Ungdom som Vilde (14) gjør forsker bekymret for fremtiden til organisert idrett i NorgeNorsk ungdom trener mye sammenlignet med resten av verden. Men stadig flere gjør som Vilde Nilsson (14). Det mener en forsker ved Nord Universitet bør bekymre idrettslagene.
Erik var overvektig og i elendig form før han møtte Benedicte. Her er de på vei til sitt eget bryllup
Er du en jogger? Da kan denne studien gi deg en overraskelse
Fem grep for en enklere hverdag med valpGOD MORGEN NORGE : En valp i huset snur hverdagen på hodet, men det finnes grep man kan gjøre for at du og valpen skal få en god start på livet sammen.
Slik kan du bli bedre fra vanlige fotplager
PORSGRUNN: Det er knapt et halvt år siden Just Padel kunne åpne dørene for publikum. Allerede nå kan daglig leder Fredrik Holm lette på sløret om store framtidsplaner.
Røper nytt prosjektDette har Jørgine Massa Vasstrand jobbet med den siste tiden.
Trebarnsmoren Susanne Nielsen fra Karmøy har ikke flere timer i døgnet enn andre, men hun får likevel tid til å trene nesten hver dag.
Kristoffer (24) åtvarar andre unge menn: – Treninga heldt på å ta over livet– Ikkje bli som meg då eg var 18 år, seier Kristoffer (24). – Ungdom legg stadig meir vekt på det ytre, seier forskar.
Ned 17 kilo - metoden vekker oppsiktFolk sperrer opp øynene når de hører hvor lett Henriette gikk ned 17 kilo og Aline 15. Nå deler de metoden med Dagbladets lesere, samtidig som fire eksperter forklarer hvordan du også kan lykkes.
Løpegruppen ble et fenomen. Dette er grunnen, mener hjerneforsker
Puls, pust eller fart? Dette mener ekspertene bør styre intensiteten Droppa festingen - Junis (23) ekstreme forvandlingHun følte seg slapp og utrent. Så tok Juni Holberg et valg. Hun bestemte seg for å kutte festingen og heller dra på treningssenteret. Et drøyt år seinere opplever hun å være sterkere, piggere og mer tilfreds med seg selv.
Sol gikk tom for krefter. Her er kostholdstipsene som kan hjelpe
MIDT-TELEMARK: I august i fjor åpnet dørene til Groven Fitness AS avdeling CrossFit Telemark i Bø. Nå har det blitt trangt om plassen i den 110 kvadratmeter store garasjen de startet opp i. Mot slutten av sommeren flytter de inn i større lokaler.
Her fullfører Synneve halvmaraton tross senplagene fra koronaKroppen til personlig trener Synneve Eide ville plutselig ikke lystre fire uker etter hun ble smittet av covid-19. Likevel nådde hun det store målet om halvmaraton på hjemmebane.
Lar du deg krenke av dette, er det ditt problemHvor mye skal vi skjerme oss fra å se litt hud, og hvor lite skal vi tåle.
Hva skal du gjøre hvis akilles-sena ryker?Vårens første løpetur kan ende med et smell. Særlig hvis du er utrent. Nå har norske forskere fått bekreftet hva som er den beste behandlingen.
Mer er bedre, men det skal ikke så mye til før du får helseeffekt av treningen.
Daniel droppet sex i flere måneder for å bli best Nils Harald (75) - Norges neste realitystjerneTi pensjonister skal konkurrere om tittelen «Norges Sprekeste».
Denne gjengen skal konkurrere om å bli Norges sprekeste pensjonistTi deltakere mellom 70 og 80 år er klar for å overbevise det norske folk om at det aldri er for seint å komme i form.
SKIEN: Kvinner i alle aldre kommer til Endless Pole Studio. Nå satser Silje Astrid Myrvold for fullt på drømmejobben.
Superstjernas fem grep: Ned 45 kiloSuperstjernas vektnedgang vekker oppsikt igjen. Nå avsløres metoden som har fått henne ned i vekt.
Nok var nok – nå måtte noe skje.
Personlig trener og fysioterapeut Odd Arild Engh ber deg nyte påska og ikke tenke på kaloriene. Men om du er nysgjerrig, har OA sjekket hvor mye du må trene for å ha god samvittighet for påskegodteriet du spiser.
