Trening
Merete og Tom trivdes best i sofaen. Motivasjonsforsker hyller ekteparets grep.
Helsen til Merete Haukom (61) og Tom Haukom (62) er snudd opp ned. Ekteparet har totalt gått ned 55 kilo.
søndag 09:00 Adresseavisen
Varsler flere dopingkontroller på treningssentrene
Treningsbransjen er bekymret for økt dopingbruk blant unge. Nå tar de strengere grep.
søndag 08:02 TV 2
Ned i vekt: Testet to treningsmetoder – den ene var vilt mye mer effektiv
«Du forbrenner like mange kalorier av å gå som å løpe», hevder mange. Det tar bare lengre tid. Men stemmer det?
lørdag 12:15 $ Telemarksavisa
Slik foregår den nye dopingtesten
Antidoping Norge varsler flere dopingtester på treningssentre fremover. Nå tar de i bruk en helt ny metode.
fredag 15:42 TV 2
«Exit»-treningssenteret: Sjokkpris!
Vi har vært på innsiden av landets mest eksklusive treningssenter. Er det verdt månedsprisen?
onsdag 11:42 Dagbladet
Slår alarm om muskelvideoer
Videoer på sosiale medier viser ekstreme forvandlinger på kort tid. Dopingkontakten melder nå om en voldsom økning i antall henvendelser.
tirsdag 20:51 TV 2
Sofie Amalie (24) vil advare unge mennesker: – Skulle ønske at jeg kjente konsekvensene
– Jeg unner ingen å oppleve det samme som jeg har vært gjennom, sier Sofie Amalie Bergan.
søndag 19. mars $ Telemarksavisa
Så lett manipuleres trenigsbildene
Idrettsviter og personlig trener Markus Haugen viser hvor lett man kan lures av treningsbilder.
lørdag 18. mars TV 2
Stine (21) får høre hun ser ut som en mann
Fenomenet «cutting» og «bulking» florerer på sosiale medier. Men hva går trenden egentlig ut på? Og er det en sunn måte å leve på?
lørdag 18. mars VG
Berit (94) er treningsinstruktør
Berit Helvik Larsen er 94 år, og treningsinstruktør fire ganger i uken. Hun deler sitt beste råd for å holde seg i god form hele livet.
fredag 17. mars TV 2
– Vi har formidabel interesse fra trøndere som vil være med
Heimevernet starter med trening av ukrainske soldater i Trøndelag i slutten av april.
torsdag 16. mars Adresseavisen
Madelens metode: Ned 60 kilo
- På et tidspunkt kjente jeg meg overhodet ikke igjen i jenta jeg var blitt.
onsdag 15. mars Dagbladet
Hvor hardt er det greit å trene som gravid? Her er det store kunnskapshull
– Vi vet mye om lav til moderat trening i svangerskapet, men lite om tøffere trening, sier idrettsprofessor Lene Haakstad.
tirsdag 14. mars Adresseavisen
Treningstrenden alle snakker om: Julie (23) er bitt av basillen
Treningstrenden er overalt på sosiale medier. – Det er litt som å gå Stoltzen, forklarer Julie Synnøve Thorsen (23).
mandag 13. mars $ Telemarksavisa
- Veldig vanskelig
Innrømmer at det på et tidspunkt gikk for langt.
mandag 13. mars Se & Hør
Dette har Cecilie (33) hatt lyst til å gjøre i flere år - i april er det lansering
MIDT-TELEMARK: I flere år har Cecilie Ajer Verpe hatt lyst til å gå online. Nå klargjøres appen, og 7. april er det klart for lansering.
lørdag 11. mars $ Telemarksavisa
Ekspert: Disse fem øvelsene er alt du trenger
Personlig trener Henrik Sprenger deler fem enkle øvelser du kan prøve på treningssenter.
lørdag 4. mars TV 2
Tobias kuttet dette: Fettprosenten stupte
Ned i fettprosent, opp i muskelmasse. - Jeg har aldri kjent meg så pigg, stråler Tobias (32). Nå deler han i detalj dagsmenyen og treningsopplegget som ga ham superkroppen. Opplegget passer like godt for kvinner.
fredag 3. mars Dagbladet
Lokker til trening med sjokolade
Eksperter mener sjokoladen ikke er så mye sunnere enn andre liknende sjokolader. - Et forsøk på å «renvaske» sjokoladetypen.
søndag 26. februar TV 2
- En stor seier
Den folkekjære artisten har lagt om livsstilen og er storfornøyd med sin nye kropp.
søndag 26. februar Dagbladet
Podcast-verten spiser store mengder rødt kjøtt og teiper munnen om natten. Nå er han i sitt livs form
I en tid hvor mange bruker forskning, studier og eksperter som kompass, bruker Wolfgang Wee seg selv som forsøkskanin.
lørdag 25. februar Adresseavisen
Jeg er tynn, men har stor mage. Dette er det første du bør gjøre, ifølge legen.
