«25 under 25»: Treningssentrene bør få åpne snart!Etter at treningssentrene stengte, valgte jeg å skrive brev til byrådsleder Raymond Johansen. Det er problematisk at fritidstilbud og aktiviteter for barn og ungdom holder stengt så lenge.
Dette er grunnen til at de aller fleste nyttårsforsetter rykerMange setter seg skyhøye mål for det nye året, men de aller fleste gir opp ganske fort.
- Blir gal og gjør dumme tingBasel (22) og Shababull (17) mistet ankeret sitt da Fighters Gym måtte stenge på grunn av kommunens corona-tiltak.
Hvorfor er det slik at de aller fleste ryker på nyttårsforsettene?De aller fleste som setter seg nyttårsforsetter, klarer ikke å gjennomføre, og noe av grunnen er at hjernen vil ha umiddelbar belønning. Mads Kaggestad og lege og hjerneforsker Ole Petter Hjelle forklarer hvordan vi bør tenke for å gjennomføre endringer.
Synnøve (51) var usikker på hvor hardt hun burde presse seg. Slik mener ekspertene du bør trene etter koronasykdom.Har du hatt korona? Da er det seks trinn du kan følge når du skal i gang med treningen igjen.
Amund (23) overlevde både blodkreft og korona - nå gjør han noe få trodde var muligI løpet av ett år ble landslagspadler Amund Vold (23) rammet av både blodkreft og koronaviruset. Nå satser han likevel mot Tokyo-OL i sommer.
Treningstøy fra Pierre Robert: Sports-BH, tights og ullundertøySpark treningsåret i gang med flunkende nytt treningstøy som kan gjøre fysisk fostring til en lek.
Oppskriften: 10 kilometer på 55 minutterHer er det som må til for å klare mila på rett under en time.
Utenlandske soldater på trening i Indre Troms: 45 bekreftet smittet3000 allierte soldater fra fire ulike land er ventet til Indre Troms i løpet av januar. Så langt er 45 bekreftet smittet etter ankomst.
Sindre (24) trente hver dag, men vekten forble den samme. Da han endret kostholdet, raste kiloene avMå du trene for å gå ned i vekt? Ikke nødvendig, mener ekspert.
75-åringens maratontider sjokkerer eksperteneVera Nystads maraton-tider får ekspertene til å måpe. – Helt ubegripelig. Et forbilde for alt og alle, sier NRKs Jann Post.
Slik trosser du treningsvegringGi deg selv tid, tren slik du liker det best og la lysten styre. Her er ekspertens beste tips til hvordan du unngår sju vanlige feil på reisen mot bedre vaner og trening som blir noe av.
Kom i gang med trening hjemme: Fire økter for hele kroppen på under halvtimenRask, effektiv og enkel trening hjemme i en hektisk hverdag? Disse øktene kan gi en kickstart på 2021.
Slik har du aldri brukt ei trapp førMotivator og personlig trener Yngvar Andersen er bekymret for den norske folkehelsa. Færre er aktive etter at pandemien kom til landet og flere spiser usynt.
Han og konen Liv deler her fem enkle øvelser alle kan gjøre .
10 år gamle Karla sitt beste tips til hvordan få hele familien med på treningMange barn og unge blir rammet nå som innendørs idrett eller kontaktindrett utendørs ikke er tillat frem til 18.januar. Dette er bare noen av de nye nasjonale titakene som er satt for å få ned spredningen av koronaviruset.
Karla er 10 år og datter av motivator og personlig...
Josefine (21) var på grensen til alvorlig fedme. Ett år senere har denne planen endret alt2020 var et tøft år for Josefine Jensen. – Jeg har brukt treningen til å komme meg gjennom det vanskelige, sier hun.
Trening: Få økt utbytte med energidrikk og proteinbarRiktig bruk av kosttilskudd som energidrikk og proteinbarer, sammen med treningen og øvrig kosthold kan gi deg det lille ekstra. Men hvor lurt er det å spise proteinbarer dersom du skal ned i vekt?
