Anne Marie (35) løper stadig fortere. Det skyldes særlig én ting, ifølge idrettsforsker.Vil du løpe fortere? Dette er rådene fra ekspertene.
Anne Marie (35) løper stadig fortere. Det skyldes særlig én ting, ifølge idrettsforsker.Vil du løpe fortere? Dette er rådene fra ekspertene.
Vil du løpe fortere? Dette er rådene fra ekspertene.
Anne Marie (35) løper stadig fortere. Det skyldes særlig én ting, ifølge idrettsforsker.Vil du løpe fortere? Dette er rådene fra ekspertene.
Kneartrose: Egil (55) fikk nytt livEgil Borgersen slet med å få på seg sko. Nå har livet endret seg kolossalt. Ekspertene anbefaler å teste de ulike behandlingsmetodene steg for steg.
De ble ødelagt av steroiderRobert var en av Oslos verste kriminelle, og pumpet seg full av steroider. Til slutt kollapset han på badegulvet med ødelagt kropp. Adrian digget å være kongen i kompisgjengen. Den alle jentene vil ha. Men steroidene frarøvet ham både potensen og lysten til å leve.
«Folk må også selv ta ansvar for egen helse»DEBATT: Diabetes er en av fire sykdommer i Norge som forårsaker flest tilfeller av for tidlig død. For å redusere dette, må folk også selv ta ansvar.
21-åring døde av populært pulver: – Som å drikke 60 bokser med Red BullLachlan Foote fra Australia var bare 21 år da han kollapset på gulvet hjemme. Han hadde laget en proteinshake med et populært treningspulver.
Vi har testet sju drikkevester for treningsturen. Og det er store forskjeller.
Løping: Fra utrent til mila på 10 ukerDe fleste vil klare å løpe mila etter 10 uker, mener ekspert. Her er programmet du bør følge.
Joachim «noobwork» Haraldsen (26) står bak Norges første gaminghusSpiller om millionpremier:
Slik gikk Albert ned 40 kiloAlbert Svensson (33) har gått ned 40 kilo. - Når jeg klarer det, så kan alle klare det, sier han.
Få mindre plager ved artroseNær halvparten av nordmenn vil få artrose i hendene. Det er mye du kan gjøre selv for å redusere plagene.
Slik finner Bettan (61) superformenTre år er gått siden Bettans ektemann døde. Nå har hun begynt å trene igjen - og fått ny kjæreste.
Trener for fem milliarder: – Folk jakter på den perfekte kroppenFor første gang har omsetningen ved landets treningssentre bikket fem milliarder kroner og antall sentre har doblet seg: – Det er en del kroppspress, sier Henriette som er personlig trener.
Treningen som hjelper mot depresjonAud Førsund ble frisk.
I denne klubben er det like mange jenter som gutter.
Rygg- og nakkesmerter er viktigste årsak til fravær i arbeidslivet, viser ny rapport.
Det siste brøletFlere hundre mennesker kan takke ham for at de har fått et sprekere og bedre liv. Nå skal han vel dorme pensjonistlivet? Nei, ikke Leif Inge Tjelta som har løpt hele livet.
– Alle vet jo at det ligger et kroppspress der og at alle kjenner på detUnge menn sliter med kroppspress, mener forsker. Jakten på den perfekte sommerkroppen kan for noen bli en farlig besettelse.
Hekta på muskler | Kristian Meinich-Bache - Mastergradsstudent i idrettsvitenskapGutter bygger muskler til de blir syke av det. Hvorfor snakker vi bare om jenters kroppspress?
Den nye treningsklokken Ignite holder oversikten over både treningen og søvnen din.
Bør skateboard ha en aldersgrense? | Steffen R.M. SørumMed de nye reglene vil tallet for deltagere synke.
Sarah (25) skulle bare bli en bedre sprinter. Nå er hun blant landets beste vektløftere.I denne klubben er det like mange jenter som gutter.
Sarah (25) skulle bare bli en bedre sprinter. Nå er hun blant landets beste vektløftere.I denne klubben er det like mange jenter som gutter.
Pilates skal ha ført stjernen drastisk ned i vekt få måneder etter bruddet.
