Trening
Sommerens treningstips
Det lureste du kan gjøre i sommer er å trene litt hver dag, sier Monica Øien, som mener ti minutter er nok. Se hvordan det er mulig her.
12:43 TV 2
– Jeg hadde lyst til å kappe av meg beina
Ida Møsth Jonassen (21) var kjempestolt da hun var langt over gjennomsnittet støl og stiv etter en knallhard treningsøkt. Fire dager senere måtte hun legges inn på akutten.
søndag 08:42 TV 2
Trolljegerprøven: – Elsker denne følelsen
SANDNES: – Jeg kjenner... at jeg... lever..., peser Charlotte Østerhus, nettopp i mål i Trolljegerprøven. Rundt 1900 deltakere gjorde som henne på Foss-Eikeland lørdag.
lørdag 15:52 $ Stavanger Aftenblad
Japanske forskere fikk folk til å tygge tyggegummi mens de gikk
Resultatene viser at vi kan få økt effekt av trening hvis vi tygger tyggegummi samtidig som vi går. Særlig gikk middelaldrende og eldre menn raskere om de fikk en tyggis å adsprede seg med.
lørdag 08:01 forskning.no
– Jeg trodde lenge jeg hadde kontrollen
Tina Nomedal LaFon (31) utviklet anoreksi etter en slankeoperasjon, og mistet 77 kilo på et år. Nå peker vektnålen sakte, men sikkert oppover, og hun vil bruke sin historie til å hjelpe andre.
fredag 21:00 $ Lindesnes
Gjørme-utfordring venter helgens trolljegere
SANDNES: Mye tørt vært de siste ukene har gjort gjørma i Trolljegerløypa ekstra tung i år. Det skremmer ikke Tone Lise Stokkeland og venninnene, som gleder seg til å teste kreftene på Foss-Eikeland lørdag.
torsdag 21:48 $ Stavanger Aftenblad
Fysisk aktivitet beskytter mot demens – særlig for de som sliter psykisk
Aktivitet som gjør deg andpusten og svett, beskytter deg best mot demens.
torsdag 05:00 forskning.no
Nå skal samboerne til Sør-Afrika for å konkurrere i VM i Ironman
- Det var helt magisk, sier Gro Hege Viberg om øyeblikket da hun skjønte at hun og kjæresten skal til VM i Ironman i Sør-Afrika.
onsdag 17:58 $ Aftenposten
Blitt støl? Så lenge bør du vente til neste trening
– Om du trener styrke på mandag, og er så støl at du går baklengs ned trappa på tirsdag, bør du ta det med ro, sier Norges idrettshøgskole.
tirsdag 19:11 NRK
– Hvem som kan bli god i barnefotballen er fullstendig uinteressant
Svensk fotballdirektør er lei av debatten om selektering og topping. Han mener fotballen bør lære av skolen.
tirsdag 12. juni $ Aftenposten
– Vi kan ikke nok om guttas kroppspress
All forskning viser at jenter er mer misfornøyd med utseende enn gutter. – Men det kan hende vi måler kroppspress blant menn feil, forteller helsepsykolog.
mandag 11. juni NRK
Gikk ned 40 kg på 7 md.
Han har en fortid med kriminalitet og fengsel. Etter bruddet med sitt gamle liv var Johnny Madsen ensom i mange år, og isolerte seg for ikke å havne tilbake i det kriminelle gjengmiljøet. 42-åringen hadde gitt opp. Men så tok han en beslutning som skulle endre livet.
mandag 11. juni VG
Treningstights til all slags vær
Enten du skal ut å løpe en varm sommerdag eller ut i vinterkulda, her finner du en stor oversikt over treningstights for damer.
søndag 10. juni ABC Nyheter
Så mye trening må til for å skjerpe hjernen
To timer i uken med trening er nok til å bedre tenkeevnen i voksen alder. Det viser en analyse av et stort antall studier.
