Ny studie om mødre som trener: Ett funn bekymrerForskere ønsket å finne ut hvorfor kvinner som trener mye, fortsetter den aktive livsstilen som mødre.
Rennes ned av frierbrev: – Får noen interessante tilbudDen single «Farmen»-deltakeren Martin Hals Johannessen (24) har sjarmert mange med sitt blide vesen inne på Fredheim gård.
Som oftest er vann nok under treningMengde mat og tidspunktet du spiser før trening, kan ha noe å si for hvor bra du yter på trening.
– Jeg kunne ventet til i morgen, men da blir jeg fort litt utenforFlere ganger i uka sovner Andreas Standal Koch (19) til Tiktok-videoer som ruller og går gjennom natten.
Holdt overraskelsen hemmelig: – FantastiskDet er tre år siden det unike treningstilbudet i Trondheim startet opp. Nå har de fått en stor pengesum, og ildsjelene har et stort ønske for framtida.
Spesialist om treningstrend:– Absolutt ikke nødvendigProteinpulver og lignende kosttilskudd er en økende trend blandt unge, men det er spesielt ett produkt ernæringsfysiologen advarer mot.
Ydmyker Ødegaard på treningArsenal-trener Mikel Arteta viser at han fortsatt har det.
Treningsøktene som senker stressnivåetBlir du stressa av å tenke på at du «burde fått trent»? I en travel hverdag har vi ikke tid til å prioritere mye trening, men heldigvis finnes det trening som senker skuldrene - og som ikke tar mye tid!
Ellevill forandringJessica prøvde desperat å gjenopplive pappaen sin. Etter tragedien, skjønte hun at hun var nødt til å ta grep.
Anne (43) følger med på «kroppsbatteriet» – ble overrasket over hvor lite vin som skal til
– Han er litt spesiellDette vekker oppmerksomhet på Ullevaal,
Slik kan du bli en bedre løper, uten å løpe i vinterSlik kan du bli en bedre løper i vinter, nærmest uten å ta et eneste løpesteg.
– Jeg skulle uansett ha den økta, selv om jeg var slitenSe treningsopplegget hennes og hva professor ved Norges idrettshøgskole mener om dette.
Byttet rusen med løpeskoInntil for fem år siden levde hun et liv der alt dreide seg om rus. Nå får hun endorfinene fra å løpe.
Flere tusen nordmenn har trent opp ukrainske soldaterEnda flere norske soldater kan få i oppdrag å trene ukrainske soldater, sier forsvarsminister Bjørn Arild Gram (Sp) til Adresseavisen.
Mia Gundersen om «16 ukers helvete bootcamp»: – Et nederlagIfølge Gundersen var skaden verre en først antatt.
Da pulsklokka fortalte Hågen (22) hva han blir stresset av, ble han sjokkertHold deg oppdatert med Midt-Norges og Trondheims største regionavis. Vi gir deg alltid de siste nyhetene innen innenriks, utenriks, sport og kultur.
Er Ellen (80) og Einar (83) de eldste i Norge som driver treningssenter?
Denne grønnsaken kan utsette melkesyrePå sosiale medier har flere fått øyene opp for en helt unik grønnsak. Nå bekrefter ekspertene at grønnsaken har effekt, spesielt for én gruppe.
Deler oppskriften: Kvitt magefettet rasktDali (44) trodde ikke sine egne øyne da han trådte på vekta og målte midjen. På rekordtid har han gått drastisk ned i vekt. Nå vil han dele den enkle metoden med Dagbladets lesere.
Spørsmålet fikk henne til å knekke sammen: – Jeg hylgråtDet er mye følelser i sving hos Alexandra Joner (33) når «Skal vi danse»-eventyret nærmer seg slutten.
Gjør narr av kona- Dette skjedde i morges.
En ny medisin under utvikling kan gi deg bedre kondisjon og vektnedgang, samtidig som den forebygger sykdom. Norsk lege applauderer den banebrytende forskningen.
Ett enkelt grep kan bedre humøret dittSynes du det er vanskelig å finne motivasjon i høstmørket? Da er det én ting det er ekstra viktig å huske på, ifølge ekspertene.
«Du forbrenner like mange kalorier av å gå som å løpe», hevder mange. Det tar bare lengre tid. Men stemmer det?
Hun ofrer to ting for å rekke både trening og jobben. Dette advarer professor motYngvild Kaspersen er i verdenstoppen i fjelløp, samtidig som hun er lege. Slik bør du trene om du jobber turnus, ifølge professor.
Tidligere Playboy-modell sjokkererTidligere Playboy-modell bruker over hundre tusen kroner i måneden på å nå «fysisk perfeksjon».
Avslører intime detaljerSkjønnhetsinfluenseren avslører intime detaljer.
GRENLAND: Antidoping Norge turnerer Norge rundt for å snakke med særlig ungdom om treningsvett. God drahjelp får de lokalt fra en rekke treningssentre.
