Her jogger studentene i nedoverbakke. Er det lurt, eller er risikoen for skade stor?– Jeg har jo hørt meninger om at det ikke er lurt å løpe nedover, og at det kan være hardt for knærne.
Forskere: Derfor står vekta stilleMange som gjør en innsats for å bli kvitt noen kilo, ender opp med å gjøre de samme tabbene.
SATS lovet en helt spesiell effekt – nå innrømmer de feilTV 2 HJELPER DEG: SATS lovet at man slapp støle muskler om man drakk deres nye proteindrikk. - En glipp, sier de nå.
Hareide melder Reginiussen og Henriksen klar til søndagens kamp: – Vil gjerne ha dem på banenEtter tre landskamper på seks dager bedyrer RBK-trener Åge Hareide at spillerne er klare for Kristiansund søndag.
- Jeg får ikke noe hjelpKardashian-søsteren avslører hvorfor hun trener med datteren.
Video-guide: Ro som TuftePå en romaskin trener du 89 prosent av kroppen. Dobbelt olympisk mester i roing Olaf Tufte (43) viser deg hvordan du blir en mester på superapparatet.
Da Gjert falt pladask for ToneDa Gjert så Tone for aller første gang en januardag i 1987, var det full match fra første stund. Siden har de ikke vært fra hverandre en eneste dag.
– Eldre bør trene med høy intensitetFem år med intervalltrening økte livskvaliteten, forbedret kondisjonen og kan ha forlenget livet til deltakerne i Generasjon 100-studien.
Bestemoren sjokkerer med superkropp63 år gamle Lesley Maxwell endret livsstil da hun var 49 år gammel. Hun er i sitt livs beste form, og ønsker å bevise at alder kun er et tall.
Anette var en utrent 40-åring – så kom vendepunktet som forandret altAnette Tollefsen trente sporadisk og beskrev seg selv som et matvrak. Så tok hun et oppgjør med seg selv.
Genialt enkel testvinnerAv tre enkle mobilbelter for løping er det én sikker vinner.
Anette var en utrent 40-åring – så kom vendepunktet47 år gamle Anette Tollefsen var akkurat som folk flest; hun trente sporadisk og var svært glad i god mat og noe godt i glasset. Så tok hun et oppgjør med seg selv, og begynte å trene. I dag er hun personlig trener og konkurrer i bodyfitness.
Sammenliknet trening med slaveriTreningskjede må be om unnskyldning etter at trening ble sammen lignet med slaveri i Facebook-post
– La hjertepumpa gå, og lev lengerVed å piske eldre opp motbakker, har forskere undersøkt om hardtrening virkelig kan forlenge livet.
Salg på treningsklær: 25% med rabattkode hos Get InspiredTrening utendørs krever kun at du får på deg tøyet og åpner utgangsdøra før du er i gang. Og med rabattkode hos Get Inspired kan du jogge høstværet i møte i nytt treningstøy.
Slår tilbake mot kroppshetsen«Du ser ut som en mann», er blant hatkommentarene influenser Angelica Blick har fått.
Slår tilbake mot kroppshetsen«Du ser ut som en mann», er blant hatkommentarene den svenske influenseren Angelica Blick har fått.
Den billigste joggeskoen er best i testTV 2 HJELPER DEG: Vinneren er lett, men har likevel god demping.
Rett medisin for NorthugDet er ikke noe rart at Petter Northug tyr til trening for å få orden på hverdagen. Det gjør hvem som helst av oss.
Går i strupen på AppleStor klokkelansering fra den amerikanske treningskjempen.
Kjemper for å holde sykdommen i sjakkKronprinsessens sykdom begrenser arbeidskapasiteten hennes, men hun ligger ikke på latsiden av den grunn.
Løpeheltene Arne og Knut KvalheimBrødrene Kvalheim var 60- og 70-tallets svar på brødrene Ingebrigtsen. Hør deres imponerende historie som starter på løkka i Oslo.
Vinneren gir deg alt du trenger med ett klikkTV 2 HJELPER DEG: En pulsklokke kan gjøre løpeturen morsommere. Vi har testet seks rimeligere modeller.
Hofteartrose: Øvelsene med dokumentert effektMay Arna Risberg har forsket på artrose i 15 år. Hun mener dette er det viktigste tiltaket på nasjonalt plan som er innført i Norge siden 2016.
Behagelig treningstøy for alle formerDisse treningsplaggene gir støtte og komfort til alle former og størrelser.
Skuffet Øystein Lihaug Solberg ute av «Skal vi danse» : – Jeg var langt ifra den dårligste«Ex on the beach»-profilen ble den første som måtte forlate parketten.
