Verdensledende idrettsforsker advarer mot å gjøre som Jakob Ingebrigtsen17-årige Jakob Ingebrigtsen har forbløffet en hel friidrettsverden. Men Jean Côté, som denne uka besøker UiA, vil advare mot å kopiere den ekstreme satsingen i ung alder.
Toppidrettsutøveren om sin lammende angst: – Når jeg skal konkurrere, er det som å vente på å bli hengtMartin Thiblin snakker ut om sin lammende angst.
Er det idioti å melde seg på et 33 kilometer langt fjelløp?Ultraløp, fjelløp og skyrace. Mosjonister er ikke slik de en gang var. Nå skal det løpes lengre og høyere enn før. Men selv om et skyrace er langt, er veien dit enda lenger.
I sommer har Tertnes-spillerne invitert 11.000 med på sine private ferier– Det er gøy å vise litt annet enn bare trening, sier Thea Stankiewicz.
- Jeg falt for den trusa med en gangFrank Løke og de andre deltakerne er godt i gang med dansetreningen til «Skal vi danse».
På vei tilbake etter mystisk sykdom2018-sesongen skulle bli syklist Sebastian Dreyer Heldahls (19) store gjennombrudd. En mystisk sykdom har satt en effektiv stopper for det.
De er blant verdens beste, men hater å trene. Slik forklarer Ingebrigtsen-brødrene suksessen.I kveld løper tre blad Ingebrigtsen for EM-medalje på 5000 meter. De må være utrolig glade i å trene, tenker du kanskje?
Nå har supertreneren flyttet til Kristiansand: – Vi skal få folk i form her ogsåI 2017 var Henrik Westgaard (33) den mestselgende personlige treneren i Norge. Nå vil den tidligere håndballspilleren endre livsstilen til kristiansandere.
Sandnes-folk jublet for gull til Jakob IngebrigtsenAllerede en time før finalen var det 500 foran storskjermene. Snart holder hele Sandnes pusten.
Fant kjærligheten med trenerenErik Sakshaug skjønte at «det lå noe mer i lufta» mellom ham og Hedda Hynne enn bare et vanlig trener-utøver-forhold. Nå er de to kjærester.
Brødre-duellen: - Om man vinner, så gnir man det inn– Vi har alltid vært en gjeng med dårlige tapere og dårligere vinnere, sier Filip Ingbrigtsen om å vokse opp i den etterhvert så legendariske Ingebrigtsen-familien. Nå går han for gull på 1500 meteren i EM.
Amerikanske soldater får app-nektPentagon forbyr app-bruk som kan avsløre hvor soldatene befinner seg, Norge avstår: – Vi stoler på at våre soldater bruker sunn fornuft, sier orlogskaptein.
- Hvis jeg hadde måttet velge hadde jeg nok valgt OdaKarsten Warholm har tatt i bruk ny teknikk for å fyre opp systemet og slår stadig nye rekorder. På hjemmebane i kollektivet har han rekord i vaskebøter.
Debutant Mette (43) banket alle i Norseman. Her er hennes elleve beste treningsråd.Satte ny rekord i kvinneklassen og ble nummer 12 uansett kjønn.
Finn formen etter ferienTungt å komme i gang med trening etter uker på stranda? Her er tipsene som får deg i gang.
Raser mot mammakritikerneKhloé Kardashian har fått nok.
Treningsprofil Yngvar Andersen lever av å motivere andre – så gikk han selv på en kjempesmellFor en tid tilbake måtte treningsmotivator, Yngar Andersen, ta en ni måneder lang pause fra selve livet. Det angrer han ikke på.
Håvard (23) slet med håndballskader i månedsvis. Slik ble han kvitt plagene.En ny studie viser hvordan håndballspillere kan forlenge karrierene sine med skadeforebyggende trening.
Derfor knekker det i leddene dineDet knaker og knekker i ledd. Kan det være farlig? Og når må man oppsøke legen for det? Ekspertene forklarer hva lydene kan bety.
Yngvar Andersen (43) levde av å motivere andre – så gikk han på veggen selvHan har vært en profilert treningsmotivator i mange år. Men for en tid tilbake gikk Yngvar Andersen på en smell – og klarte så vidt å slå av en kort prat med naboen. Det ble starten på en ni måneder lang pause som har lært 43-åringen en verdifull lekse.
– Aldri hatt en lignende salgsrekordDen unike sommeren har virkelig satt sine spor. Issalget øker, høyere alkoholinntak, kinobesøkstall synker og treningen flyttes utendørs.
Da resultatene uteble, endret guttelaget treningsprogram. Så snudde det.Åsanes satsingslag har et spesielt treningsprogram. – Vi har godt belegg for å si at det er gunstig, sier Olympiatoppen.
7 tips til bedre søvn i sommervarmenVisste du at kalde føtter kan heve kroppstemperaturen?