søndag 10. juni ABC Nyheter
Så mye trening må til for å skjerpe hjernen
To timer i uken med trening er nok til å bedre tenkeevnen i voksen alder. Det viser en analyse av et stort antall studier.
søndag 10. juni forskning.no
Rune veide 250 kilo: – Nå føler jeg jeg får til alt jeg ønsker
På sitt tyngste var Rune Glørstad 250 kilo. Han kunne knapt gå og ble isolert. Men så tok trønderen tak - I dag er under halvparten av Rune igjen, men han mer enn dobbelt så lykkelig.
lørdag 9. juni TV 2
Spiser du for mye proteiner? Enkelte kilder er ikke like sunne som du tror
I årevis har vi blitt fortalt at en diett bestående av rødt kjøtt, kosttilskudd og proteinshakes kan ha store helsefordeler. Om det bare var så enkelt.
lørdag 9. juni ABC Nyheter
Pippa Middleton bekrefter at hun er gravid
Søsteren til hertuginnen av Cambridge, Pippa Middleton, bekrefter at hun og mannen venter sitt første barn.
fredag 8. juni VG
Pippa Middleton bekrefter at hun er gravid
Søsteren til hertuginnen av Cambridge, Pippa Middleton, bekrefter at hun og mannen venter sitt første barn.
fredag 8. juni VG
Hegle Svendsen om å legge opp: – En stor lettelse
EIDSVOLL Emil Hegle Svendsen (32) tok til tårene da han annonserte at hans karriere var over. Men halvannen måned etter er han glad for at han la opp.
torsdag 7. juni VG
Kom i form med Desta Marie
Å trene styrke er ikke bare bare. Det kan programlederen i God morgen Norge skrive under på, men hun gir alt for å nå målet sitt::å finne løpegleden.
torsdag 7. juni TV 2
Desta Marie sliter
Styrketrening er så kjedelig, innrømmer programlederen.
onsdag 6. juni TV 2
Sprekpodden: Frode Grodås er 53 år, men regnes fortsatt som en av de best trente i landslagsmiljøet.
I ukens episode av Sprekpodden snakker vi med ham om hvordan han trener.
tirsdag 5. juni $ Aftenposten
Bjørndalen om «pensjonisttilværelsen»: – Har litt abstinenser
EIDSVOLL Etter 25 sesonger på toppnivå, erkjenner Ole Einar Bjørndalen (44) at det ikke har vært enkelt å legge børsa på hylla.
tirsdag 5. juni VG
Studie om intervalltrening overrasket forskere: – Effekten var bedre enn ventet
I sin iver etter å løpe stadig fortere, har Jon-Egil Enger (42) suksess med å legge inn kortintervaller. Nå får han støtte i en fersk studie.
mandag 4. juni $ Aftenposten
Endelig Norges sterkeste – nå sikter Kjetil (32) mot VM
Kjetil Finnes (32) klarte sist helg endelig å ta hjem tittelen som Norges sterkeste mann i sin klasse. Nå vil han bryne seg mot verdenseliten.
søndag 3. juni $ Lindesnes
Gikk ned 30 kilo for å kunne donere nyre til sin syke sønn
Da sønnen til Roy Grøseth fikk nyresvikt, ville far donere en nyre. Det skulle vise seg å være en tøffere kamp enn forventet.
lørdag 2. juni TV 2
Løpet har blitt populært i Trondheim. Sjefen tror en sjelden vri har vært avgjørende.
– Vi er nok litt unike, sier Jentebølgen-general Reidar Isachsen.
lørdag 2. juni $ Aftenposten
Joachim og Daniel trener flere timer i ekstremvarmen
Planer om å trene ute i ekstremvarmen? Følg disse eksperttipsene for å unngå fellene og få maks ut av økta.
lørdag 2. juni TV 2
Gjert Ingebrigtsen: – Foreldre bør ikke være trenere for egne barn
Gjert Ingebrigtsen (52) har et tøft ytre. Men når han setter seg ned og ser gamle klipp fra Idol og X-Factor, hender det at tårene kommer.
lørdag 2. juni $ Aftenposten
Desta Marie svettet seg opp Stoltzekleiven, del 2.