Hvorfor blir ikke magen mindre, undrer leser.
fredag 24. februar Adresseavisen
– Du drepte nesten eksperten min!
Petter Northug fikk kjenne på kroppen at Federico Pellegrino ikke er som andre skiløpere.
onsdag 22. februar TV 2
– Du drepte nesten eksperten min!
Petter Northug fikk kjenne på kroppen at Federico Pellegrino ikke er som andre skiløpere.
onsdag 22. februar TV 2
Tok fatt på flere tusen trappetrinn: – Glenn er en type som gjerne ikke vet sitt eget beste
GAUSTATOPPEN: Glenn Asdal (35) sier ja til alt av utfordringer. Selv etter over 3112 trappetrinn inne i Gaustatoppen var det mest smil og latter. Nå er han spent på om han må svømme til Jomfruland.
onsdag 22. februar $ Telemarksavisa
Dette er kravene til trøndere som skal trene ukrainske soldater på Værnes
Må ha rundt 50 heimevernssoldater som instruktører.
tirsdag 21. februar Adresseavisen
Marthe Aurora (32) satser og gir drømmen en sjanse: – Fikk muligheten til å kaste meg ut i det
STATHELLE: Et år på folkehøyskole i 2010 forandret totalt på livet til Marthe Aurora Rugtveit. Nå gir hun lidenskapen hun har hatt siden en sjanse.
mandag 20. februar $ Telemarksavisa
En søknad endret livet til Jeanette (44): – Dit skal jeg aldri igjen
SKIEN: I løpet av 12 uker ble livet til Jeanette Gaarder forandret. Det er hun glad for i dag.
søndag 19. februar $ Telemarksavisa
Smertene i knærne er borte, og klærne passer ikke lenger. En e-post endret alt for Trine Haltvik
Trine Haltvik har vært gjennom 16 spesielle uker.
søndag 19. februar Adresseavisen
Dette er aldersgrensene der du trener: – Det er lov å bruke hue når det sitter der det sitter
SKIEN: Variasjonen er stor. Hos Sats kan du trene fra du er 11 år, mens Heia helst ville hatt 16-årsgrense. Sprek krever «studiolappen» og den meritterte sjefen der mener de treffer blink med 13-åringene.
torsdag 16. februar $ Telemarksavisa
Litago- – Oh, my god
TV 2 HJELPER DEG: Blir dette din nye favoritt?
onsdag 15. februar TV 2
Vegard elsker langturer. Denne treningen gir bedre effekt, mener ekspert
Suksessen til Jakob Ingebrigtsen har påvirket treningen. Særlig én trend er tydelig. Men Vegard Danielsen har ingen planer om å gi slipp på langturen.
søndag 12. februar Adresseavisen
Lucas Braathen tilbake i trening: – Jeg gjør alt jeg kan for å rekke VM
22-åringen er i full gang med trening for å rekke VM-deltakelse, etter en vellykket operasjon i Østerrike.
torsdag 9. februar TV 2
Legens nye bok herjer topplistene. Han mener å ha funnet nøkkelen til bedre helse
Men professor og fysiolog er skeptisk.
mandag 6. februar Adresseavisen
Advarer mot hatmeldinger: – Det kan få store konsekvenser
­
søndag 5. februar NRK
Ble mye sterkere etter endringene: - Jeg var en ganske spinkel og tynn gutt
Disse faktorene må være på plass for å få maks ut av styrketreningen, mener ekspertene.
søndag 5. februar Adresseavisen
Det som skulle være en vanlig spinningtime, tok en brå vending: – Det var ganske dramatisk
PORSGRUNN: Spinningsalen var fylt med treningsglede, i morgentimene fredag. Plutselig gikk en av deltakerne i bakken.
fredag 3. februar $ Telemarksavisa
Ideen ble en ellevill opptur - nå banker de til på nytt: – Det var så innmari gøy
SKIEN: Nok en gang skal det svettes i 24 timer for en viktig sak, Rocket-Man. Én ting er pengene, vel så viktig er det å kjenne på fellesskapet og støtten fra hele lokalsamfunnet.
onsdag 1. februar Telemarksavisa
Feiret med øl etter 35 økter på 15 dager: – Det er helt galskap
Med hjelp fra italiensk ekspertise har Kongsvinger gått for ekstreme metoder i kampen om opprykk til Eliteserien.
mandag 30. januar TV 2
Treningsboom blant unge: – Man blir lett påvirket
Treningssentre ser en eksplosiv økning av unge medlemmer. - Blitt en sosial arena for mange, sier treningskjede.