Verdens vanligste skulderoperasjon virket ikkeKirurgisk behandling av inneklemt skulder virket ikke bedre enn placebo.
Sander (15) syklet 2335 km med ryggmargsbrokk15-åringen syklet den lange strekningen fra Nordkapp til Hurdal med håndsykkel.
Sander (15) syklet 2335 km med ryggmargsbrokk15-åringen syklet den lange strekningen fra Nordkapp til Hurdal med håndsykkel.
Lav på testosteron? Dette kan du gjøreMangler du sexlyst, eller sliter med å få stå? Antallet som har fått testosteron på resept har blitt mer enn tredoblet i løpet av ti år. Men føler du deg lav på testosteron er det mye du kan gjøre selv.
Et barn glemmer aldri at det sto på sidelinjen under hele Norway Cup.
Yoga: God nok trening eller ikke?Nei, mener ekspert.
- Jeg er ungdommelig og tidløs uansett alderHollywood-stjernen avslører hvordan hun holder seg i toppform.
Dette er skøyteløpernes nye triks for å bli best i verden: – Nederlenderne har spist is i mange årIskremspising har flere fordeler, mener skøytelandslagets nye trener.
Snakket om å tåle smerte: Det siste VG- intervjuetVibeke Skofterud trodde hun tålte mer enn andre. Det var før armene hovnet opp og huden holdt på å sprekke.
Tilbake på trening snaue to uker etter fødselHåndballstjernen benytter sønnens sovepauser til å snike inn noen treningsøvelser.
Hver gang du går Stoltzen, bidrar du til den utrolige statistikken– Det er blitt en del av livet mitt.
Avslører sønnens navn«Funkygine» og fotballspiller Morten Sundli (28) har blitt foreldre til en liten gutt.
«Funkygine» har blitt mamma for tredje gang: – Jeg nyter livet som trebarnsmor«Funkygine» og fotballspiller Morten Sundli (28) har blitt foreldre til en liten gutt.
Test av ni puls- og aktivitetsklokker: Finn den perfekte klokken for degHvor gode er egentlig klokkene som mange nordmenn legger opp treningen sin etter? Vi testet.
Slik løper du effektivt uten å bli skadetSliter du med løpeskader? Her kan du lære deg nøyaktig hvordan løpeteknikken bør være.
Hun har debutert i fjelløp-EM, han har løpt ekstremtriatlon. Hjemme har de fire barn og travle jobberSlik får de logistikken til å gå opp.
Marit Bjørgens treningshemmeligheterMarit Bjørgen var på toppen av karrieren. Da bestemte hun seg for å få en baby. Hvordan endret det treningen hennes og prestasjonsevnen etterpå?
«Flere overleger hadde sagt at jeg bare måtte leve med tilstanden», skriver Louise-Hill Vegsund.
Lei av å bli stemplet for fortida: - Virker som jeg ikke har noen jobbLene Alexandra Øien (36) skjønner at hun må leve med å få høre om endringsreisene hun har vært gjennom.
Er det bedre å trene om morgenen?Å trene om morgenen sies å være bra for forbrenning og energinivå resten av dagen. Er det bedre med morgentrening?
Det selges 200.000 pulsklokker hvert år, men kan vi egentlig stole på det de forteller oss?Spesielt én ting bør du ikke stole på at klokken måler nøyaktig, mener ekspert.
Stephen (30) mistet begge beina i krig. Nå har han startet eget treningssenter.Eks-soldaten Stephen Handley (30) har ikke latt seg knekke av bombeeksplosjonen. Han har funnet kjærligheten på Sørlandet, og vurderer å ekspandere sin treningsvirksomhet.
Familiefar fra Vennesla tok historisk NM-gull i MMA: – Galskap at det ikke er lovlig i NorgeInge Paulsen (39) fra Vennesla ble historisk da han tok historiens NM-gull i MMA. Nå drømmer kjempen fra Vennesla om at kampsporten skal bli lovlig i Norge også.
Røper hemmeligheten bak sitt ungdommelige ytreHollywood-stjernen fyller 52 år i august.
Syv veier til en sterk kjernemuskulaturÅ holde disse musklene ved like, hjelper deg med å unngå ryggproblemer – men husk å variere øvelsene.
To kvinner vil bryte forbannelsen i et av verdens hardeste terrengsykkelritt: – Vi vet at det blir hatIngen kvinnelag har vunnet verdens hardeste terrengsykkelritt tidligere. Det skal Linda Treseng og Nina Gässler gjøre noe med.
Derfor trener Sondre i KenyaPå Kenyas mektige fjellsletter sluker han minst tre mil om dagen. I fjor rystet Sondre Nordstad Moen (27) verden med sitt rekordløp. Nå ofrer han kjærligheten for drømmen om det umulige: Å løpe 42 kilometer på under to timer.
«Hva slags homosokker er det der».
