Trening
Det går mot januar-comeback for klubblegenden
Hani Issalhi (33) åpner opp for comeback. – Tror ingen ønsker å møte oss i januar, sier treneren.
11:00 $ Aftenposten
Forsker: Aldringsprosessen kan påvirkes
Mange bekymrer seg for at kroppen blir eldre. Men amerikanske forskere har nylig gjort funn som gir et ørlite håp: Et stoff som finnes naturlig i mange matvarer.
torsdag 12:59 VG
Spreke Reidun (88) er en stamkunde på treningssenteret
Reidun er mildt sagt ikke som 88-åringer flest. Hun har drevet med trening i 50 år, og fire ganger i uka tar hun seg en økt på treningssenteret. Vi fikk være flue på veggen under en treningstime.
torsdag 11:31 TV 2
Norge i hoftebrudd-verdenstoppen: Ella (89) trener med VR-teknologi for å forebygge fall
NORDSTRAND Hvert år rammes mer enn 9000 nordmenn av hoftebrudd, hvorav en stor andel skyldes fall. For å forebygge nettopp det trener 89 år gamle Ella Karlsrud foran en dataskjerm i sin egen bolig flere ganger i uken.
onsdag 08:06 VG
Olympiatoppens treningsdagbok
Den siste tiden har flere opplevd problemer knyttet til oppdateringene og fornyingen av olympiatoppens treningsdagbok. Mange av våre skyttere bruker akkurat denne for å loggføre økter og skrive notater, og har derfor et behov for å få denne opp å gå så fort som...
tirsdag 09:37 Norges Skytterforbund
Lær deg hjerte- og lungeredning!
I dag, 16. oktober, markeres verdens hjertestart-dag. Bruk anledningen til å lære deg livreddende helsehjelp.
tirsdag 09:19 VG
Derfor er Norge på smertetoppen
Én av tre voksne har langvarige smerter, og mange lider uten å vite årsaken. Sykepleier Kristin Westby (50) tok grep og fant veien ut av smerteuføret.
mandag 08:18 VG
Søndagsturen har dårligere effekt enn det du tror
Er du en av dem som tror søndagsturen redder den fysiske formen din? Ifølge ny forskning tar du helt feil.
søndag 18:45 NRK
Dette er vegetarmaten du bør spise for best mulig treningsutbytte
Han er i verdenstoppen i sin idrett. For Sondre Amdahl (46) handlet valget om å bli vegetarianer først og fremst om å prestere best mulig sportslig.
søndag 10:14 $ Aftenposten
Slappe baller og vester som lukter surt
Kjære fotballtrener: Jeg ser at du er sliten, men bare hold ut litt til. Du gjør en så ufattelig viktig jobb.
lørdag 13. oktober $ Bergens Tidende
- Vi ønsker å inspirere andre
Tvillingene Emil og Silas Massa Vasstrand , bedre kjent som brødrene til "Funkygine", gjør stor suksess på sosiale medier. Nå tar de steget inn i rampelyset med sin helt egen YouTube- kanal.
fredag 12. oktober TV 2
Bjørn Tore sprang 26 mil på 24 timar
Ultraløparen sette ny verdsrekord på tredemølle. Etter eit døgn på beina stoppa kilometerteljaren på 264,55 kilometer.
fredag 12. oktober NRK
Kun tre av ti voksne nordmenn er aktive nok: – Det er blitt et folkehelseproblem
De innsatte i Bergen fengsel er selvsagt ikke noe unntak. – Det ble mer stillesitting etter vi måtte legge ned idrettslagene, sier fritidsleder.
fredag 12. oktober $ Aftenposten
Disse tre grepene skal redde Svindals karriere
Alpinisten mener det er 50 prosent sjanse for at han tvinges til å legge opp innen noen uker.
torsdag 11. oktober $ Aftenposten
Arve (34) trodde han måtte slutte å løpe. Så ble han kvitt smertene.
