
Forskere ønsket å finne ut hvorfor kvinner som trener mye, fortsetter den aktive livsstilen som mødre.
Den single «Farmen»-deltakeren Martin Hals Johannessen (24) har sjarmert mange med sitt blide vesen inne på Fredheim gård.

Mengde mat og tidspunktet du spiser før trening, kan ha noe å si for hvor bra du yter på trening.

Flere ganger i uka sovner Andreas Standal Koch (19) til Tiktok-videoer som ruller og går gjennom natten.

Det er tre år siden det unike treningstilbudet i Trondheim startet opp. Nå har de fått en stor pengesum, og ildsjelene har et stort ønske for framtida.
Proteinpulver og lignende kosttilskudd er en økende trend blandt unge, men det er spesielt ett produkt ernæringsfysiologen advarer mot.
Arsenal-trener Mikel Arteta viser at han fortsatt har det.

Blir du stressa av å tenke på at du «burde fått trent»? I en travel hverdag har vi ikke tid til å prioritere mye trening, men heldigvis finnes det trening som senker skuldrene - og som ikke tar mye tid!


Jessica prøvde desperat å gjenopplive pappaen sin. Etter tragedien, skjønte hun at hun var nødt til å ta grep.


Dette vekker oppmerksomhet på Ullevaal,

Slik kan du bli en bedre løper i vinter, nærmest uten å ta et eneste løpesteg.

Se treningsopplegget hennes og hva professor ved Norges idrettshøgskole mener om dette.


Inntil for fem år siden levde hun et liv der alt dreide seg om rus. Nå får hun endorfinene fra å løpe.

Enda flere norske soldater kan få i oppdrag å trene ukrainske soldater, sier forsvarsminister Bjørn Arild Gram (Sp) til Adresseavisen.


Ifølge Gundersen var skaden verre en først antatt.

Hold deg oppdatert med Midt-Norges og Trondheims største regionavis. Vi gir deg alltid de siste nyhetene innen innenriks, utenriks, sport og kultur.


På sosiale medier har flere fått øyene opp for en helt unik grønnsak. Nå bekrefter ekspertene at grønnsaken har effekt, spesielt for én gruppe.

Dali (44) trodde ikke sine egne øyne da han trådte på vekta og målte midjen. På rekordtid har han gått drastisk ned i vekt. Nå vil han dele den enkle metoden med Dagbladets lesere.
Det er mye følelser i sving hos Alexandra Joner (33) når «Skal vi danse»-eventyret nærmer seg slutten.

- Dette skjedde i morges.

En ny medisin under utvikling kan gi deg bedre kondisjon og vektnedgang, samtidig som den forebygger sykdom. Norsk lege applauderer den banebrytende forskningen.
Synes du det er vanskelig å finne motivasjon i høstmørket? Da er det én ting det er ekstra viktig å huske på, ifølge ekspertene.

«Du forbrenner like mange kalorier av å gå som å løpe», hevder mange. Det tar bare lengre tid. Men stemmer det?

Yngvild Kaspersen er i verdenstoppen i fjelløp, samtidig som hun er lege. Slik bør du trene om du jobber turnus, ifølge professor.

Tidligere Playboy-modell bruker over hundre tusen kroner i måneden på å nå «fysisk perfeksjon».


Skjønnhetsinfluenseren avslører intime detaljer.

GRENLAND: Antidoping Norge turnerer Norge rundt for å snakke med særlig ungdom om treningsvett. God drahjelp får de lokalt fra en rekke treningssentre.

Judotalentet Eva Johannessen (17) fikk uventet stipend


Fjellturar er den beste medisinen for Kristin. Men ho kjente på skam for å trena mens andre folk var på jobb. FHI trur mange kan føle på «turskam».

Danmarks store stjerne, Youssef Hvidtfeldt, forteller hvordan han kom i toppform i rekordfart til TV-suksessen «Huset». Den personlige treneren hans gir sine beste råd for å bygge muskler og gå ned i vekt samtidig - og røper et oppsiktsvekkende grep Youssef tok.

PORSGRUNN: I et langt liv som prest har Arne G. Ellingsen alltid vært opptatt av å holde seg i form. Overgangen til pensjonistenes rekker endret det ikke. Snarere tvert imot.

Vekta viste 130 kilo. Kroppen var utslitt. Så tok Andreas Gustavsen grep.

Hun slet med søvnapné og høyt blodtrykk. Så tok komiker og skuespiller Rigmor Galtung grep - og gikk ned 53 kilo på under ett år. Nå deler hun oppskriften - samtidig som hun retter en klar advarsel til andre som ønsker å gå ned i vekt.

«Du klarer alltid mer enn du tror» er mottoet til Mattias (37). I løpet av kun fire måneder fikk han sixpack - og mistet 18 centimeter midjemål. Nå røper han hemmeligheten - og eksperten gir sine to beste mageøvelser.

SKIEN: De har over 150 medlemmer over 70 år, og inviterte alle til gratis lunsj. Det ble godt mottatt, og noen fikk ikke lov til å være med.

Livet har vært som en berg-og-dal-bane for Eric James Kurth. Men nå har han gått av karusellen.