Desta er motivert og vil opp Stoltzekleiven, 800 trappetrinn rett opp. Hvordan gikk det? Se svaret hennes i videoen.
torsdag 31. mai TV 2
Desta Marie tar morgentrimmen, opp 800 trappetrinn. Del 1.
Sammen med venninnen Maiken Sørdal Fosen skal hun prøve å komme seg opp 800 trappetrinn på legendariske Stoltzekleiven. Klarer hun dette på 20 minutter?
torsdag 31. mai TV 2
Norske styrker avbrøt trening av syrisk milits etter «alvorlig hendelse»
En hittil ukjent «alvorlig hendelse» blant norsktrent milits som har kjempet mot IS i Syria og Irak, førte til at Norge midlertidig avbrøt treningen.
tirsdag 29. mai $ Aftenposten
Sprekpodden: Slik legger du opp styrkeøktene på best måte
Bør du kjøre splitt- eller fullkroppsprogram, og hvilke øvelser bør du i så fall gjøre? Hør rådene i ukens episode av Sprekpodden.
tirsdag 29. mai $ Aftenposten
Har du vurdert å kjøpe proteinvann? La være, mener professor.
Flere produsenter tilbyr nå proteinvann. – Jeg skjønner ikke helt hva som er vitsen med disse produktene.
tirsdag 29. mai $ Aftenposten
God morgen Norges Desta trenger din hjelp
Om noen få måneder skal hun løpe 10 kilometer i Oslo Maraton. Men nå trenger hun DIN hjelp.
fredag 25. mai TV 2
Kim-Arild (20) har gått 7-fjellsturen fire dager på rad. Ennå gjenstår det tre.
Stigningen er lik Mount Everest ganger to: – Veldig mange har sagt til meg at jeg er gal som gjør det.
fredag 25. mai $ Aftenposten
Desta, God morgen Norges programleder hater å trene
Skulkes det, eller trenes det når hun er på ferie? Hva motiverer henne? Se svaret hennes i videoen. Del ditt treningsbilde på #GMNDesta
torsdag 24. mai TV 2
Ti grep for å forebygge demens
Professor Birgitta Langhammer er ekspert på eldre og trening. Her gir hun råd om hva som kan hindre utviklingen av demens.
torsdag 24. mai forskning.no
Ragnhild (30) har vært syk i nesten syv år: – Det er som å ha influensa og heftig fyllesyke hver dag
Nå har hun et siste håp.
onsdag 23. mai $ Aftenposten
Slår tilbake etter treningskritikken
- Bare fordi jeg har en baby, betyr ikke det at jeg må slutte å gjøre tingene jeg elsker, sier TV-stjernen.
tirsdag 22. mai Se & Hør
Jonn Erik (39) hadde ikke trent på 16 år. Et giftermål endret alt.
Ved hjelp av kompis og TV 2-anker Jan-Henrik Børslid er Jonn Erik Aasen blitt nesten 20 kg lettere.
søndag 20. mai $ Aftenposten
Rulleskøyter, rockering og windsurfing. Dette er treningstrendene som forsvant.
Se hele oversikten, og se hva som er trendy i dag.
søndag 20. mai $ Aftenposten
Er det like bra å være fysisk aktiv på jobben som i fritida?
Folk som er fysisk aktive på fritida har bedre helse enn de lite aktive. Men når det gjelder aktivitet på jobben, kan det se ut som om sammenhengen er stikk motsatt, mener en gruppe forskere.
søndag 20. mai forskning.no
Dette bør du tenke på når du skal kjøpe nye joggesko
Tips til hva du bør sjekke når du skal kjøpe nye joggesko
lørdag 19. mai DinSide
Hun ville bli han
For tre år siden het han Angelica Voje og var en prisbelønt kvinnelig operasanger. Nå debuterer han som Adrian Angelico på Kungliga Operan i Stockholm.