Her er ekspertenes råd for å unngå, og bli kvitt, belastningsskader.
torsdag 11. oktober $ Aftenposten
Slik kan flere eldre bli fysisk aktive
Hva må til for å lokke flere eldre opp av godstolen? 70 000 treningsdagbøker fra Generasjon 100-studien gir oss noen svar.
tirsdag 9. oktober ABC Nyheter
Bergenshallen er femti år. I 48 av dem har Torstein Bleiklie (66) vært fast inventar.
– Jeg tror mange unge ble reddet her. Det var et veldig viktig møtested.
tirsdag 9. oktober $ Aftenposten
Idrettsprofessor anbefaler å gjøre som Ida (23): – Det er blitt litt hysteri rundt proteiner
Proteintilskudd er unødvendig, mener professorer og anbefaler heller å gjøre som Ida Hammerstrøm (23) som tross 10–12 timer trening i uken får de viktige byggesteinene gjennom kostholdet.
mandag 8. oktober $ Aftenposten
Dette gjorde Cathrine for å mestre stress på jobben
Cathrine Willumstad Sæther (49) trodde hun hadde kontroll over jobbstresset – fram til hun ble utbrent. En ny undersøkelse viser at nesten 50 prosent opplever tidspress på arbeidsplassen som en utfordring i hverdagen.
mandag 8. oktober VG
Ny plan fra helsemyndighetene skal få deg opp av sofaen
– Det er en misforstått snillhet å kjøre barna overalt, sier trebarnsmor Hanne Cecilie Jensen. Samtidig får også rulletrapper, fjernkontroller og heiser skylden for at vi blir stadig mindre aktive. Nå vil myndighetene ha oss opp av sofaen – og jobber med en...
fredag 5. oktober $ Stavanger Aftenblad
Mor og far er trenere, forloveden er hare og babyen ser på. Team Roe gjør alt for å få Martin til verdenstoppen. I ti øvelser.
Møt Bergens svar på Team Ingebrigtsen. Familien Roe gjør alt for å få tikjemperen Martin (26) til verdenstoppen.
fredag 5. oktober $ Aftenposten
Hvordan unngår jeg å bitchblikke? Jeg trodde jeg skulle dø, hva skjer? Har jeg for lite sperm?
Jente (14) spør om råd i ukens spørrespalte på Si ;D.
fredag 5. oktober Aftenposten
Anne Marit Jacobsen (72): - Utrolig hvor fort det går nedover
Er det noe pensjonisten Anne Marit Jacobsen (72) ikke gjør, så er det å sitte og tvinne tommeltotter. De siste årene har hun funnet ensomheten interessant – og lært seg å takle den.
fredag 5. oktober VG
Tre tusen Rosa Sløyfe-løpere fylte Bergen med spreke farger
BILDEGALLERI: Trosset regnet for å støtte brystkreftsaken.
torsdag 4. oktober $ Aftenposten
Rebecca (35) skulle delta på Rosa Sløyfe-løpet for andre gang. Dagen før fikk hun beskjed om at det ikke var mulig.
Familie og venner stilte til start på Festplassen, sammen med 3000 andre.
torsdag 4. oktober $ Aftenposten
I Kina og USA leter de etter skjulte talenter blant folk flest. Gentesting og reality-TV er noen av metodene.
Norges toppidrettssjef er veldig kritisk til hvordan man jakter etter de neste OL-vinnerne.
torsdag 4. oktober $ Aftenposten
Slik tar du vare på hjertet - kroppens viktigste muskel
Dette sier den nyeste forskningen om hva som er bra og mindre bra for hjertet.
onsdag 3. oktober $ Aftenposten
Råd og treningsprogram: Slik trener Helene Bøksle etter fødselen
Helene Bøksle (37) er i gang med trening kort tid etter sin andre fødsel. Hun tar gjerne med seg datteren Nanna Margrethe på syv uker i øvelsene som skal gjøre henne sterk og klar for å stå på scenen igjen. Her er gode råd fra ekspertene og treningsprogram...
tirsdag 2. oktober VG
Norges ukjente verdensmester startet med løping som godt voksen. Hun ante ikke at det skulle være mulig å få slik fremgang.
