 prosent føler seg ukomfortable og 18 prosent er redd de blir ledd av.
mandag 29. august $ Telemarksavisa
ANNONSE

ANNONSE

ANNONSE

AVISER

ANNONSE

ANNONSE

2XS
XS
S
M
L
XL
2XL
3XL