– Jeg måtte ut og kjøpe finklær. Jeg har bare treningsklærJudotalentet Eva Johannessen (17) fikk uventet stipend
Kristin skamma seg over fjellturar «midt i arbeidstida»Fjellturar er den beste medisinen for Kristin. Men ho kjente på skam for å trena mens andre folk var på jobb. FHI trur mange kan føle på «turskam».
«Huset»-Youssef: Topptrent før innspillingDanmarks store stjerne, Youssef Hvidtfeldt, forteller hvordan han kom i toppform i rekordfart til TV-suksessen «Huset». Den personlige treneren hans gir sine beste råd for å bygge muskler og gå ned i vekt samtidig - og røper et oppsiktsvekkende grep Youssef tok.
PORSGRUNN: I et langt liv som prest har Arne G. Ellingsen alltid vært opptatt av å holde seg i form. Overgangen til pensjonistenes rekker endret det ikke. Snarere tvert imot.
Vekta viste 130 kilo. Kroppen var utslitt. Så tok Andreas Gustavsen grep.
Ned 53 kilo på 11 månederHun slet med søvnapné og høyt blodtrykk. Så tok komiker og skuespiller Rigmor Galtung grep - og gikk ned 53 kilo på under ett år. Nå deler hun oppskriften - samtidig som hun retter en klar advarsel til andre som ønsker å gå ned i vekt.
Sixpack i superfart:18 centimeter smalere!«Du klarer alltid mer enn du tror» er mottoet til Mattias (37). I løpet av kun fire måneder fikk han sixpack - og mistet 18 centimeter midjemål. Nå røper han hemmeligheten - og eksperten gir sine to beste mageøvelser.
SKIEN: De har over 150 medlemmer over 70 år, og inviterte alle til gratis lunsj. Det ble godt mottatt, og noen fikk ikke lov til å være med.
18-årsdagen var Erics siste skoledag. Syv år senere skjønte han hva som var galtLivet har vært som en berg-og-dal-bane for Eric James Kurth. Men nå har han gått av karusellen.
Halldis er blitt raskere med årene. En type trening er avgjørendeHun startet ikke å løpe før hun hadde fylt 50. Én type trening er avgjørende for at Halldis Marit Nagell-Dahl har opprettholdt formen.
Grodås om Haaland og Ødegaard: – Snille, kjekke, normale gutter- Jeg tror vi har verdens beste spiss, men vi har også verdens beste kaptein på det norske landslaget.
– Vi kommer til å se mer aktivitet på Værnes framoverI løpet av kort tid kommer den første av minst to kontingenter på flere hundre amerikanske marinesoldater til Trøndelag.
Liv var overvektig og i elendig form: – Det hun har oppnådd er nesten ikke til å troHold deg oppdatert med Midt-Norges og Trondheims største regionavis. Vi gir deg alltid de siste nyhetene innen innenriks, utenriks, sport og kultur.
Den beste veien til et liv som varig slank, er det «ingen» som snakker omDen mest effektive tipset mot overvekt handler verken om trening eller kaloritelling. Og for de som «bare» vil ned fem kilo, er dette ekstra viktig.
Fem kilo ekstra? Nyere forskning gir oss gode Du bør prioritere noe annet enn kaloritelling dersom du er bekymret for helsa. Professor forklarer hvorfor.
SKIEN: Hun ble jublet fram av en hel nasjon. Nå er det de nærmeste som heier fram Siri i jakten på en ny livsstil, men 57-åringen savner spesielt mammaen sin. – Hun hadde vært så stolt og jeg tenker på henne hver dag.
Dette er det beste tidspunktet å trene på for vektreduksjon, ifølge ny studie: – Ikke overraskendeNy forskning viser lavere BMI, smalere midjemål, med mindre trening og mer fritid, hvis du trener på dette tidspunktet. Men ikke alle er overbevist.
12 grunner til livsstilsendring som ikke handler om utseendeDet finnes en million forskjellige grunner til at mennesker ønsker å gå gjennom en livsstilsendring og det er viktig å ikke dømme noen for årsaken deres, skriver Sara Høydahl.
Takket ukrainske soldater i Trøndelag: - Et svært intenst oppleggForsvarssjef Eirik Kristoffersen sier treningen av ukrainske soldater med utgangspunkt i Værnes fortsetter. Det blir også flere soldater.
Vi ba Chat GPT utvikle et treningsprogram. Se hvordan det gikkOda Wiig og Erlend Kristiansen har testet ut treningsprogram fra ChatGPT. De to mosjonistene fikk to vidt forskjellige resultater.
SKIEN: Torbjørn Laundal (42) var i elendig fysisk form, veide 150 kilo og hadde ikke energi til å leke med datteren sin. Da tok han et grep han aldri har angret på.
