Magetopp - eller bare vondt i magen?«Jeg kan ikke gjøre den øvelsen i dag, toppen min er for kort».
Stengt i over et halvt år: – Har fått et ufortjent dårlig rykteTreningssentrene i Oslo har vært stengt i mer enn seks måneder det siste året. Sats-sjefen sliter med å se byrådets logikk.
Kjendiskokken avslører diagnose54-åringen fikk sjokk av legens uventede beskjed.
SKIEN: Han trengte ikke et år. Målet på minst 52 turer er nådd, på like mange dager. – Det skal bli greit med en dags pause, kanskje to, konstaterer Kim Olsen. Men det er ikke fordi han er sliten, bedyrer han.
- Det betyr så mye for så mangeEtter to uker med stengte dører kunne treningsglade bergensere endelig få komme tilbake til sentrene på mandag. Til tross for stor pågang under gjenåpningsdagen, har bransjen sett et enormt fall i omsetning under koronaåret.
Fra 0,1 tonn til maratonSportsjournalist Jann Post gikk fra å være overvektig til ivrig løpeentusiast. Nå deler han sine beste løpe- og maratontips.
– Styrketrening i ti minutter er nokStine Næss-Hartmann er opptatt av at trening skal være gøy. Syns du det sitter langt inne å trene styrke på egenhånd? Her får du tips til hvilke øvelser du kan gjøre.
Pause i treninga? Det kan koste mer enn du trorÅ velge sofaen fremfor å være aktiv kan få store helsekonsekvenser.
Trenere dropper øvelsene som kan redde karrieren til unge idrettstalenter. Eksperter advarer mot skremmende utviklingEn halvtime i uka med denne typen trening kan redde karrieren til idrettsungdom. Eksperter fortviler over valgene til flere trenere.
Sats vil åpne for bydeler i OsloTreningssentrene Sats og EVO Fitness er skuffet over at de fortsatt må holde stengt i Oslo. Nå foreslår de å åpne sentre med tilgang kun for enkelte bydeler.
Slik fikk Ellen (56) helsa til en 28-åringEtter at Ellen Amdal (56) begynte med en spesiell type trening, fikk hun et hjerte som kunne ha tilhørt noen som var nesten tre tiår yngre enn henne. Her får du oppskriften på super-programmet.
En av tre i dårligere form etter koronautbruddetMer enn hver tredje nordmann oppgir å ha fått dårligere fysisk form etter utbruddet av koronapandemien. Blant de unge gjelder det annenhver person.
SKIEN: Da de skjønte hva det gikk ut på, ble de helt satt ut. – Monica ble helt stille. Jeg bare hulket.
Da han begynte å sove ute, oppdaget han noe spesieltTallene på pulsklokka fikk ham til å undre. Nå sover Jacques Holst (34) stort sett ute.
Nakstad fraråder trening i hotellenes treningsromVinterferien står for døren og mange skal til fjells, hvor noen hoteller holder treningsrommene åpne. Men Espen Rostrup Nakstad fraråder å bruke dem.
SKIEN: Mens andre i hans posisjon gjerne forsøker å ta av noen kilo, har Jonas Abrahamsen (25) gått motsatt vei. Nå er han ti kilo tyngre og bedre enn noen gang.
Kritisk til FHIs vurdering: – Gir oss noe å se frem til og noe å leve forI en ny rapport har Folkehelseinstituttet vurdert konsekvensene av enkelttiltakene som innføres for å stoppe smitten. Flere bransjer er uenige i vurderingene.
Kritiserer «falsk» CrossFit: – Som å lansere «Koka-kola»
Camilla (26) endte på sykehus etter time på treningssenteret: – Stolte på at timen var trygg
Å gå mange skritt i løpet av en dag betyr ikke at hjertet har fått den treningen det trenger. Men du kan faktisk gå deg i form.
Sats fikk kraftig medlemsfall etter coronapandemienCoronapandemien har gjort at treningskjeden Sats har gått fra overskudd til underskudd, og medlemmene forsvinner ut døra.
Stengte treningssentre har kostet dyrt for Sats. Nå har kjeden sendt ut permitteringsvarsel til tusenvis av ansatte.
Tre innlagt på sykehus etter knallhard treningsøkt
Stor FHI-undersøkelse om nordmenns vekt under korona: – BekymringsfulltFolkehelseinstituttet har undersøkt hvordan nordmenns kosthold og treningsvaner har endret seg gjennom koronapandemien. Lege Wasim Zahid forteller at han selv har fått en dårligere livsstil.
Onsdag skulle Thomas Horn Teigen (40) og Stian Lorentzen-Oftedal (42) prøve seg på en ny type trening for første gang. Begge kompisene endte opp med innleggelse på Nordlandsykehuset Lofoten.
SKIEN: Mange mosjonister bruker titusenvis av kroner på dyre sykler og utstyr. Hvorfor ikke legge litt i et tilpasset treningsopplegg også? spør Sindre Eid Hermansen. Nå kommer han med råd før «vårslippet» om noen uker.
Unngå disse feilene på langrennSelv om du har gått mye på ski, kan du slurve med teknikken. Her viser vi deg hva som er rett og galt.
Skaper idrettstalenter: Bærums suksessoppskriftEr det tilfeldig at stedet med høyest gjennomsnittsinntekt plutselig avler så mange idrettstalenter?
Sterkere armer med dette programmetMed disse fem effektive treningsøvelsene kan du få sterke og markerte armer.