søndag 29. januar TV 2
Dette er den største treningsmyten, ifølge ekspert. Og den ødelegger sannsynligvis fremgangen din
Trening trenger ikke være et slit for at du skal få fremgang. Snarere kan blodslitet være til mer skade enn det gjør godt.
søndag 29. januar Adresseavisen
Forskning: Løping kan være usunn treningsavhengighet
Mange tar seg regelmessig en løpetur for å slippe unna hverdagens stress og få mosjon. Norsk forskning viser at det kan dreie seg om usunn treningsavhengighet.
lørdag 28. januar VG
Forskning: Løping kan være usunn treningsavhengighet
Mange tar seg regelmessig en løpetur for å slippe unna hverdagens stress og få mosjon. Norsk forskning viser at det kan dreie seg om usunn treningsavhengighet.
lørdag 28. januar ABC Nyheter
- Ukraina har nye behov og da følger vi opp det
Forsvarsminister Bjørn Arild Gram (Sp) ser ingen økt trussel mot Norge selv om det starter trening av ukrainske soldater i Trøndelag.
torsdag 26. januar Adresseavisen
Ukrainske soldater til Trøndelag: - En tillitserklæring
I løpet av kort tid starter Norge trening av ukrainske soldater i Norge.
torsdag 26. januar Adresseavisen
Metoden: Flat mage uten situps
Personlig trener Monica Søyland er lei av å høre at folk mener 100 situps hver dag er oppskriften på sixpack. Nå deler hun metoden hun mener er både enklere, mindre slitsom - og med enda bedre resultat. Hun får god støtte av ekspert.
onsdag 25. januar Dagbladet
Kjæresten ligger bare på sofaen og er lat. Dette kan du gjøre
Fire dilemmaer – fire forslag til løsning.
mandag 23. januar Adresseavisen
Jenny (58) fikk alderssjokk på TV
- Det var helt krise, sier den folkekjære artisten etter deltakelsen i «16 ukers helvete».
mandag 23. januar Se & Hør
Nye endringer: – Nå har vi funnet en løsning som vi synes er helt genial
PORSGRUNN: Det startet som en velværekafé, og fikk en rakettstart. I det åttende driftsåret er det nye endringer på gang. – Nå har vi funnet en løsning som jeg og mannen min synes er helt genial.
søndag 22. januar $ Telemarksavisa
Thomas satte rekord – mener «vanntrikset» var grunnen
Treningsfysiolog Thomas Fremo mener riktig mengde væske er avgjørende for å prestere. Dette er rådene hans.
søndag 22. januar Adresseavisen
Sammenligner treningstrend med Viagra
Thomas Thrap Huse, kanskje best kjent som rapperen og produsenten Mr. Pimp Lotion, har en svært aktiv livsstil utenfor scenen. Men han trener på en litt spesiell måte.
fredag 20. januar TV 2
Slik kommer du i form på ni minutter
Da den tidligere idrettsoffiseren Lasse Matberg gjestet God morgen Norge, viste han hvordan man kommer i form på kort tid.
fredag 20. januar TV 2
Redd for bivirkninger av østrogen? Drikk mindre, er kreftforskerens råd
Hetetokter, dårlig humør og mindre lyst på sex. Østrogen kan hjelpe kvinner i overgangsalderen, men lege råder kvinner å drikke mindre alkohol for å redusere faren for kreft.
torsdag 19. januar NRK
Slår alle rekorder – må stoppe folk i døren
Flere trenings- og aktivitetssentre melder om sprengt kapasitet. - Som et utested lørdag kveld.
torsdag 19. januar TV 2
Til sykehus etter 400 push ups
Flere elever ved en videregående skole i USA ble sendt til sykehus etter trening.
onsdag 18. januar Dagbladet
Forskere mener få minutter med økt puls kan forlenge livet
Er du ofte sent ute til jobb og må løpe til bussen? Det kan være veldig bra for helsa, viser ny forskning. Men eksperter er uenige om det faktisk stemmer.
tirsdag 17. januar NRK
Advarer mot skadelige tips: - Drøye påstander selger
På Tiktok kan du få både underholdning, kunnskap og treningstips. Men mange av videoene kan i verste fall være skadelig for unge.
mandag 16. januar Adresseavisen
Skrekkbeskjed fra fastlegen førte til reality-deltakelse: – Nyfrelst
GOD MORGEN NORGE : Det var én spesiell beskjed som førte til at deltakeren ble med i «16 ukers helvete».
mandag 16. januar TV 2
Ida klarte knapt å hente barna alene i barnehagen. Så endret hun livsstil
Hun hadde aldri vært særlig aktiv og fryktet at hun ikke skulle strekke til som mor. Slik tok hun grep for å endre livsstilen.