Nina Wavik Ytterstad (56) vinner alle maraton hun stiller opp i. Her er hennes nøkkel til suksess.
tirsdag 2. oktober $ Aftenposten
Styrketrening hjelper mot depresjon
Styrketrening har så god effekt mot depresjon at det kan betraktes som en klinisk behandling, konkluderer forskere i en stor gjennomgang av forskningen.
tirsdag 2. oktober ABC Nyheter
Sjekk hva Gjert Ingebrigtsen svarer GMN-Desta
God morgen Norges programleder Desta Marie (30) får hun råd av Gjert og Henrik Ingebrigtsen.
tirsdag 2. oktober TV 2
Vil ha trening inn i pasientforløpet for kreft
– Det er ikke utenkelig at visse typer cellegift i fremtiden blir gitt mens man sykler rolig på en stasjonær sykkel, sier Helle Aanensen, en av initiativtagerne bak Aktiv mot kreft.
mandag 1. oktober $ Aftenposten
OL-vinneren eksperimenterer: – Det er skummelt
Olympisk mester Maren Lundby ble overrasket da hun så hvor lite hun hoppet.
søndag 30. september $ Aftenposten
For tre år siden kom vendepunktet. Her er Lasse Bergets ti slanketips.
Lasse Berget (45) stusset over legens fokus. Så tok han grep.
lørdag 29. september $ Aftenposten
Hadde irritert tarm: Dette gjorde Annika for å bli bedre
Rundt 500 000 nordmenn er rammet av irritabel tarmsyndrom (IBS). Nå gir en ny, svensk studie håp for dem som lider. Annika Ritzl (38) har lidd av tarmsykdommen siden tenårene, men i dag er hun nærmest symptomfri.
lørdag 29. september VG
Idretten er populær i mange europeiske land. Nå dukker den opp flere steder i Norge.
Padeltennis er en av de nyeste idrettene i Norge. Slik blir du god.
lørdag 29. september $ Aftenposten
Tre generasjoner opp Stoltzekleiven: – Målet er å slå bestemor en dag
Fredag gikk startskuddet for dag én av Stoltzekleiven Opp 2018. Lørdag er det duket for jakten på nye rekorder.
fredag 28. september $ Aftenposten
Vi kan lure kroppen til å orke mer
Følelsen av trøtthet er trenbar, skriver to idrettseksperter i dette innlegget.
fredag 28. september $ Bergens Tidende
Dette bildet vekker oppsikt
Popstjernen delte bilde av sine gigantiske biceps med følgerne sine.
torsdag 27. september Se & Hør
Denne 68-åringen bruker stort sett aldri over tolv minutter opp Stoltzekleiven. Her er hemmeligheten hans.
Les superveteranens gode råd.
torsdag 27. september $ Aftenposten
Da Kristoffer (28) begynte å trene, ble han en bedre student og musiker
Slik kan man trene seg til økt intelligens, hukommelse og kreativitet.
tirsdag 25. september $ Aftenposten
Springe, springte, har sprongt
Og DER var vi gang med opptreningen igjen.
tirsdag 25. september $ Stavanger Aftenblad
Frykter skatteendringer rammer treningstilbud
Bransjeorganisasjonen Virke er bekymret for at nye skatteendringer vil gjøre det så krevende for bedriftseiere at mange ansatte vil miste gunstige treningsavtaler.
mandag 24. september VG
For ett år siden syntes Camilla (44) løping var et slit. Så knekte hun løpekoden.