fredag 18. mai $ Stavanger Aftenblad
Her trener sykkellaget på Ring 3 i Oslo
Søndag formiddag kom en bilist kjørende på Ring 3 ved Ullevål, da han kom over et sykkellag som trente på riksveien. Politiet og Statens vegvesen er samstemte - der er det ikke lov å sykle.
fredag 18. mai TV 2
Hun ville bli han
.
fredag 18. mai $ Aftenposten
TV 2-anker Ingrid Halstensen: - Det har fått meg opp av sofaen
Etter et tungt år - med #meetoo og oppsigelser - startet ansatte i TV 2 et nytt prosjekt. Nå får de over 100 ansatte på trening hver uke.
onsdag 16. mai $ Aftenposten
Funkygine: Aldri mer gravid
For tredje gang er trenings- og kostholdbloggeren gravid. Hun forsikrer familien om at det ikke blir flere.
onsdag 16. mai VG
Derfor ble han ny sjef for langrennsgutta
– Han hadde det guttene på landslaget var ute etter, sier sportssjef Vidar Løfshus om Eirik Myhr Nossum.
tirsdag 15. mai $ Aftenposten
Bør sunn fornuft- plakaten også gjelde for VG?
Det startet helt sikkert som en god ide da VG bestemte seg for å trykke en sak om oppskriften på fitnesskroppen. Motivasjonen for å trykke saken skal vi ikke spekulere i, men resultatet vil vi mene noe om. Noen ganger vil nemlig en runde kritisk refleksjon vise at slike gode ideer ikke er så...
tirsdag 15. mai VG
Bør sunn fornuft-plakaten også gjelde for VG?
Det startet helt sikkert som en god ide da VG bestemte seg for å trykke en sak om oppskriften på fitnesskroppen. Motivasjonen for å trykke saken skal vi ikke spekulere i, men resultatet vil vi mene noe om. Noen ganger vil nemlig en runde kritisk refleksjon vise at slike gode ideer ikke er så...
tirsdag 15. mai VG
Desta Marie hater å trene
Programleder Desta Marie har aldri likt å trene, men det vil hun endre på nå. Til høsten skal hun jogge 10 kilometer under Oslo Maraton og hun trenger din hjelp til å komme seg opp av sofaen.
tirsdag 15. mai TV 2
Inger-Marit trente seg syk
Inger-Marit Knap Sæby (31) ville skynde seg å komme i form før sommerbryllup og bikinisesong. Men hardkjøret skulle ende med treningsutløst sykdom. Dagen før bryllupet er hun fortsatt på sykehuset.
mandag 14. mai VG
Seks råd for et anstrengt forhold til egen kropp!
Lurar du på korleis du skal få eit anstrengt forhold til eigen kropp? Korleis du skal gjere kropp til eit altoppslukande livsprosjekt? VG gir deg svaret!
mandag 14. mai VG
Kreftpasienter fikk overskudd av intensiv trening
Intervalltrening med høy intensitet førte til mindre tretthet og bedre selvbilde blant menn med testikkelkreft, ifølge ny studie.
mandag 14. mai ABC Nyheter
Kreftpasienter fikk overskudd av intensiv trening
Intervalltrening med høy intensitet førte til mindre tretthet og bedre selvbilde blant menn med testikkelkreft, ifølge ny studie.
søndag 13. mai forskning.no
Nye funn: Denne treningen gir bedre ereksjon
Med riktig mengde og intensitet på treningen kan ereksjonen bli sterkere og ereksjonssvikt behandles, viser ny studie. Forskerne kommer med svært konkrete råd for å bedre ereksjonsevnen.
lørdag 12. mai VG
Dette kalles årets hotteste treningstrend
Plogging, ploga og pick and paddle. Å plukke søppel er ikke det det en gang var.
fredag 11. mai $ Stavanger Aftenblad
Nå kan du gjøre kupp på testvinnere
Du kan få supre løpesko til en mye lavere pris dersom du kjøper utgående modeller.
fredag 11. mai DinSide
Dette kan bli Skøyte-Bergens nye gulltrio
– Folk spør hva man driver med, og alle sier «da vinner vel du OL også». Det er litt å jobbe mot. Men det er mest motiverende, sier Stian Gravdal.
torsdag 10. mai $ Aftenposten
Slik er Rekdals kamp mot kiloene: – Det føles som å stå opp fra de døde. Jeg må begynne helt på nytt.
