Trening
5 norske fitness-jenter du bør følge
Trenger du litt ekstra motivasjon for å komme i gang med treningen?
10:19 Costume
Øk forbrenningen uten å gå på treningssenteret
Kommer du deg aldri på trening? Her er fire effektive tips til hvordan du kan forbrenne kalorier uten å nærme deg treningssenteret!
00:00 Costume
Her er de tre øvelsene Byåsen-spillerne bruker oftest i styrkerommet
Håndballspillerne i Byåsen elite trener styrke flere ganger i uka. Her er noen av deres favorittøvelser. SE VIDEO
torsdag 11:45 $ Aftenposten
Syv saker som gir deg innblikk i unge gutters liv
Jordan Peterson, trening, følelser og gaming. Slik er det å være gutt i 2019.
onsdag 10:55 $ Aftenposten
Den beste behandlingen: Anna lever med leddgikt
Revmatisk sykdom er den vanligste årsaken til å oppsøke lege. Da Anna fikk påvist leddgikt som 19-åring, fikk hun beskjed om at hun måtte regne med et liv i rullestol. Dette er den beste behandlingen mot leddgikt, ifølge professor.
onsdag 06:56 VG
Her får du Byåsen-spillernes beste styrke-tips
Maren Aardahl og Maja Magnussen fra Byåsen håndball elite viser her fram sine favorittøvelser i styrkerommet. SE VIDEO.
tirsdag 19:56 $ Aftenposten
Baltazar (15) la om treningen da han møtte motgang. Nå er han Norges beste i sin klasse.
– Jeg går for tre av tre titler i neste NM, sier Baltazar Wiger-Nordås.
tirsdag 07:03 $ Aftenposten
Ekspertgruppe ber leger droppe den vanligste skulderoperasjonen i Norge. Bortkastet og uten effekt, advarer de.
Nesten 6000 nordmenn blir hvert år operert for smerter i skulderen uten at inngrepet har effekt, mener eksperter.
søndag 10:28 $ Stavanger Aftenblad
Ekspertgruppe ber leger droppe den vanligste skulderoperasjonen i Norge. Bortkastet og uten effekt, advarer de.
Nesten 6000 nordmenn blir hvert år operert for smerter i skulderen uten at inngrepet har effekt, mener eksperter.
søndag 09:14 $ Aftenposten
Slik gjør du skituren til en effektiv treningsøkt
Dette er skiekspertens tre nøkkeløkter for å finne formen i skiløypa.
søndag 09:09 $ Aftenposten
Da Joakim (21) gikk på barneskolen, ble han mobbet for overvekt. I vinter vant han NM i benkpress.
Trening kan være en inngangsport til samhold og et sunnere selvbilde for unge gutter.
lørdag 16. februar $ Aftenposten
Ekspertenes tips: Slik blir du en god vintersyklist
Rune Knappen Røed (47) har vært helårssyklist siden 1992. Han føler seg like trygg bak styret på vinterstid.
fredag 15. februar Dagbladet
Fullsatt på foredrag om livsstil i Buen
«Du ska’ kjenne da i låøyri», sa Yngvar Andersen i Storsalen på Buen torsdag denne uken. Han snakket til en forsamling på 234 kvinner og 14 menn, som deltok på arrangementet «Det gode liv».
fredag 15. februar $ Lindesnes
Har sittet i rullestol hele livet: – Enten kan du sitte ned og syte, eller så kan du ta det med et smil
28 år gamle Frode Alexander Fyllingsnes er født med både spastisk syndrom og celebral parese, og har sittet i rullestol hele livet sitt. Det hindrer han ikke i å drive med det han ønsker, nemlig å være treningsveileder.
fredag 15. februar TV 2
Sliter du med fremgang på styrketreningen? Dette gjør du kanskje feil
Dette er PT’ens forslag til ukesprogram.
torsdag 14. februar $ Aftenposten
Flere finner kjærligheten på treningssenteret: – Du går rett til fjerde date etter fem minutter
Stefani Sarit og Tarje Skarbøe fant kjemien på treningssenteret. Det er de slettes ikke alene om, ifølge amerikansk studie.
torsdag 14. februar TV 2
Flere finner kjærligheten på treningssenteret
Du skulle kanskje ikke tro det, men dating på treningssenter, også kalt «Fitness-love», er svært populært. En stor undersøkelse gjort i USA i forbindelse med fjorårets Valentinsdag, viser at sjansen for å møte en kjæreste på treningssenter...
torsdag 14. februar TV 2
Det er mindre mat, ikke trening, som er effektivt mot fedme | Fem fedmeeksperter
For å opprettholde vekttapet er imidlertid fysisk aktivitet viktig.
tirsdag 12. februar $ Aftenposten
Mange har hjerteflimmer uten å vite det
Sjekk om du er i risikogruppen.
tirsdag 12. februar ABC Nyheter
Treningen som hjelper mot kreft
Trening kan forebygge kreft, redusere bivirkninger av behandlingen og føre til færre senskader.
mandag 11. februar Dagbladet
Terje fikk hjerteinfarkt i en alder av 35 år. Dette er signalene du må ta på alvor.