Slik bygde Erik (29) store muskler– Å få store muskler skjer ikke over natta. Det kreves mye trening og et balansert kosthold, forteller Erik Nilsen. Vil du ha større muskler? Slik trener du, ifølge ekspert.
Spørsmålet ingen har stilt oss: Liker vi å sykle?Før vi begynte å sykle fra Lindesnes til Nordkapp, hadde ingen av oss syklet mer enn drøye to mil sammenhengende på sykkel før.
Dette skjer med formen om du dropper trening i ferienKatrine Nesheim er en rutinert «ferietrener». Dette er hennes og ekspertens tips til en aktiv ferie.
Dette skjer med formen om du dropper trening i ferienKatrine Nesheim er en rutinert «ferietrener». Dette er hennes og ekspertens tips til en aktiv ferie.
Katrine Nesheim er en rutinert «ferietrener». Dette er hennes og ekspertens tips til en aktiv ferie.
1034 politifolk er blitt skadet på jobb de to siste årene. I Bergen ble det rapportert om flere politiskader enn i Oslo.
Han er en politimann i sin beste alder. Han kommer aldri mer til å fange en kriminell.– Jeg kjente først at noe var alvorlig galt da det prikket i fingertuppene, sier politioverbetjent Bjørn Rist (52). Nå er han blitt et nummer i en skremmende statistikk.
Kan det å være sprek kompensere for overvekt? Ny studie overrasker.Overvekt og fedme kan være farlig for hjertet, selv om du er sprek.
Overvekt og fedme kan være farlig for hjertet, selv om du er sprek.
Kan det å være sprek kompensere for overvekt? Ny studie overrasker.Overvekt og fedme kan være farlig for hjertet, selv om du er sprek.
Lek deg i bedre form med en kortstokk– Man tenker ikke over at det er trening, men man blir kjempesliten. Treningsekspert Anne Marte Sneve tipser om hvordan du kan holde formen i sommer.
Adam og Herman skal sykle Nordsjørittet: – Vi viser at vi på tilrettelagt avdeling kan mestre hva som helstAdam Henrik Berge og Herman Riska har satt seg et hårete mål. Og miljøarbeideren Erik Helliesen skal i hvert fall ikke la de sykle fra ham.
Var redd for å dø av angst. Slik trente Hege seg friskHege Elisabeth (50) ble plutselig rammet
av angst og en tarmsykdom etter at broren døde.
Den endeløse jakten på drømmekroppen | Tore AustadHva er en sunn kropp?
Garmin Fenix 5 Plus-serien er kanskje den beste på markedet, men den koster skjorta og litt til.
Lea er Norges sterkeste 13-åringLea (13) hadde ingen anelse om at hun var så sterk. Så løftet hun fire kilo mer enn norgesrekorden.
Kostholdsekspert advarer mot nettråd fra bloggere– Vanlig mat er mer enn bra nok, sier Silje Hønneland i «Sunn Idrett».
Kostholdsekspert advarer mot nettråd fra bloggere– Vanlig mat er mer enn bra nok, sier Silje Hønneland i «Sunn Idrett».
Men har du smale håndledd, er ikke dette klokken for deg.
Jakta på sommarkroppen 2019: – No er det andre som brukar anabole steroidBrukarane av anabole steroid har endra seg, meiner den største treningssenterkjeda landet, Sats. Før var det kroppsbyggarane, no startar jakta på den perfekte kroppen ofte i tenåra.
Marit Tørstad ga seg selv en maratonutfordring: – Jeg tror det var et medfødt konkurranseinstinkt«Jeg skal slå deg», slang Marit Tørstad ut av seg da broren kom med sine maratonplaner.
«Jeg skal slå deg», slang Marit Tørstad ut av seg da broren kom med sine maratonplaner.
Trappetrening eksploderer: – Vikersundbakken går berre som slanketrappaVIKERSUND : I Vikersund går trappene i hoppbakken berre som «slanketrappa» på folkemunne. Over heile landet har trappetrening tatt av dei siste åra.
Vil minske kroppspress på treningssentre: Innfører nye klesreglerEVO håper nye retningslinjer for bekledning og sosiale medier skal bekjempe kroppspress. Personlig trener Henrik Westgaard er skeptisk til de nye klesreglene.