Kjetil Rekdal (49) angrer bittert på at han lot kroppen forfalle etter at karrièren var over.
torsdag 10. mai $ Aftenposten
Sprekpodden: Liv (48) gikk ned 15 kg med noen små og enkle grep i hverdagen
Hør hvordan hun klarte det og rådene fra fysioterapeut og personlig trener Andreas Lycke.
tirsdag 8. mai $ Aftenposten
Marit Bjørgens innrømmelse setter TV 2-programlederne helt ut
- Hvis du ikke elsket Marit Bjørgen nok fra før, så gjør du det i hvert fall nå, sier Peter Burbresko (42) etter at den tidligere skidronningen innrømmet at dørstokkmila også har nådd henne.
tirsdag 8. mai TV 2
Keita: - Han er den beste PT-en i Norge
Sam Hoque er personlig trener for et tosifret antall fotballprofiler. Briten hjelper blant andre Muhamed Keita (27) og Stabæk-spiss Ohi Omoijuanfo (24).
tirsdag 8. mai VG
Hets i fotball er et alvorlig problem | Oskar Kaurin
– Hvis du sier noe som kan bli brukt mot deg, vil det bli brukt mot deg.
søndag 6. mai $ Aftenposten
Her klatrer CP-rammede Harald mot toppen av Holmenkollen-tårnet. Så ble det bråstopp.
Måtte få hjelp etter at det spektakulære klatreforsøket gikk galt.
søndag 6. mai $ Aftenposten
Tidlig styrketrening for jenter kan gi stor effekt
Her er 11 tips til styrketrening for unge.
søndag 6. mai $ Aftenposten
Plantar fascitt - en ukjent folkesykdom?
– De fleste vil kjenne en eller flere som har eller har hatt plagen, forteller kiropraktor.
lørdag 5. mai ABC Nyheter
Ny på trening: Slik kommer du i gang - og klarer å fortsette
Vær tålmodig, finn en aktivitet du synes er gøy, ikke ta i for hardt i begynnelsen og minn deg selv på hvorfor du vil begynne å trene. Det er blant rådene forskere gir deg som ikke vil ende som støttemedlem på treningssenteret.
lørdag 5. mai forskning.no
Viser sin superform under het treningsøkt med kjæresten
Men selv under en heftig treningsøkt blir det alltids tid til et kyss.
fredag 4. mai Se & Hør
Skadet Filip Ingebrigtsen reiser til Norge: - Han er veldig langt nede etter at han fikk denne smellen
Filip Ingebrigtsen måtte bryte 5000 under stevnet i Palo Alto i morgentimene. En vond hæl var årsaken. Nå avbryter han videre trening i høyden og kommer hjem.
fredag 4. mai $ Aftenposten
Dette kalles årets hotteste treningstrend
Plogging, ploga og pick and paddle.
fredag 4. mai $ Aftenposten
– Mer effekt av å bære poser
Helsekontrollen : Treningsekspert mener markedsføringen av Weightsoles er et psykologisk spill med forbrukerne.
fredag 4. mai TV 2
ANNONSE

ANNONSE

ANNONSE

AVISER

FAVORITTER

Hordaland Sarpsborg 08 Telemark Utenriks IT Innenriks Kjendis Hedmark Nordland Oppland Næringsliv Bergen Aust Agder Båt Vestfold Fotboll Karlskrona Østfold Mobil Rogaland
flere?