– Menn må bli flinkere å oppsøke lege. Vi må ikke tro at det aldri kan være noe alvorlig, sier Terje Steine Mjøs.
mandag 11. februar $ Aftenposten
Sprekpodden: Denne treningen gjør deg smartere og lykkeligere
Vi har snakket med «treningslegen», Ole Petter Hjelle, om hvordan man kan trene seg til økt intelligens, hukommelse og kreativitet.
mandag 11. februar Aftenposten
Skummelt å trene på treningssenter? Dette er PT’enes råd og tips.
– Ikke tenk på hva andre tenker om deg! De fleste som trener har mer enn nok med seg selv, sier Hanna Sundquist (26).
søndag 10. februar $ Aftenposten
Karrieren, barn  og fremtiden
Han har håvet inn verdenscupseire, VM-medaljer og olympiske gull. Han har falt og revet av korsbånd, flenget opp lårkjøtt, møtt frykten- og satt utfor igjen, trynet, slått av lårben - og reist seg atter en gang. Etter VM i Åre er det over for mannen som har gitt oss...
fredag 8. februar VG
Hvordan går man ned de fem ekstra kiloene? Ekspertene svarte leserne
Nettmøtet er nå ferdig: Se hva ekspertene svarte om trening og kosthold.
fredag 8. februar $ Aftenposten
Nettmøte: Har du spørsmål om trening eller kosthold? Spør ekspertene!
Klokken 12 svarer ekspertene våre på spørsmål om livsstil, trening og kosthold!
fredag 8. februar $ Aftenposten
Kort sagt, torsdag 7. februar
Honnør til flybussen FB3, Støres svar på strømprisen, fysisk aktivitet og området rundt Bestumkilen, familiebånd i regjeringsapparatet og bønder. Dette er dagens kortinnlegg.
onsdag 6. februar $ Aftenposten
Forskning: Kortvarige, intensive treningsøkter ga stor helseeffekt
Noen få økter trening med høy intensitet i uken ga dramatisk bedre helse for overvektige menn. Et kvarter, tre ganger i uken, var nok.
onsdag 6. februar ABC Nyheter
Kim (26) er 183 cm og veier 55 kilo
Mange sliter med å gå ned i vekt, men for noen er det stikk motsatt. Kim og Atle har slitt med at de er for tynne hele livet. Her er ekspertenes beste råd for hvordan du kan gå opp i vekt.
onsdag 6. februar VG
Dette koster PT: Slik får du mest ut av treningen
Rekordmange nordmenn bruker personlig trener. På tre år er antallet doblet, og vi kjøper PT for rundt 550 millioner kroner i året, viser nye tall. Hanna (35) er blitt avhengig av sin faste time. Her er gode råd til valg av riktig trener, og til hvordan du får mest ut av din PT-time.
tirsdag 5. februar VG
Ny studie: Én øvelse kan nærmest halvere antall lyskeskader i fotball
Fem minutter, tre dager i uken. Det er alt som skal til for nesten å halvere omfanget av en av de vanligste skadene i fotball, viser en ny norsk studie.
mandag 4. februar $ Aftenposten
Utviklet et usunt forhold til trening og mat.
Magnus Aulstad (23) kunne trene opp til 30 timer i uka. - Jeg isolerte meg mer og mer. Jeg måtte ha kontroll på alt. Etterhvert som jeg islorte meg ble jeg mer og mer ensom. Det har satt dype spor den dag i dag. For 23- åringen har treningen og forholdet til mat preget mye av hverdagen. Når...
mandag 4. februar TV 2
Én av tre nordmenn rammes: Livet med kroniske smerter
En av tre rammes av kroniske smerter, og mange av dem får også en tøff diagnose på kjøpet. VG har snakket med tre nordmenn som tilsynelatende ser friske ut, men som har diagnoser som fører til trøtthet, nedsatt førlighet og vansker med å takle hverdagen.
mandag 4. februar VG
Støtteordninger må bli «inn», slik at alle barn får muligheten til å drive med idrett | Victoria Valner
Mange barn blir utestengt fra idretten.
søndag 3. februar Aftenposten
Menn som er hekta på muskler sliter med stupfyll, depresjon og slanking
Gutter og unge menn som er overopptatt av å bygge muskler, har større psykiske plager enn både forskere og helsepersonell har trodd.