Ny studie viser at nybegynnere blir dobbelt så ofte skadet som erfarne løpere. Her er ekspertenes fem tips for å unngå skader.
mandag 24. september $ Aftenposten
En skade bidro til at Espen Roll Karlsen (27) valgte motbakkeløping: – Det er mer skånsomt for bena
Glad i å løpe i motbakker? Slik kommer du i gang.
søndag 23. september $ Aftenposten
Dette trikset kan få deg i form
Sliter du med å komme deg ut av døra for å mosjonere? Sjekk hvordan du kan snu de tre vanligste uvanene.
søndag 23. september NRK
Hva bør man ha i matpakken? Er det galt å klemme mye? Hva sier jeg til foreldrene mine om nakenbildet?
Les ukens spørrespalte på Si ;D.
fredag 21. september Aftenposten
Kristina (18) har suksess med «Warholm-metoden»
Kristina Reppe er nordisk mester i lengde og løper 100 meter hekk i samme felt som Isabelle Pedersen. Nå er 18-åringen skadefri og landslagsaktuell.
fredag 21. september $ Aftenposten
Roger Gjelsvik måtte gi opp munn-til-munn og slippe vennen sin fra seg i havet
– Det var det verste som kunne ha skjedd. Det har preget meg hver dag siden, forteller Roger Gjelsvik.
torsdag 20. september $ Aftenposten
For halvannet år siden fikk Monica Thoresen en vill idé. Nå har hun kunder på venteliste.
Monica Thoresen brukte 750.000 kroner på å bygge treningsstudio i hagen.
torsdag 20. september $ Aftenposten
Enkle livsstilsråd reduserer ikke diabetes
Leger gir gjerne råd til folk som står i fare for å utvikle type 2 diabetes. Men pasientene får like ofte diabetes likevel.
torsdag 20. september ABC Nyheter
Øyunn (34) skal løpe 350 kilometer på steinheller
– Talentet mitt består i evnen til å ha det forferdelig.
torsdag 20. september $ Aftenposten
Rundlurer folk med tulleprodukt: Venteliste for å løpe med stein i skoa
Mange vil kjøpe Andreas Wahls lureprodukt i Folkeopplysningen. – Overrasket over at vi fikk folk til å ville betale, sier programlederen.
onsdag 19. september NRK
Dette hadde mye å si for at Malin Holta returnerte til Sola etter proffliv i Frankrike
Det var ingen selvfølge at utenlandsproffen Malin Holta skulle returnere til Sola etter nedrykket.
onsdag 19. september $ Aftenposten
Slik lader du opp til et knalløp syv dager før konkurranse. Dette er ekspertens seks råd.
Spiller det egentlig noe rolle hvordan man lader opp til et motbakkeløp – syv dager før?
tirsdag 18. september $ Aftenposten
Du tror det ikke før du ser det. Dette er hverdagen til Reidun (88).
– Det er aldri for seint å starte og trene, sier pensjonisten. Selv trener hun fire ganger i uken.
mandag 17. september $ Aftenposten
Toril (58) sluttet å løpe på grunn av smerter. Slik ble hun kvitt problemene
Dette er de tre vanligste løpefeilene og de fire vanligste løpeskadene, ifølge eksperter. Slik unngår du dem.
søndag 16. september $ Aftenposten
– Hjernen lurer oss
Fastlege og hjerneforsker Ole Petter Hjelle halverte medisinbruken hos pasientene sine da han begynte å trene sammen med dem.
fredag 14. september TV 2
Sebastian (28) er en av Norges beste maratonløpere og løfter 100 kilo i benkpress. Slik trener han
Lørdag løper Sebastian (28) 73 kilometer. Han kaller det «Norges lengste intervall».
fredag 14. september $ Aftenposten
– Hjernen lurer oss til å være late
75 % av oss er inaktive til tross for at vi vet hvor bra det er for oss. Fastlege Ole Petter Hjelle halverte medisinbruken hos pasientene sine da han begynte å trene sammen med dem.