Treningsprofil: – Unge ber om råd til å trene vekk fett fra kneetTreningsprofilen Jørgine Vasstrand er bekymret over unges forhold til kropp og trening. – De er veldig spesifikke på hva de ønsker å endre på.
Vil sette verdensrekord på tredemølleTherese Falk skal løpe på tredemølle i 24 timer. Klarer hun å løpe lengre enn 247,3 km, blir verdensrekorden hennes.
Vil sette verdensrekord på tredemølleTherese Falk skal løpe på tredemølle i 24 timer direkte på VGTV. Klarer hun å løpe lengre enn 247,3 km, blir verdensrekorden hennes.
De som benytter bysyklene bør ikke trå i vei uten hjelm på hodet, mener Trygg Trafikk.
Lungesyke Karen nektet å gi opp – nå inspirerer hun andreKaren Skålvoll lider av en alvorlig lungesykdom og var i ferd med å gi opp. Nå har hun flere verdensrekorder, og inspirerer mange verden rundt med sin historie.
I denne klubben får trenerne betalt for å lede 12-åringerEn fotballtrener for 12-åringer i Vindbjart får en del tusenlapper i året. Den samme treneren i Våg må gjøre jobben på dugnad.
– Svært overvektige bør trene for å unngå hjerteflimmerFedme øker faren for hjerteflimmer, men nye resultater tyder på at fysisk aktivitet bremser risikoen.
Vi har testet fem par terrengløpesko. Mens en robber deg for all løpelyst, er det andre som får oss til å bare ville løpe videre etter endt tur.
TV 2 bør droppe KardashianPå TV 2 kan du se Kardashian-serien «Revenge Body» - «Because a great body is the best revenge.» I et land hvor vi ligger på verdenstoppen i dårlig selvfølelse, synes jeg det er en rar beslutning av kanalen. Ved å droppe serien kunne TV 2 tatt avstand fra den...
Ber TV 2 stanse Kardashian-seriePå TV 2 Sumo kan du se Kardashian-serien «Revenge Body» - «Because a great body is the best revenge.» I et land hvor vi ligger på verdenstoppen i dårlig selvfølelse, synes jeg det er en rar beslutning av kanalen. Ved å droppe serien kunne TV 2 tatt avstand fra...
Lene Alexandra: – Jeg skal gifte megLene Alexandra Øien (36) og kjæresten Karl Erik Overn (29) melder på Instagram at de er forlovet.
Unni ga jernet for helsa - ble norgesmester62 år gammel tok Unni Olsen (73) sitt første styrkeløft. Tre år senere satte hun norgesrekord.
Fra sofagris til løpedronningDesta Maries mål er å bli sprek og å løpe 10 kilometer under Oslo Maraton. Hvor god formen er blitt kan du se i videoen over.
Sprekpodden: Hvor mye bør du egentlig trene i ferien? Ekspert kommer med oppløftende nyheter.Hvor raskt forfaller kroppen dersom du slutter å trene i noen uker?
Syv positive sider om Oslo-ungdommen som kanskje vil overraske degSynes du det er mye negativt å lese om hvordan Oslo-ungdommen har det? Det er slett ikke bare grunn til bekymring, viser Ung i Oslo-undersøkelsen.
Så mye faller formen din hvis du kutter ut treningen i ferien«Use it or loose it», oppfordrer professor.
En app er selve kongen, mens de to andre har alt en vanlig syklist trenger.
Fra kokte egg til «overnight oats» - dreper matprepping matgleden?Trenden prises av fitness-løver, driftige husmødre og økologiforkjempere. Akkurat nå ligger 8 millioner innlegg av matretter tilberedt på forhånd, sirlig arrangert i rader av fargerik Tupperware på Instagram. Men er det bra for deg?
Siw røykte 20 sigaretter om dagen i 30 år. Nå løper hun minimum 15 kilometer hver dag.– Jeg brukte mer tid på å røyke enn å klemme barna mine.
Dronningen av ringenMandalitten May Linn Michaelsen har vunnet NM i thaiboksing og den prestisjetunge tittelen «Queen of the ring». Hun ønsker seg flere jenter til sporten.
Hva skjer når hjernen blir overbelastet?Vi forventet at alle skulle prøve hardere når ting ble vanskeligere. Det stemte ikke.
MK-kaptein: – Vil vurdere fremtiden i sommerKlubbens kanskje viktigste spiller, Thomas Aukland, kan ikke garantere at han blir i MK ut sesongen.
Slitent treningssenter ga best resultaterTreningssentre kommer i alle utgaver. Men stadig flere ligger i fancy lokaler med store vinduer og mye speil på veggene.
Fra sofagris til 10-km i Oslo MaratonDesta er godt i gang med å trene seg opp til å løpe 10 -km i Oslo Maraton. Vil du bli med i hennes løpergruppe? Her ser du hvordan du kan bli sprek og hvordan du kan melde deg på hennes gruppe, GMNDESTA.
E24 
Side 2 
Elle 