søndag 3. februar ABC Nyheter
Veide 120 kilo og slet psykisk: Dette ble vendepunktet
Da Eirik falt om med alvorlige magesmerter i februar i fjor, var han så tung at ambulansearbeiderne måtte ha hjelp til å bære ham ned trappa. Ett år senere er verken han eller kompisen Martin til å kjenne igjen.
søndag 3. februar NRK
Slik får du større etterforbrenning etter treningsøkten
En tøff kondisjonsøkt gir høy forbrenning, også etter at økten er ferdig. Styrketrening gir mindre effekt.
søndag 3. februar $ Aftenposten
PST reagerer på at flyktning fikk skytetrening
Flyktninger i Kvinesdal får gratis medlemskap i den lokale pistolklubben om de ønsker det. Det skaper reaksjoner hos Politiets sikkerhetstjeneste (PST).
fredag 1. februar ABC Nyheter
To drikkeflasker får terningkast 6
TV 2 hjelper deg: Vi har testet fire drikkeflasker i forskjellige prisklasser, og vi ga dem en skikkelig utfordring.
fredag 1. februar TV 2
Slik gikk Johanna ned 50 kilo på bare 10 måneder
For to år siden kunne hun knapt gå uten krykker. Nå er livet hennes slik hun før bare kunne drømt om.
torsdag 31. januar Dagbladet
I over tre år var familien i fangeleir under 2. verdenskrig: Det har satt spor hos Endre (18)
Fotballtalentet Endre Borch Nash (18) bryr seg litt ekstra om de små tingene i livet. En viktig årsak er den dramatiske historien hans egen familie gikk igjennom for over 70 år siden.
torsdag 31. januar $ Aftenposten
Dette er Norges beste slankekur
1000 nordmenn har talt. Du vil bli overrasket over hvor enkel den mest effektive kuren er. Se TV 2 hjelper deg på TV 2 torsdager klokken 20.30 eller på TV 2 Sumo.
torsdag 31. januar TV 2
Hanne (14) prøvde ni idretter før hun landet på svømming. Bare to norske kvinner har svømt raskere enn henne.
– Det handler om å ha det gøy, og det er gøy å svømme, sier talentet, som fire dager i uken står opp før klokken fem.
onsdag 30. januar $ Aftenposten
Dette bør du ha på deg når du trener
TV 2 hjelper deg: Kan billig treningstøy måle seg mot dyrt treningstøy?
onsdag 30. januar TV 2
Nye regjering
DRØSET: Kjere fru Solberg
onsdag 30. januar $ Stavanger Aftenblad
Her trener Anlaug hardt etter hoftebruddet
Kommunen trener hoftebruddpasienter med gode resultater. – Det er interessant å se hvor godt de eldre takler den tøffe treningen, sier prosjektlederen.
tirsdag 29. januar $ Bergens Tidende
Seks tips til forsiktig oppstart etter fødsel
Etter en fødsel er ikke kroppen slik den en gang var. Her er ekspertenes tips til hvordan du bør starte opptreningen.
tirsdag 29. januar NRK
Sliter du med å finne treningsrytmen? Disse rådene kan gjøre det enklere.
Mange kommer i gang med trening i januar, men hvordan får man treningsvaner som varer?
mandag 28. januar $ Aftenposten
Sprekpodden: Kan det å gå være verdens beste mosjon?
Må man helt ned i kjelleren hver gang man trener, eller finnes det mer behagelige måter å komme i form på? Vi spurte treningsguru Johan Kaggestad.
mandag 28. januar Aftenposten
Hjemmetrening: 3 effektive øvelser
Her er PT'ens beste tips - slik kommer du i form på rekordtid!
mandag 28. januar Costume
Magnus (23) er fanget i en treningsboble
LILLEHAMMER : - Jeg hadde et monster inni meg som sa jeg måtte trene og trene.
søndag 27. januar TV 2
Gikk ned 10 kilo, uten å trene
Om målet er vektreduksjon, er kosthold det aller viktigste.
søndag 27. januar Dagbladet
Magnus (23) overtrente og fikk spiseforstyrrelse
– Jeg hadde et monster inni meg, som sa jeg måtte trene og trene.
søndag 27. januar TV 2
Verdens mest trendy treningsprogram: Her er ekspertenes dom
Personlig trener Kayla Itsines (27) står bak det virale 12-ukers treningsprogrammet «Bikini Body Guide». Slik evaluerer norske eksperter programmet.
lørdag 26. januar Dagbladet
Etter ti år med yoga: Så myk er 77-åringen blitt
Dette er Thor Bernt Målø. Han begynte med yoga da han var 67 år. Nå er han 77. Dagens gode nyhet: Det er aldri for sent.
lørdag 26. januar $ Aftenposten
Soleklar vinner i skibuksetest: - En nydelig bukse!