Hjemmetrening: Slik trener du best med tredemølleDen største feilen du kan gjøre når du trener på tredemølle, handler ikke om hvordan du faktisk løper på den.
Preben gikk fra 24 til 6 prosent i kroppsfettTil Preben Danielsens store overraskelse, var det mer mat og mindre trening som måtte til for å oppnå resultater.
Hjemmetrening: Det essensielle treningsutstyret når du skal trene hjemmeDu trenger ikke store plassen for å kunne trene effektivt hjemme hos deg selv – faktisk kommer du langt med en liten flekk med ledig gulvplass.
Hjemmetrening: Hemmeligheten bak en god treningsplanDet svermer av historier om hvordan folk har lagt om livsstilen, begynt å trene og oppnådd strålende resultater. Hvordan sikrer du deg at treningsmetoden du velger, er den beste for deg?
Den tidligere RBK-spilleren kan ikke spille fotball med kameratene. Smerten er for storDa Michael Jamtfall fikk sin tredje korsbåndskade, sa han stopp.
Mari Hult (39) hatet gym. Slik fant hun treningsglede som voksenMåten hun har gjort det på, støttes av professor.
Redd for å gå på en smell i juleferien? Slik holder du formen med enkle øvelserYngvar Andersen har skreddersydd et treningsprogram for deg som har lite tid til overs i julen.
Sprek-kalender: 24 tips til enkle økter og aktiviteter– Kalenderen gir mulighet for aktivitet i desember. Den gir også inspirasjon til aktiviteter og trening du kan ta med deg videre, sier Yngvar Andersen.
Treningssentera taper stort – her bygger dei nytt midt i koronakrisaARNA : Sjølv om treningsbransjen er i krise, startar to kompisar nytt treningssenter. – Nokre av dei mest vellykka bedriftene er blitt starta i nedgangstider, seier NHH-professor.
Emil (31) gjorde boden om til hjemmegym: Dette utstyret bør du skaffe, ifølge treningsekspertDette utstyret bør du prioritere for å få mest ut av hjemmetreningen.
Morsom lek med barna og en skikkelig treningsøktDet å leke med barna kan være en fullverdig treningsøkt, samtidig som det er morsomt for store og små. Treningsekspert Anne Marte Sneve viser hvordan sammen med døtrene Oda (6) og Hedda (4).
Ullensaker-ordfører truer med nedstengning - bekymret over treningsflyktninger fra OsloEtter at treningssentre i hovedstaden stengte har Oslo-folk flokket til nabokommunene der det fortsatt er åpent. Fredag og lørdag var det kø på SATS’ avdeling på Jessheim.
Bør gjøre mer for de ansattes fysiske helseNorske bedriftsledere gjør få tiltak for å ivareta den fysiske helsen til sine ansatte, ut over pålagte tiltak i arbeidsmiljøloven. – Å forebygge er alltid billigere enn å behandle når skaden eller sykdommen først har skjedd, sier skadeforebygger. I en...
Frida (17) måtte operere beina fire ganger – nå er hun sprekere enn noen gang17 år gamle Frida Emilie hadde knær som gikk innover, mens føttene pekte utover. Etter hvert som hun vokste ble smertene uutholdelige, men etter fire omfattende operasjoner og mye trening har hun motbevist alle, også seg selv. Nå er hun sprekere enn hun kunne drømt om. Frida...
Ellen Birgitte rakk plutselig ikke opp til kjøkkenhyllen. Slik forebygges plagene mange sliter medMan regner med at mellom 240.000–300.000 nordmenn er beinskjøre. Det kan være lurt å sjekke seg i 40-årsalderen, mener overlege.
Elsyklister sier de har syklet mer i 2020 på grunn av koronatiltak. De og andre syklister planlegger å bruke sykkelen i vinter, og mange kommuner gir tilskudd.
Derfor trenger du ikke bruke munnbind på treningssenterMunnbind i offentlig rom har skapt forvirring. Helsedirektør Espen Rostrup Nakstad forklarer imidlertid hvorfor munnbind ikke er nødvendig på treningssentrene.