Hun startet ikke å løpe før hun hadde fylt 50. Én type trening er avgjørende for at Halldis Marit Nagell-Dahl har opprettholdt formen.
- Jeg tror vi har verdens beste spiss, men vi har også verdens beste kaptein på det norske landslaget.

I løpet av kort tid kommer den første av minst to kontingenter på flere hundre amerikanske marinesoldater til Trøndelag.

Hold deg oppdatert med Midt-Norges og Trondheims største regionavis. Vi gir deg alltid de siste nyhetene innen innenriks, utenriks, sport og kultur.

Den mest effektive tipset mot overvekt handler verken om trening eller kaloritelling. Og for de som «bare» vil ned fem kilo, er dette ekstra viktig.


Nyere forskning gir oss gode Du bør prioritere noe annet enn kaloritelling dersom du er bekymret for helsa. Professor forklarer hvorfor.

SKIEN: Hun ble jublet fram av en hel nasjon. Nå er det de nærmeste som heier fram Siri i jakten på en ny livsstil, men 57-åringen savner spesielt mammaen sin. – Hun hadde vært så stolt og jeg tenker på henne hver dag.

Ny forskning viser lavere BMI, smalere midjemål, med mindre trening og mer fritid, hvis du trener på dette tidspunktet. Men ikke alle er overbevist.

Det finnes en million forskjellige grunner til at mennesker ønsker å gå gjennom en livsstilsendring og det er viktig å ikke dømme noen for årsaken deres, skriver Sara Høydahl.

Forsvarssjef Eirik Kristoffersen sier treningen av ukrainske soldater med utgangspunkt i Værnes fortsetter. Det blir også flere soldater.

Oda Wiig og Erlend Kristiansen har testet ut treningsprogram fra ChatGPT. De to mosjonistene fikk to vidt forskjellige resultater.

SKIEN: Torbjørn Laundal (42) var i elendig fysisk form, veide 150 kilo og hadde ikke energi til å leke med datteren sin. Da tok han et grep han aldri har angret på.

– Jeg har levd med migrene i alle år og trodd at trening ikke var mulig for meg.

Når idrettsheltene forklarer suksessen, oppgir de ofte en viktig grunn som forskerne vet lite om. Her får du tipsene som gir bedre treningskvalitet.


De syv søstre er kanskje Nordlands mest omtalte fjellkjede. I dag ble den legendariske rekorden fra 2015 slått av en tromsøværing.

SKIEN: – Her var det helt rått. Det er så tøft at noen tør å satse.
- Dersom man har et problem med at jeg har et underliv, så bør man nesten grave litt dypere i seg selv, sier Amalie Olsen.


Vera Nystad løper årets syvende maraton når hun går for seier i et av verdens største løp.
Her ser man hvorfor man alltid burde ha noen som kan passe på når man skal ta benkpress.

Å tilby nettkurs i «glowup» (hva fader er det?) til tusenvis av kroner, der du både har beveget deg langt inn på et område som skal håndteres av spesialisthelsetjenesten, og i tillegg fremmer et fokus rundt mat og kropp som jeg trodde du forsto at vi ikke trenger mer av. Fy...
Kritikken hagler etter at Kristin Gjelsvik lanserte sitt eget «Glow Up»-kurs.

Redningsarbeidere startet lørdag en krevende aksjon for å hente ut en syk amerikansk grotteforsker som sitter fast 1 kilometer inne i en grotte i Tyrkia.

Dersom du når 100 PAI i uken, øker levealderen din markant. NTNU-forskere lover flere store helsegevinster, mens FHI er litt skeptiske.

Eric James Kurth har kjent på ekstreme opp- og nedturer hele livet. Selv om han hadde en mistanke om at noe ikke stemte, tok det ti år før han turte å be om hjelp.

Hold deg oppdatert med Midt-Norges og Trondheims største regionavis. Vi gir deg alltid de siste nyhetene innen innenriks, utenriks, sport og kultur.
Aslak Maurstad visste at han kom til å være «en ganske dårlig kjæreste» denne høsten.

Se naprapatens firetrinnsguide til mindre muskel- og leddplager.

Maria Mena kan krysse av et punkt på bucketlisten.

Maria Mena kunne krysse av et punkt på bucketlisten.

- Alle som har behov kan få til dette, oppfordrer Anders som røper metoden han har brukt for sin suksessfulle vektnedgang. Klinisk ernæringsfysiolog er overbevist om at man går ned raskt ned i vekt om man gjør som ham.
Regina «Myra» Tucker fikk beskjed av partneren om å ikke overdrive treningen.




Turistforeininga ser ein medlemsboom blant unge. Psykolog trur naturen blir eit frirom frå mykje press.

SKIEN: Det har vært en jevn økning siden pandemien og flere har fått øynene opp for aktiviteten på Borgestad. Nå må Fredrik Nordkvelle og Niklas Tangen Bergseth si stopp.

Lørdag løp Tom Kristoffer Olsen (29) sin første helmaraton. Kameraten Øyvind Watne (71) løp for 170. gang.

Ekspertens tips for å komme i gang med trening.

Det har blitt etterlyst en debatt om den vitenskapelige tilnærmingen til planlegging, gjennomføring og evaluering av trening i norske fotballklubber. Det ønsker vi i RBK å gi dere et innblikk i.