onsdag 12. september TV 2
Norge kommer bra ut i europeisk helserapport
Norge er blant landene som kommer best ut i Den europeiske helserapporten fra Verdens helseorganisasjon (WHO), som legges fram onsdag, tross fedmeutviklingen.
onsdag 12. september $ Stavanger Aftenblad
Han vet hvordan du kan trene hjernen smartere
.
tirsdag 11. september $ Aftenposten
Fikk snekkerjobb i Tromsø: Tidligere eliteseriespiller klar for Bravo
Fortsatt jakter klubben forsterkninger, selv om kroatene Domagoj Babic (30) og Mislav Mladinic (24) er klar for klubben.
tirsdag 11. september $ Aftenposten
De er noen av landets beste løpemosjonister, men trener helt forskjellig. Her er deres tips til andre.
Langturer eller intervaller? Her er Strava-mesternes tips til hvordan du bør trene.
mandag 10. september $ Aftenposten
Nedlatende treningsdrittsekker!
Fysioterapeut Lars Zachariassen går hardt ut mot drittslenging på treningssenter etter at han overhørte to gutter på et fly.
mandag 10. september TV 2
- Skjønner hun egentlig at hun er gravid?
Pippa Middleton får krass svangerskapsrefs.
søndag 9. september Se & Hør
Tall på inaktivitet blant befolkningen gir grunn til bekymring
Bare 30 prosent av Norges befolkning får nok mosjon ifølge norsk forsker. WHO slår alarm om helserisiko.
søndag 9. september Dagbladet
Linn (27) ble kvitt spiseforstyrrelsen med helt ny behandling med fokus på trening- og kostholdsveiledning
Ny studie viser at trenings- og kostholdsveiledning har bedre effekt på spiseforstyrrelser enn kognitiv terapi.
søndag 9. september $ Aftenposten
Mamma Camilla Herrem: Kjemper mot Insta-fristelsen
Seks uker etter fødselen var hun tilbake på håndballbanen. Camilla Herrem (31) har endelig flyttet hjem til Sola og vil være et ærlig forbilde – men kjemper mot fristelsen til å legge lille Theo ut på Instagram.
lørdag 8. september VG
– Jeg løper for å vinne
Motbakkeløpet Kistekleiva opp ble arrangert for tredje gang på lørdag, og medaljer ble delt ut i fleng.
lørdag 8. september $ Bergens Tidende
Fysioterapeut hardt ut mot nedlatende baksnakk på treningssentre. Nå spres blogginnlegget på sosiale medier.
– Treningssenteret er for alle. Målet må være å redusere terskelen for å gå inn på et treningssenter for første gang, ikke øke den.
fredag 7. september $ Aftenposten
Hudleger:  Slik holder du huden ung
Alle vil ha det - hud som ser frisk og klar ut, uten rynker, kviser og pigmentflekker. Hva kan du gjøre for å holde huden ung? Vi har samlet de beste tipsene fra hudleger og ernæringsfysiologer.
fredag 7. september VG
Fastlegene lagde gymsal på legekontoret
ÅSGÅRDSTRAND : Trener med pasientene tre ganger i uka.
torsdag 6. september NRK
For tre år siden veide Janne (30) 110 kilo. Nå vil hun hjelpe andre med psykiske plager å finne glede i trening.
Her er hennes fem råd for å endre livsstil.
onsdag 5. september $ Aftenposten
Ishockeyklubben må trekke lag: – Det er så trist at jeg har vurdert å slutte
Kristiansand Ishockeyklubb måtte trekke lagene fra nasjonal serie i U15 og U18-klassene den kommende sesongen. Idda Arena oppfyller nemlig ikke sikkerhetskravene til Norges Ishockeyforbund.
onsdag 5. september $ Aftenposten
ANNONSE

ANNONSE

ANNONSE

AVISER

ANNONSE

ANNONSE

2XS
XS
S
M
L
XL
2XL
3XL