Rebecca (27) er blitt sterkere og mer utholdende de siste 12 ukene. Se programmet hun fulgte
Gunn-Helen (67) har blitt hekta på styrketreningDet er aldri for sent å begynne med styrketrening, sier Gunn-Helen Øye – som var 67 år da hun falt pladask for denne treningsformen. Her viser hennes personlige trener, Alexander Lorvik, hvordan man enkelt kan komme i gang hjemme – bare med en stol som hjelp.
SKIEN: – Ingen dager er like helsemessig, men det kan jo ikke sammenlignes med sånn som det var før. Jeg klarte jo ikke å gå selv, forteller Hilde (60), som er med i en egen treningsgruppe for folk med Parkinsons sykdom.
Oppgjøret mot RBK sist sesong ble en aha-opplevelse for porsgrunnsmannen Rafik Zekhnini (24), som har tatt grep både fysisk og mentalt.
Fitnessdronningas kamp mot ADHDMarte slet med mestring og var mye sint. Så snudde alt.
SKIEN: Han har blant annet lagt 15 maraton og 15 ultraløp bak seg. 8. mai skal Otto Gullesen begi seg ut på sitt livs lengste løpetur fra Lindesnes til Nordkapp. Distansen på 2.600 kilometer skal han gjennomføre helt alene.
For noen er idrett gøy fra første stund. For andre kan det være et mareritt. Det var det for Gina Bakke Bolstad, også. Så snudde idretten livet på hodet for vossingen.
Marnardal stakk av med seieren i lokaloppgjøret: – Fy søren så gøy det var Studie: Øvelsen som hindrer magefettEr du klar for å komme i gang med trening og lurer på hva som forbrenner fettet mest effektivt? En utenlandsk studie og ny forskning på nordmenn med alvorlig fedme gir nyttige svar.
Når Julie Bergan fra Skien ikke står på scenen, er hun gruppeinstruktør på Oslos nye treningssenter. Avisa Oslo ble med på en endorfinfylt treningsøkt.
At ungdom blir stadig mindre aktive, bekymrer forsker. Han har ett råd: Gjør som familien Sandbakk
SKIEN: Mer energi, bedre humør og noen kilo lettere. Slik går det med deltakerne til Anette Tollefsen som nå er over halvveis i prosjektet.
Bruker disse skoene på tur – tjener flere tusen kroner
Ida kvitt magefettet og 45 kiloPersonlig trener Ida Austberg slet med fedme, PCOS og angst. Med enkle grep kvittet hun seg med overflødige kilo i superfart. Nå røper hun hemmeligheten, samtidig som professorene og ernæringsfysiologen forklarer hvordan du lykkes med å bli kvitt kroppsfett.
I disse tilfellene kan lyder fra ledd gi grunn for bekymring
La om livsstilen – nå har artisten gått ned nærmere 30 kiloGOD MORGEN NORGE : En TV-opptreden fikk Hkeem til å ta grep. Nå trener han mange dager i uken.
Avliver treningsmyter: Slik lykkes duTo personlighetstrekk avgjør om du ser på trening med iver, eller avsky. Tar man derimot enkle grep, vil alle kunne oppleve treningssuksess, mener motivasjonsekspert.
– Før var jeg livredd for å få høy puls, nå er det gøyEtter deltagelsen i programmet "16 ukers helvete" har komiker Trine Lise Olsen og YouTuber Agnete Husebye funnet treningsgleden.
SKIEN: Andrea Hegna får ofte spørsmålet; «Hvordan får du det til?» Nå forteller hun hvordan hun får tiden til å strekke til.
Du trenger verken fancy utstyr eller blodsmak i munnen for å bli en god løper.
Kvinne døde etter treningstabbeNå spres hendelsen på nett.
Slik går det med «16 ukers helvete»-deltagerne i dagGOD KVELD NORGE : Seks kjendiser gjennomførte 112 dager med trenings -og diettplan. Hvordan går det med dem nå, etter at innspillingen er ferdig og apparatet rundt er borte?
To år gamle barn skal ikke behøve å dra på organisert trening, de bør heller leke og bevege seg i nærmiljøet, mener forskere. Til våren kommet samme tilbudet til Grenland.