TEST: Fantastisk treningsklokkeHar så å si alt du kan tenke deg, men spørsmålet er om du heller skal velge toppmodellen.
Slår tilbake mot kroppshetsen«Du ser ut som en mann», er blant hatkommentarene den svenske influenseren Angelica Blick har fått.
Den billigste joggeskoen er best i testTV 2 HJELPER DEG: Vinneren er lett, men har likevel god demping.
Går i strupen på AppleStor klokkelansering fra den amerikanske treningskjempen.
Skuffet Øystein Lihaug Solberg ute av «Skal vi danse» : – Jeg var langt ifra den dårligste«Ex on the beach»-profilen (24) ble den første som måtte forlate parketten.
Slik ble Peter (43) supertrentHan så resultater etter en måned.
Erlend Elias gikk ned nesten 30 kilo: – Sjokkert over at jeg kunne forfalle på den måtenKjendisstylisten (38) la fullstendig om på livsstilen, og føler seg nå som et helt nytt menneske. – Jeg er veldig, veldig takknemlig, sier han.
Lanserer Sense, Versa 3 og Inspire 2Og endelig kommer klokkene med trådløs lader.
Kan man trene for mye?Alle vet at trening er sunt, og leger og eksperter maser om det hele tiden: Vi må komme oss i aktivitet. Men til og med trening kan det bli for mye av, skal vi tro forskere.
De leder Eliteserien og er nest yngst av alle: – Restituerer seg raskereKun Strømsgodset har lavere snittalder enn serieleder Bodø/Glimt. Hvor mye betyr alder i et uvanlig tett kampprogram?
Hater detteDen unge skuespilleren ønsker ikke at folk skal fokusere på hvordan kroppen hans ser ut.
Skøytestjernen var trolig corona-syk: – Redd for varige ménSOGNSVANN Med usikkerheten rundt det nye viruset, har man visst lite om senskader. Det bekymret skøyteløper Håvard Lorentzen etter at han trolig var coronasyk i mars.
Rebel Wilson hevder hun ble betalt for å være overvektigFilmstjernen Rebel Wilson (40) har nå bestemt seg for at helsen kommer først.
Treningssentrene har åpnet: – Livet er ikke det samme uten treningI over tre måneder har treningsglade måtte finne alternative løsninger til mosjon etter at alle treningssentrene ble coronastengt. Mandag strømmet folk til vektene igjen.
Frykter langtidsskade på Molde-back: – Kunne være et salgsobjektKristoffer Haraldseid fikk seg en trøkk på trening torsdag. Nå spekuleres det i at hele sesongen kan ryke.
Her trener Bærum med full kontakt: – Bør lede til poengstraffBÆRUM I strid med smittevernreglene og regelverket til NFF trente Bærums 2. divisjonslag med full kontakt tirsdag.
Treningssentre holdes stengt i minst to uker tilFolkehelseinstituttet og Helsedirektoratet mener treningssentre må holdes stengt til minst 15. juni. Regjeringen stiller seg bak vurderingen.
Norsk supertalent fikk et stort problem i koronakrisen. En ny treningsform ble redningen.Krisen har skapt svømmere med større eierskap til egen trening. Effekten skal måles når bassengtreningen starter igjen 1. juni.
Norsk supertalent fikk et stort problem i koronakrisen. En ny treningsform ble redningen.Krisen har skapt svømmere med større eierskap til egen trening. Effekten skal måles når bassengtreningen starter igjen 1. juni.
Åpne svømmehallene for idrettsungdom!Vedvarende nedstenging av svømmehallene for den organiserte idretten kan neppe begrunnes smittevernfaglig.
MiniMeis – det neste steget i hipster-evolusjonen?Nå som Sophie Elise er ferd med å ta over rollen min som kritisk samfunnsdebattant, ser jeg meg nødt til å gå over i det mer kommersielle bloggerformatet. Vi småbarnsforeldre er som kjent svært attraktive konsumenter, og skal man kjøpe noe nytt til barna er det...
E24 
KK.no 
Elle 