Slik ble Peter (43) supertrentHan så resultater etter en måned.
Erlend Elias gikk ned nesten 30 kilo: – Sjokkert over at jeg kunne forfalle på den måtenKjendisstylisten (38) la fullstendig om på livsstilen, og føler seg nå som et helt nytt menneske. – Jeg er veldig, veldig takknemlig, sier han.
Over to ukers batteritidIkke noe batteriangst med Samsungs nye aktivitetsarmbånd.
Over to ukers batteritidIkke noe batteriangst med Samsungs nye aktivitetsarmbånd.
Trine ned 45 kilo: - Latterlig enkeltTobarnsmoren Trine (33) var sengeliggende, veide rundt 100 kilo og sto overfor et liv som ufør. Slik fikk hun en ny kropp med et par enkle grep.
Johaug trente seg selv i senk på ferie: – Jeg er ikke noen maskinTherese Johaug tror hele sesongen hadde gått i vasken om hun ikke hadde tatt grep.
Slik trente landslagsspillerne som barnDagbladet har snakket med spillere fra herre- og kvinnelandslaget for å få tips til hvordan de trente i ung alder.
Lanserer Sense, Versa 3 og Inspire 2Og endelig kommer klokkene med trådløs lader.
Vi trodde ikke det var muligSokker i plast fra havet som du ikke trenger å vaske og som ikke lukter? Vi satte sportssokkene i 100 prosent plast på prøve mot løpesokker i ull.
Da vekten viste 135 kilo, sa det stopp – nå løper Thomas (42) syv maraton på syv dagerThomas Stordalen slet med angst og depresjon store deler av livet. Så tok han grep. Nå skal han løpe syv maraton på syv dager. Alt for å sette fokus på menns psykiske helse.
Forskere: Trening i arbeidstiden bør være obligatoriskAltfor mange timers stillesitting eller monotont arbeid bringer oss i ubalanse. Derfor bør vi trene på jobben, sier forskere.
Gründere lanserer løpebriller med utvidet virkelighet.
Kan man trene for mye?Alle vet at trening er sunt, og leger og eksperter maser om det hele tiden: Vi må komme oss i aktivitet. Men til og med trening kan det bli for mye av, skal vi tro forskere.
De leder Eliteserien og er nest yngst av alle: – Restituerer seg raskereKun Strømsgodset har lavere snittalder enn serieleder Bodø/Glimt. Hvor mye betyr alder i et uvanlig tett kampprogram?
Hater detteDen unge skuespilleren ønsker ikke at folk skal fokusere på hvordan kroppen hans ser ut.
Effektiv metode mot panikkangstPanikkangsten begrenset livet til Marika Johansson, inntil hun bestemte seg for å ta kommandoen selv.
Slik får du raskt bedre kondisjonDet at du har god kondisjon kan gjøre at du har det bedre, føler deg bedre, og lever lenger. Og det beste av alt er at du kan trene opp kondisjonen på kort tid!
Salget av oppblåsbare båter går til værs– Dette er vel Nord-Norges svar på hengekøyer, sier nyfrelst packraft-elsker.
Skøytestjernen var trolig corona-syk: – Redd for varige ménSOGNSVANN Med usikkerheten rundt det nye viruset, har man visst lite om senskader. Det bekymret skøyteløper Håvard Lorentzen etter at han trolig var coronasyk i mars.
Anbefales å sende alvorlig overvektige på slankekur. Dårlig idé, mener forskereKommunal hjelp til vekttap er meningsløst, mener en gruppe danske forskere. Andre mener det er en god idé.
Slipper å vaske demLuftigere og mindre svett enn tekniske treningstights.
Test: Sekker som er perfekte til løpeturenEn god løpesekk skal du knapt merke på ryggen selv om du har med deg det du trenger til et skift etter trening.
Da Sjur Røthe kom i god form, ble han bekymretSjur Røthe måtte roe ned treningen.
Forskere: – Ikke økt smitte i treningssentreÅ trene på treningssenter med smittevernregler gir ikke økt sannsynlighet for å bli smittet, viser ny forskning. Nå håper bransjen på ytterligere gjenåpning.
Her får du gratis sportsutstyrLån alt fra telt, hengekøyer og kanoer til klær, ski og sko - helt gratis.
Tvunget til forandringIngvild Flugstad Østberg er tilbake i trening med lagvenninnene, men innrømmer at hun ikke vet når hun er 100 prosent igjen.