For to år siden fikk Ellen (58) et hjerteinfarkt – nå har hun hjertehelsen til en 28-åringGOD MORGEN NORGE : Etter et hjerteinfarkt syntes Ellen Amdal det var skummelt å trene. Så kom vendepunktet.
Økten passer både for overvektige og for de som kun vil bli kvitt et par kilo.
Erlend knekte vekt-koden: Ned 35 kiloStortingspolitiker Erlend Wiborg (Frp) har rast ned i vekt med enkle grep. Nå avslører han hemmeligheten, samtidig som en lege og en treningsekspert viser hvordan du også kan lykkes med livsstilsendringen.
Channing Tatum tvilte på rollen i nye «Magic Mike»: – Du må sulte deg selvGOD KVELD NORGE : Skuespilleren Channing Tatum (41) kjente på tvil da han fikk diettplanen for rollen i «Magic Mike's Last Dance».
Vinterdager hos Tights.noDet er fortsatt ganske kaldt ute og vinteren ser ikke ut til å gi slipp. Tights.no varmer opp dagen din og gir deg knallgode vintertilbud med opptil 70% rabatt.
Stadig flere unge trener på treningssenter. Så ofte og så hardt bør de trene, ifølge professor
Mjukar opp med yoga for stive mennMenn er ofte i mindretal på yogatimar, men i dette studioet står dei i kø for å vera med.
I konkurranser ligger langrennsløpere tett oppunder maks av hva de kan yte. Likevel foregår det aller meste av treningen med lav intensitet. Hvorfor det?
SKIEN: Treningsstudio er ikke noe for Urdal, som elsker å være ute i naturen – året rundt. Han konstaterer også at treningsutstyret som trengs her er billig – noen gamle bildekk, litt tau og bolter, og naturligvis gode brodder på skoa.
Usikker på hvordan barnet ditt bør trene etter å ha hatt korona? Les idrettslegens klare råd De kaller det «Proteinbrød»: – Lureri, mener ernæringsfysiolog. Vi har sjekket proteininnholdet i flere produkter.
Advarer mot trening etter covid-sykdom: – Viktig å være obsDette må du passe på når du begynner å trene igjen etter å ha vært smittet med korona.
Anbefalte slankemat til undervektigeInfluenser Brittany Dawn saksøkes nå av hjemstaten Texas fordi hun skal ha bedt folk med anoreksi om å spise mindre mat.
Oppskrifta på OL-gull
SKIEN: Denne uken har flere helikoptre flydd lavt over Grenlandsområdet. Onsdag toppet det seg, da kunne man høre at det ble avfyrt skudd fra helikoptrene.
SKIEN: I januar la personlig trener Anette Tollefsen ut et tilbud om gratis tolvukers trening- og kostholdsprosjekt. Responsen tok helt av og hun fikk 170 søknader fra folk som ville være med på kurset. Nå vil hun ta konseptet videre.
En appell til politikerne fra turnforeldre
Tror 70 prosent av OL-medaljene vinnes med Marnardal-utstyr
Edvard trener for større muskler. Særlig to ting avgjør hvor tunge styrkeøktene bør være Sesongens nyheter fra Hoka - Årets beste joggeskoLøpesesongen er straks i gang og årets mest populære joggesko er tilbake med nye modeller og oppgraderinger.
Slik gjør du snømåkingen til en treningsøktDet har bøttet ned med snø i store deler av landet den siste tiden. Men det er ikke bare negativt. Du kan faktisk bli ganske sterk om du måker snø på rett måte. Her gir vi deg noen tips!
SKIEN: Han var en ultramaratonløper, men gikk på en ordentlig koronasmell. Etter sykdommen ble han sliten av å gå to runder opp på en taburett og måtte legge seg ned på sofaen.
Har fargekodet turstier i Furulunden og deler nyhet om lys Studie: Rutinen som reduserer demensrisikoEn ny studie viser hvordan fysisk aktivitet påvirker risikoen for demens. Dette sier ekspertene om hvor mye som skal til for å gjøre en forskjell.
Offensiv tross kyssesyke: – Tar jeg EM- og VM-gull er jeg fornøyd
Inge (41) var topptrent den ene dagen, og lam i hele kroppen den neste
KK.no 
VG 
E24 
Tek.no 
Elle 