Hvordan velge riktig joggesko til løping og styrketreningKan du bruke samme sko til både styrketrening og løping? – Det avhenger av hvilke øvelser man skal gjennomføre under styrkeøkten sin, forklarer livsstilscoach Stine Dahl.
Hjemmekontor: Hold deg i form med gåmølleFå inn dagens aktivitet samtidig som du svarer ut epost og deltar i videomøter med gåmølle på hjemmekontoret.
Den mest effektive intervalltreningenIntervalltrening er mer enn fire ganger fire minutter. Her er ekspertenes tips, enten du er nybegynner eller har løpt lenge.
Harald (36) knuste verdensrekord – hang etter armene i 16 minutterDa Norge stengte ned 12. mars i fjor, begynte CP-rammede Harald Riise å trene systematisk hjemme i garasjen. Målet var å slå en rekord satt av en funksjonsfrisk mann.
Holdt på å dø av kreft – nå er Evelyn (82) kanskje blant landets sprekeste 80-åringerHvis du har dårlig samvittighet for å ha trent for lite i det siste, kan det være den blir enda dårligere ved å lese denne saken.
Reagerer på treningsnekt: – Framstår som ren ekskluderingFrisøren kan klippe håret ditt, men å holde to meter avstand til treneren din på et tomt treningssenter er ikke lov. Det får flere til å reagere.
Slik gikk overvektige mest effektivt ned i vekt – en treningsform skiller seg ut
Nå er det slutt på chips og NetflixThe post Nå er det slutt på chips og Netflix appeared first on TV Haugaland.
«25 under 25»: Treningssentrene bør få åpne snart!Etter at treningssentrene stengte, valgte jeg å skrive brev til byrådsleder Raymond Johansen. Det er problematisk at fritidstilbud og aktiviteter for barn og ungdom holder stengt så lenge.
Amund (23) overlevde både blodkreft og korona - nå gjør han noe få trodde var muligI løpet av ett år ble landslagspadler Amund Vold (23) rammet av både blodkreft og koronaviruset. Nå satser han likevel mot Tokyo-OL i sommer.
Utenlandske soldater på trening i Indre Troms: 45 bekreftet smittet3000 allierte soldater fra fire ulike land er ventet til Indre Troms i løpet av januar. Så langt er 45 bekreftet smittet etter ankomst.
Ullensaker-ordfører truer med nedstengning - bekymret over treningsflyktninger fra OsloEtter at treningssentre i hovedstaden stengte har Oslo-folk flokket til nabokommunene der det fortsatt er åpent. Fredag og lørdag var det kø på SATS’ avdeling på Jessheim.
Bør gjøre mer for de ansattes fysiske helseNorske bedriftsledere gjør få tiltak for å ivareta den fysiske helsen til sine ansatte, ut over pålagte tiltak i arbeidsmiljøloven. – Å forebygge er alltid billigere enn å behandle når skaden eller sykdommen først har skjedd, sier skadeforebygger. I en...
Skuffet Øystein Lihaug Solberg ute av «Skal vi danse» : – Jeg var langt ifra den dårligste«Ex on the beach»-profilen (24) ble den første som måtte forlate parketten.
Erlend Elias gikk ned nesten 30 kilo: – Sjokkert over at jeg kunne forfalle på den måtenKjendisstylisten (38) la fullstendig om på livsstilen, og føler seg nå som et helt nytt menneske. – Jeg er veldig, veldig takknemlig, sier han.
Skøytestjernen var trolig corona-syk: – Redd for varige ménSOGNSVANN Med usikkerheten rundt det nye viruset, har man visst lite om senskader. Det bekymret skøyteløper Håvard Lorentzen etter at han trolig var coronasyk i mars.
Rebel Wilson hevder hun ble betalt for å være overvektigFilmstjernen Rebel Wilson (40) har nå bestemt seg for at helsen kommer først.
Treningssentrene har åpnet: – Livet er ikke det samme uten treningI over tre måneder har treningsglade måtte finne alternative løsninger til mosjon etter at alle treningssentrene ble coronastengt. Mandag strømmet folk til vektene igjen.
Frykter langtidsskade på Molde-back: – Kunne være et salgsobjektKristoffer Haraldseid fikk seg en trøkk på trening torsdag. Nå spekuleres det i at hele sesongen kan ryke.
JuletrengselDet var tre dager igjen til jul.
Hun kjente bukselinningen gnagde mot magen. Snart på tide å finne frem julebuksa. Den med litt ufikse, med strikk i.
Hun sukket. På pulten bak henne ble det fristet med havremakroner. Forrige uke var det kransekakestenger og peppernøtter. På skjermene...
Peisa påJa, Jostein Grindhaug, hvordan tror du det kan bli å trene en tradisjonsrik klubb som Viking? Du har vært her noen dager nå og sondert om dette kan være noe for deg?
– Det blir sikkert greit. Du vett, detta med å værra fotballtrenar e’kje verdens beste jobb. Men det...
MiniMeis – det neste steget i hipster-evolusjonen?Nå som Sophie Elise er ferd med å ta over rollen min som kritisk samfunnsdebattant, ser jeg meg nødt til å gå over i det mer kommersielle bloggerformatet. Vi småbarnsforeldre er som kjent svært attraktive konsumenter, og skal man kjøpe noe nytt til barna er det...
Denne forvandlingen tok kun ETT årOg slik klarte 52 år gamle Rune Sæbønes å gå fra 145 til 85 kilo på kun 12 måneder.
E24 
KK.no 
Elle 