søndag 15. januar Adresseavisen
Mener funn om periodisk faste kan ha betydning i kampen mot en rekke sykdommer
­
søndag 15. januar NRK
Petra (47): Kropp som 29-åring
I ukesvis har Petra kjørt et beinhardt regime. Det har gitt henne svært gode resultater - og sixpack på kjøpet. - Ekstremt, mener ekspert.
torsdag 12. januar Dagbladet
Nyttårsforsettet endte med hjerteinfarkt for Øyvind (47)
I likhet med svært mange nordmenn var nyttårsforsettet til Øyvind Jacobsen å begynne å trene. Det endte med hjerteinfarkt. Det kan ha reddet ham.
onsdag 11. januar NRK
Tok to grep: Ned 27 kilo
Mellie var slapp og sliten, og vekta viste 87 kilo. Så tok hun to grep, og ble kvitt magefettet og 27 kilo. Grepene hylles av ekspert.
onsdag 11. januar Dagbladet
«Petter» fra Trøndelag skal trene ukrainske soldater: - Jeg må bare konsentrere meg om jobben
Nærmere 50 trønderske HV-soldater skal forberede ukrainske soldater på krigen.
tirsdag 10. januar Adresseavisen
Satt deg mål for det nye året? Derfor krasjer nyttårsforsettene
GRENLAND: Nytt år, nye muligheter og nye nyttårsforsett. Er du blant dem som starter året med blanke ark og et mål om å bli en ny og bedre utgave av deg selv? Du skal bli sunnere, sprekere er full av motivasjon, men så stopper det plutselig opp? Da har disse ekspertene klare...
tirsdag 10. januar $ Telemarksavisa
Superenkelt: - Får deg ned 10 kilo
Dette er kanskje den enkleste måten å få i gang forbrenninga - og å bli kvitt de ekstra kiloene på.
tirsdag 10. januar Dagbladet
Arbeidsforberedende trening er et effektivt tiltak  
Hold deg oppdatert med Midt-Norges og Trondheims største regionavis. Vi gir deg alltid de siste nyhetene innen innenriks, utenriks, sport og kultur.
mandag 9. januar Adresseavisen
Psykologen: Derfor har unge størst sjans til å lykkes
Else Margrethe Refshal (22) er en av mange som har gitt løfter til seg selv om strengere disiplin og bedre rutiner. Psykolog advarer mot å tråkke i de klassiske fellene, men har også en positiv nyhet til de unge.
søndag 8. januar VG
Mesternes-Helene – Fikk Panikk
GOD KVELD NORGE : Helene Spilling var klar for nattest etter å ha havnet desidert nederst i andre program, men så ble ting snudd på hodet i «Mesternes mester».
fredag 6. januar TV 2
Før «vekkeren» trente Lasse Matberg alltid i over en time. Her er hans seks effektive økter på 10, 20 og 30 minutter
Tidligere trodde Lasse Matberg at han måtte trene i 60–90 minutter før han var ferdig trent. Det gjør han ikke lenger.
torsdag 5. januar Adresseavisen
Slik klarer du å gjennomføre nyttårsforsettet
GOD MORGEN NORGE : Motivator, rådgiver og forfatter Øyvind Hammer har gode råd til hvordan man skal klare å endre eller slutte med gamle vaner, og gjennomføre nye.
torsdag 5. januar TV 2
Ble kvitt magefettet i superfart
Hun veide 106 kilo og slet med angst og depresjon. Nå avslører hun metoden som fikk henne ned 46 kilo og snudde opp ned på tilværelsen.
torsdag 5. januar Se & Hør
Ned 20 kilo - røper oppskriften
Lavkarbo, suppekurer, hardtrening. Ingenting funket. Det hun trodde ville slanke henne, viste seg å være feil hele tida. Til slutt fant Lisa løsningen - som fikk henne ned 20 kilo. Her deler hun sine beste tips for å gå ned i vekt - og å holde vekta.
torsdag 5. januar Dagbladet
Metoden: - Spiste meg ned 20 kilo
Lavkarbo, suppekurer, hardtrening. Ingenting funket. Det hun trodde ville slanke henne, viste seg å være feil hele tida. Til slutt fant Lisa løsningen - som fikk henne ned 20 kilo. Her deler hun sine beste tips for å gå ned i vekt - og å holde vekta.
torsdag 5. januar Dagbladet
Måneder etter var hun i rullestol
Influenser Juliane Austad (24) gikk fra å bli kåret til «Årets treningsprofil» til å bli 100 prosent pleietrengende nærmest over natta. Nå kjemper hun for å få hverdagen tilbake.
onsdag 4. januar Dagbladet
ANNONSE

ANNONSE

ANNONSE

AVISER

ANNONSE

ANNONSE

2XS
XS
S
M
L
XL
2XL
3XL