Rebel Wilson hevder hun ble betalt for å være overvektigFilmstjernen Rebel Wilson (40) har nå bestemt seg for at helsen kommer først.
Treningssentrene har åpnet: – Livet er ikke det samme uten treningI over tre måneder har treningsglade måtte finne alternative løsninger til mosjon etter at alle treningssentrene ble coronastengt. Mandag strømmet folk til vektene igjen.
Dette er ikke lovMed hyppig vasking, færre på gruppetimer og økt avstand mellom tredemøllene mener landets treningssentre de kan tilby trygg og smittefri trening fremover.
– Jeg gleder meg veldigTre måneder har gått siden norske treningssentre stengte dørene. Siden nedstengingen har Christoffer Svendsen (26) trent i kjellerboden, men på mandag kan han endelig trene som normalt.
Terrengsko-test: Disse får fram det bredeste smiletVi satte fem terrengsko med høye forventninger på test.
Åpner igjen etter tre måneder – dette blir annerledesFlere ting er forandret når norske treningssentre åpner dørene igjen etter å ha vært korona-stengt i tre måneder.
Frykter langtidsskade på Molde-back: – Kunne være et salgsobjektKristoffer Haraldseid fikk seg en trøkk på trening torsdag. Nå spekuleres det i at hele sesongen kan ryke.
Treningssentrene åpner trolig mandag: Nå råder usikkerhet og frustrasjonMandag åpner helsemyndighetene trolig dørene for treningssentrene. Men om det blir krav om bemanning, vil det få store konsekvenser for de mange ubemannede treningssentrene.
Treningssentrene åpner trolig mandag: Nå råder usikkerhet og frustrasjonMandag åpner helsemyndighetene trolig dørene for treningssentrene. Men om det blir krav om bemanning, vil det få store konsekvenser for de mange ubemannede treningssentrene.
Jon (29) har vært veganer-kjendis i fem år – nå kutter han ut livsstilenJon Venus har i mange år vært et forbilde for veganere verden rundt. Nå står han ikke lenger inne for den plantebaserte livsstilen.
Tøyer du ut etter trening? Ekspert mener det er «bare tull».Er du en av dem som pleier å tøye ut etter hver treningsøkt? Da har du gjort feil hele tiden, ifølge eksperter.
Tøyer du ut etter trening? Ekspert mener det er «bare tull».Er du en av dem som pleier å tøye ut etter hver treningsøkt? Da har du gjort feil hele tiden, ifølge eksperter.
Her trener Bærum med full kontakt: – Bør lede til poengstraffBÆRUM I strid med smittevernreglene og regelverket til NFF trente Bærums 2. divisjonslag med full kontakt tirsdag.
Hvor mange skritt bør vi gå hver dag?De fleste har hørt at vi bør gå 10.000 skritt hver dag for å holde oss i form. Men er dette målet vitenskapelig?
Trening med dekk har god effekt, viser forskning. Her er seks øvelser du kan prøve.Dekktrening er i vinden. – Det har en overraskende stor effekt, mener instruktør.
Trening med dekk har god effekt, viser forskning. Her er seks øvelser du kan prøve.Dekktrening er i vinden. – Det har en overraskende stor effekt, mener instruktør.
Stegene: Slik hviler du deg sprekereRestitusjonen er halve treningen, mener fagfolk, som gir deg oppskriften på hvordan hvile etter 5, 10, 21 og 42 kilometer.
Ny nedslående rapport for treningssenterbransjen: – Spørsmålet er ikke om det blir konkurser, men hvor mangeTreningssentrene kan trolig åpne snart, men går likevel en dyster tid i møte. Bransjeorganisasjonen Virke Trening har for lengst slått alarm.
Ny nedslående rapport for treningssenterbransjen: – Spørsmålet er ikke om det blir konkurser, men hvor mangeTreningssentrene kan trolig åpne snart, men går likevel en dyster tid i møte. Bransjeorganisasjonen Virke Trening har for lengst slått alarm.
Treningssentre holdes stengt i minst to uker tilFolkehelseinstituttet og Helsedirektoratet mener treningssentre må holdes stengt til minst 15. juni. Regjeringen stiller seg bak vurderingen.
Unngå skader? Se landslagsprofilenes råd til unge utøvere.Mange unge håndballspillere kan endelig trene normalt igjen. Her er rådene som kan hindre skader.
Unngå skader? Se landslagsprofilenes råd til unge utøvere.Mange unge håndballspillere kan endelig trene normalt igjen. Her er rådene som kan hindre skader.
Forklarer forvandlingen- Jeg savner pizza.
Tek.no 
KK.no 
E24 
Elle 