Vil minske kroppspress på treningssentre: Innfører nye klesreglerEVO håper nye retningslinjer for bekledning og sosiale medier skal bekjempe kroppspress. Personlig trener Henrik Westgaard er skeptisk til de nye klesreglene.
EVO håper nye retningslinjer for bekledning og sosiale medier skal bekjempe kroppspress. Personlig trener Henrik Westgaard er skeptisk til de nye klesreglene.
Vil minske kroppspress på treningssentre: Innfører nye klesreglerEVO håper nye retningslinjer for bekledning og sosiale medier skal bekjempe kroppspress. Personlig trener Henrik Westgaard er skeptisk til de nye klesreglene.
Hver gang 109-åringen fullfører en ny øvelse, setter han verdensrekord– Jeg vil fortsette å løpe. Det holder meg i live, sier Stanislaw Kowalski.
Denne treningen kan redde hjertetSpesielt kvinner har meget god effekt, viser ny studie.
Én kommentar førte til 13 år med spiseforstyrrelser. Her er Kristins og ekspertens råd til foreldre og trenere.Dette er faresignalene og slik forebygger du at barn og unge får en spiseforstyrrelse.
Én kommentar førte til 13 år med spiseforstyrrelser. Her er Kristins og ekspertens råd til foreldre og trenere.Dette er faresignalene og slik forebygger du at barn og unge får en spiseforstyrrelse.
Dette er faresignalene og slik forebygger du at barn og unge får en spiseforstyrrelse.
Én kommentar førte til 13 år med spiseforstyrrelser. Her er Kristins og ekspertens råd til foreldre og trenere.Dette er faresignalene og slik forebygger du at barn og unge får en spiseforstyrrelse.
Forskning: Mennesker som går fort kan leve lengerEn ny studie viser at de som er raske på labben kan leve lenger enn de som går sakte.
Sprekpodden: Slik kan du bli flinkere å håndtere stressDette er rådene.
Sprekpodden: Slik kan du bli flinkere å håndtere stressDette er rådene.
Dette er rådene.
Sprekpodden: Slik kan du bli flinkere å håndtere stressDette er rådene.
Halverte sykefraværet på arbeidsplassenDa Amesto Account House tilrettela for lavterskel trening til sine ansatte halverte de sykefraværet. Nå deltar rundt 90 prosent av de ansatte på treningen.
Denne kompetansen må du ha før du skal på langtur med sykkel– Du må vite hva du skal kle deg i ut fra temperaturer, er et av flere gode råd fra Øyvind Wold, som selv har tilbakelagt mer enn to hundre tusen kilometer på sykkelsetet.
Vi tester Vantage V, Polars første multisportklokke på flere år.
Allerede i 20-årene blir det vanskeligere å holde vekten- Gjennomsnittlig går de fleste opp i vekt med økende alder, sier professor i ernæring.
Gunn-Rita skal få 7000 unger i aktivitetGunn-Rita Dahle Flesjå skal få flere barn i Sandnes til å sykle, løpe eller gå til og fra skole og fritidsaktiviteter. 7000 skolebarn er med når kampanjen «Beat The Street» går av stabelen til høsten.
Hollywood-stjernen er på plass i Cannes etter beinhard trening i seks måneder.
WHOs beste demens-råd: Hold hele kroppen friskVil du holde hjernen frisk, sørg for å ta vare på resten av kroppen, heter det i Verdens helseorganisasjons første råd for forebygging av demens.
Slik raste Madelen ned 60 kiloMadelen Jensen veide 135 kilo som 16-åring. Så tok hun grep.
Slik finner VM- og OL-vinneren toppformen: Dette er hans råd til mosjonisteneDidrik Tønseths beste treningstips er gratis og lett tilgjengelige.
Slik finner VM- og OL-vinneren toppformen: Dette er hans råd til mosjonisteneDidrik Tønseths beste treningstips er gratis og lett tilgjengelige.
Didrik Tønseths beste treningstips er gratis og lett tilgjengelige.
VG 
KK.no 
Side 2 
Elle 
Costume 