Sport Kultur Vest Agder Akershus Troms Møre og Romsdal Hässleholm Skåne Svedala Oslo Odda Kalmar Sogn og Fjordane Buskerud Mat Forsvar Trøndelag Kristianstad Kvinnherad Fiske Molde FK Molde Skien Inrikes Oskarshamn Menn Fotball Sandnes Kongelig Rendalen Tinn USA Malmö Tynset Kultur Finnmark Stavanger Stabæk Eslöv Sport Kragerø Trening Sunndal Politikk Åstorp Fredrikstad Barn Mandal Karmøy Musikk Blekinge Sverige Hyllestad VM Lyngdal Lillesand Aurskog-Høland Steigen Mote Håndball Lund Sigdal Hälsa Kunst Tomelilla Reise Vestby IK Start Drangedal Poker Android Stockholm Osterøy Nittedal Sjakk Grane Landskrona Motor Bolig Tvedestrand Russland Tesla 17. mai Helse Lindås Vefsn Øygarden Fauske Universet Risør Vietnam Sørreisa Sund Kristiansand Trav Helsingborg Salangen Spill Nesodden Askøy Stord Näringsliv Bil Meløy Alpint Masfjorden Hörby Friidrett Utrikes X-games Ski Hvaler Narvik Eliteserien Vellinge Nordkapp Bil Båt Åsnes Jakt Klippan Suldal Horten Fedje Staffanstorp Langrenn Lesja Turn Kryptovaluta Mat Karasjok Vågan Get-ligaen Enebakk Jølster Trysil Mörbylånga Time Ballangen Tranøy Ringsaker Jevnaker Kommunesammenslåing Gausdal World Series of Poker Hemnes Kongsvinger Bamble Brønnøy Tana Sogndal Leirfjord Skiptvet Spania Eidskog Førde Åmot Film Askvoll Alstahaug Ronneby Solund Skurup Aurdal Vadsø Grue Bromölla Nore og Uvdal Porsanger Vær Utsira Kävlinge Båstad Målselv Kviteseid Gloppen Økonomi FK Haugesund Larvik Notodden Stranda Sarpsborg Radøy Øksnes Teknik E-sport Våler Berlevåg Sandøy OBOS-ligaen Litteratur Eiker Skiskyting Voss Svalbard Emmaboda Roing Porsgrunn Tyrkia Nes Østre Toten Selje Bremanger Lund Stavanger Oilers Eid Interiør Bundesliga Kvinesdal Valle Øyer Nord-Korea Skedsmo Sauherad Askim Moskenes Forskning Fitjar Nissedal Naustdal Trøgstad Nord-Odal Høyanger Nybro Frankrike Saltdal Eurovision Tromsø IL Vitenskap Flekkefjord Svelvik Moss Vinje Farsund Landbruk Jönköping SK Brann Austrheim Meland Eidfjord Russ Rauma Liverpool Gjøvik Norway Cup Arendal Klima Andøy Engerdal Filippinene Surnadal Norway Chess Lyngen Friluftsliv Rakkestad Kristiansund Klatring Rennesøy Polen Sjöbo Årdal Östra Göinge Tysvær NHL Re Flora Sola Syria Sölvesborg Audnedal Kina Politik Kvæfjord Lillestrøm SK Trollhättan Volvo FA-cupen Skånland Arvika Aure Skisport Rygge Rana Øvre Eiker Torsken Lier Skodje Forsand Israel Hockey Rælingen La liga Giske Øystre Slidre Bodø/Glimt Tolga Jobb Åmli Tønsberg Motorsport Forskning Musik Mönsterås Drammen Dovre Råde Foto Sykkel Ishockey Boksing Løten Rømskog Tour of Norway Bodø Evenes Sortland Olofström Hamarøy Tjeldsund Seljord Tingvoll Ålesund Hole Fjaler Svømming Dyr Fræna Røyken Kvænangen Mjøndalen IF Flakstad Borgholm Odds BK Eidsberg Hattfjelldal Ulstein Viking FK Ulvik Tysfjord Film Kvinner Søgne Mjölby Ukraina Værøy Asker Halden
ANNONSE

ANNONSE

2XS
XS
S
M
L
XL
2XL
3XL