Du skal på skitur, det er kaldt, og kanskje blåser det. Hvilken skibukse skal du velge? Vinneren er suveren.
torsdag 24. januar Dagbladet
4 vanlige treningsfeil
Ser du ikke noe progresjon i treningen din? Dette kan være grunnen!
onsdag 23. januar Costume
Forskning: Høye kvinner lever lenger
En ny undersøkelse viser at kvinner som er høye, har gjennomsnittlig kropp eller middels aktive har størst sannsynlighet for å bli gamle. Det samme er ikke tilfellet for menn.
tirsdag 22. januar NRK
Stor test av mellombarer: – To av disse er like usunne som godteri
Vi ba ernæringsekspertene finne ut hvor sunne eller usunne mellombarer egentlig er.
tirsdag 22. januar $ Aftenposten
Har du testet Soma Move?
Dette er den nye treningsformen som har tatt Skandinavia med storm!
mandag 21. januar Costume
Peter «Piten» Callan er død
Minneord: Han var en bauta for oss gutter som vokste opp i Fyllingsdalen på 1970- og 1980-tallet.
søndag 20. januar $ Bergens Tidende
Ekspertene krangler om grepet som får kiloene til å rase
Alle er enige om at mindre matinntak har størst slankeeffekt, men strides om verdien av å trene.
søndag 20. januar Dagbladet
Professor: Loven sikrer deg erstatning hvis treningssenterets utstyr svikter
Folk har krav på erstatning hvis de skader seg på grunn av feil ved treningssenterets utstyr. Det er ingen grunn til å endre lovverket, sier jussprofessor etter spinning-dommen i Høyesterett.
lørdag 19. januar NRK
Skal du kjøpe felleski? Her er ekspertenes anbefalinger
Og felleski skal ikke bare legges rett i skiløypa.
lørdag 19. januar $ Aftenposten
«Mesternes Mester»: - Begynte å flørte ganske tidlig
Fredag kveld måtte tidenes yngste deltaker i «Mesternes Mester», Kine Olsen Vedelden (24) forlate konkurransen. Men hun og kjæresten Tom Hilde (30) er også de første som har funnet kjærligheten under innspillingen av den populære TV-konkurransen.
fredag 18. januar VG
Jo, trening hjelper hvis du vil gå ned i vekt | Martin Norum
En kombinasjon av endrede kostvaner og fysisk aktivitet gir bedre effekt enn kun én av delene alene.
fredag 18. januar $ Aftenposten
Slik ble vi kjærester i «Mesternes Mester»
Fredag kveld måtte tidenes yngste deltaker i «Mesternes Mester», Kine Olsen Vedelden (24) forlate konkurransen. Men hun og kjæresten Tom Hilde (30) er også de første som har funnet kjærligheten under innspillingen av den populære TV-konkurransen.
fredag 18. januar VG
Treningseksperter og leger sjokkert over slankedebatt: – Kan gi overvektige inntrykk om at de kan droppe å trene
Mener debatten var unyansert.
fredag 18. januar $ Aftenposten
Treningssenter frifunnet etter spinningulykke
Liss-Merethe Hermansen saksøkte treningssenteret etter å ha blitt delvis ufør etter en spinningulykke. Høyesterett mener treningssenteret ikke er ansvarlig.
torsdag 17. januar Dagbladet
Forsker advarer mot drikkeflaske-tabben : - Ikke skyll i varmt vann
Drikkeflasken kan være en bakteriebombe
onsdag 16. januar Dagbladet
Trening senker risikoen for demens
Ny studie viser at jo mer fysisk aktiv du er, jo lavere er demensrisikoen.
onsdag 16. januar Dagbladet
Hun var lei «jojoslankingen». Så gjorde Birthe Sørensen (49) en livsstilsendring som varte.
Birthe Sørensen har gått ned 60 kilo, men teller ikke kalorier lengre.
onsdag 16. januar $ Aftenposten
Ufør etter spinningulykke – tapte i Høyesterett
Liss-Merethe Hermansen ble 50 prosent ufør fordi det var noe galt med sykkelen på treningssenteret. Likevel får hun ikke en krone i erstatning. Nå krever Personskadeforbundet en lovendring.
onsdag 16. januar NRK
– Lite smart å råde de som må ned i vekt til ikke å trene
Treningsguru Yngvar Andersen er lite begeistret for fedmeforskerne som mener at trening ikke hjelper folk å gå ned i vekt.
tirsdag 15. januar NRK
– Han har gått så langt at han har spurt ham om råd til laguttak
Ole Gunnar Solskjær har gjort flere endringer både på og utenfor banen etter at han tok over Manchester United. Flere av disse skal være sterkt inspirert av hans gamle læremester Sir Alex Ferguson.
tirsdag 15. januar TV 2
ANNONSE

ANNONSE

ANNONSE

AVISER

ANNONSE

ANNONSE

2XS
XS
S
M
L
XL
2XL
3XL