Sykdommen tok over livet til Camilla (39). Så fant hun ut hva hun gjorde feil– Jeg har levd med migrene i alle år og trodd at trening ikke var mulig for meg.
- Det finnes et tak på hvor mye kroppen kan ta imotNår idrettsheltene forklarer suksessen, oppgir de ofte en viktig grunn som forskerne vet lite om. Her får du tipsene som gir bedre treningskvalitet.
Tromsøværing slo «uslåelig» fjellrekord etter å ha sovet i teltDe syv søstre er kanskje Nordlands mest omtalte fjellkjede. I dag ble den legendariske rekorden fra 2015 slått av en tromsøværing.
SKIEN: – Her var det helt rått. Det er så tøft at noen tør å satse.
Fikk kommentarer på underlivet etter treningsøkt- Dersom man har et problem med at jeg har et underliv, så bør man nesten grave litt dypere i seg selv, sier Amalie Olsen.
Vera (77) løper for sitt andre strake gull i Berlin maratonVera Nystad løper årets syvende maraton når hun går for seier i et av verdens største løp.
Mister 120 kgHer ser man hvorfor man alltid burde ha noen som kan passe på når man skal ta benkpress.
Fy flate så skuffende, Kristin Gjelsvik!Å tilby nettkurs i «glowup» (hva fader er det?) til tusenvis av kroner, der du både har beveget deg langt inn på et område som skal håndteres av spesialisthelsetjenesten, og i tillegg fremmer et fokus rundt mat og kropp som jeg trodde du forsto at vi ikke trenger mer av. Fy...
Fjernet kurs etter massiv kritikk: – Trodde det var en spøkKritikken hagler etter at Kristin Gjelsvik lanserte sitt eget «Glow Up»-kurs.
Syk grotteforsker i Tyrkia har startet ferden mot overflatenRedningsarbeidere startet lørdag en krevende aksjon for å hente ut en syk amerikansk grotteforsker som sitter fast 1 kilometer inne i en grotte i Tyrkia.
Tallet som skal gi åtte år lenger levetid: - Jeg er overbevistDersom du når 100 PAI i uken, øker levealderen din markant. NTNU-forskere lover flere store helsegevinster, mens FHI er litt skeptiske.
Eric James Kurth har kjent på ekstreme opp- og nedturer hele livet. Selv om han hadde en mistanke om at noe ikke stemte, tok det ti år før han turte å be om hjelp.
Å være frivillig skal ikke koste pengerHold deg oppdatert med Midt-Norges og Trondheims største regionavis. Vi gir deg alltid de siste nyhetene innen innenriks, utenriks, sport og kultur.
Aslak Maurstad advarte kjæresten før «Skal vi danse»-deltakelsenAslak Maurstad visste at han kom til å være «en ganske dårlig kjæreste» denne høsten.
Har du ofte vondt i skuldre, nakke eller korsrygg? Fire ting du selv kan gjøre for å bli bedre.Se naprapatens firetrinnsguide til mindre muskel- og leddplager.
Røper ny jobbMaria Mena kan krysse av et punkt på bucketlisten.
Ny jobb: - Høres så teit utMaria Mena kunne krysse av et punkt på bucketlisten.
Anders raste ned 25 kilo: - Vilt!- Alle som har behov kan få til dette, oppfordrer Anders som røper metoden han har brukt for sin suksessfulle vektnedgang. Klinisk ernæringsfysiolog er overbevist om at man går ned raskt ned i vekt om man gjør som ham.
«Skal vi danse»-Myra fikk overraskende forbud: – Vondt i kroppenRegina «Myra» Tucker fikk beskjed av partneren om å ikke overdrive treningen.
Alzheimer-celler frisknet til etter å ha fått blod fra trente menn
Unge går meir på tur: – Dei har behov for å gire ned og logge avTuristforeininga ser ein medlemsboom blant unge. Psykolog trur naturen blir eit frirom frå mykje press.
SKIEN: Det har vært en jevn økning siden pandemien og flere har fått øynene opp for aktiviteten på Borgestad. Nå må Fredrik Nordkvelle og Niklas Tangen Bergseth si stopp.
Løp sitt første maraton: - Det kjennes helt vanvittig utLørdag løp Tom Kristoffer Olsen (29) sin første helmaraton. Kameraten Øyvind Watne (71) løp for 170. gang.
Trening: - Jeg tror mange har det som meg, men som kjenner på mye skamEkspertens tips for å komme i gang med trening.
RBK svarer: - Vår dør er vidåpen for forskningDet har blitt etterlyst en debatt om den vitenskapelige tilnærmingen til planlegging, gjennomføring og evaluering av trening i norske fotballklubber. Det ønsker vi i RBK å gi dere et innblikk i.
KK.no 
Side 2 
E24 
Elle 
Tek.no 
Teknisk Ukeblad 