Kan man trene for mye?Alle vet at trening er sunt, og leger og eksperter maser om det hele tiden: Vi må komme oss i aktivitet. Men til og med trening kan det bli for mye av, skal vi tro forskere.
De leder Eliteserien og er nest yngst av alle: – Restituerer seg raskereKun Strømsgodset har lavere snittalder enn serieleder Bodø/Glimt. Hvor mye betyr alder i et uvanlig tett kampprogram?
Hater detteDen unge skuespilleren ønsker ikke at folk skal fokusere på hvordan kroppen hans ser ut.
Effektiv metode mot panikkangstPanikkangsten begrenset livet til Marika Johansson, inntil hun bestemte seg for å ta kommandoen selv.
Slik får du raskt bedre kondisjonDet at du har god kondisjon kan gjøre at du har det bedre, føler deg bedre, og lever lenger. Og det beste av alt er at du kan trene opp kondisjonen på kort tid!
Salget av oppblåsbare båter går til værs– Dette er vel Nord-Norges svar på hengekøyer, sier nyfrelst packraft-elsker.
Skøytestjernen var trolig corona-syk: – Redd for varige ménSOGNSVANN Med usikkerheten rundt det nye viruset, har man visst lite om senskader. Det bekymret skøyteløper Håvard Lorentzen etter at han trolig var coronasyk i mars.
Anbefales å sende alvorlig overvektige på slankekur. Dårlig idé, mener forskereKommunal hjelp til vekttap er meningsløst, mener en gruppe danske forskere. Andre mener det er en god idé.
Slipper å vaske demLuftigere og mindre svett enn tekniske treningstights.
Test: Sekker som er perfekte til løpeturenEn god løpesekk skal du knapt merke på ryggen selv om du har med deg det du trenger til et skift etter trening.
Da Sjur Røthe kom i god form, ble han bekymretSjur Røthe måtte roe ned treningen.
Forskere: – Ikke økt smitte i treningssentreÅ trene på treningssenter med smittevernregler gir ikke økt sannsynlighet for å bli smittet, viser ny forskning. Nå håper bransjen på ytterligere gjenåpning.
Her får du gratis sportsutstyrLån alt fra telt, hengekøyer og kanoer til klær, ski og sko - helt gratis.
Tvunget til forandringIngvild Flugstad Østberg er tilbake i trening med lagvenninnene, men innrømmer at hun ikke vet når hun er 100 prosent igjen.
Rebel Wilson hevder hun ble betalt for å være overvektigFilmstjernen Rebel Wilson (40) har nå bestemt seg for at helsen kommer først.
Treningssentrene har åpnet: – Livet er ikke det samme uten treningI over tre måneder har treningsglade måtte finne alternative løsninger til mosjon etter at alle treningssentrene ble coronastengt. Mandag strømmet folk til vektene igjen.
Dette er ikke lovMed hyppig vasking, færre på gruppetimer og økt avstand mellom tredemøllene mener landets treningssentre de kan tilby trygg og smittefri trening fremover.
– Jeg gleder meg veldigTre måneder har gått siden norske treningssentre stengte dørene. Siden nedstengingen har Christoffer Svendsen (26) trent i kjellerboden, men på mandag kan han endelig trene som normalt.
Terrengsko-test: Disse får fram det bredeste smiletVi satte fem terrengsko med høye forventninger på test.
Åpner igjen etter tre måneder – dette blir annerledesFlere ting er forandret når norske treningssentre åpner dørene igjen etter å ha vært korona-stengt i tre måneder.
Frykter langtidsskade på Molde-back: – Kunne være et salgsobjektKristoffer Haraldseid fikk seg en trøkk på trening torsdag. Nå spekuleres det i at hele sesongen kan ryke.
Treningssentrene åpner trolig mandag: Nå råder usikkerhet og frustrasjonMandag åpner helsemyndighetene trolig dørene for treningssentrene. Men om det blir krav om bemanning, vil det få store konsekvenser for de mange ubemannede treningssentrene.
Treningssentrene åpner trolig mandag: Nå råder usikkerhet og frustrasjonMandag åpner helsemyndighetene trolig dørene for treningssentrene. Men om det blir krav om bemanning, vil det få store konsekvenser for de mange ubemannede treningssentrene.
Jon (29) har vært veganer-kjendis i fem år – nå kutter han ut livsstilenJon Venus har i mange år vært et forbilde for veganere verden rundt. Nå står han ikke lenger inne for den plantebaserte livsstilen.
Tøyer du ut etter trening? Ekspert mener det er «bare tull».Er du en av dem som pleier å tøye ut etter hver treningsøkt? Da har du gjort feil hele tiden, ifølge eksperter.
Tøyer du ut etter trening? Ekspert mener det er «bare tull».Er du en av dem som pleier å tøye ut etter hver treningsøkt? Da har du gjort feil hele tiden, ifølge eksperter.
Her trener Bærum med full kontakt: – Bør lede til poengstraffBÆRUM I strid med smittevernreglene og regelverket til NFF trente Bærums 2. divisjonslag med full kontakt tirsdag.
Hvor mange skritt bør vi gå hver dag?De fleste har hørt at vi bør gå 10.000 skritt hver dag for å holde oss i form. Men er dette målet vitenskapelig?
Trening med dekk har god effekt, viser forskning. Her er seks øvelser du kan prøve.Dekktrening er i vinden. – Det har en overraskende stor effekt, mener instruktør.
Trening med dekk har god effekt, viser forskning. Her er seks øvelser du kan prøve.Dekktrening er i vinden. – Det har en overraskende stor effekt, mener instruktør.
Stegene: Slik hviler du deg sprekereRestitusjonen er halve treningen, mener fagfolk, som gir deg oppskriften på hvordan hvile etter 5, 10, 21 og 42 kilometer.
Ny nedslående rapport for treningssenterbransjen: – Spørsmålet er ikke om det blir konkurser, men hvor mangeTreningssentrene kan trolig åpne snart, men går likevel en dyster tid i møte. Bransjeorganisasjonen Virke Trening har for lengst slått alarm.
Ny nedslående rapport for treningssenterbransjen: – Spørsmålet er ikke om det blir konkurser, men hvor mangeTreningssentrene kan trolig åpne snart, men går likevel en dyster tid i møte. Bransjeorganisasjonen Virke Trening har for lengst slått alarm.
Treningssentre holdes stengt i minst to uker tilFolkehelseinstituttet og Helsedirektoratet mener treningssentre må holdes stengt til minst 15. juni. Regjeringen stiller seg bak vurderingen.
Unngå skader? Se landslagsprofilenes råd til unge utøvere.Mange unge håndballspillere kan endelig trene normalt igjen. Her er rådene som kan hindre skader.
Unngå skader? Se landslagsprofilenes råd til unge utøvere.Mange unge håndballspillere kan endelig trene normalt igjen. Her er rådene som kan hindre skader.
Forklarer forvandlingen- Jeg savner pizza.
Den nye «trenden» vekker oppsikt: – Ingebrigtsen-gutta har mye av ærenLøpsekspertene peker på én spesiell årsak til at mange løper fort.
Den nye «trenden» vekker oppsikt: – Ingebrigtsen-gutta har mye av ærenLøpsekspertene peker på én spesiell årsak til at mange løper fort.
Oppskrift: Ny kropp uten vekterSå mye har belgiske Elien Janssens (30) kropp forandret seg etter årevis med en spesiell type trening.
Krev at treningssentera får korona-opne før tidaVirke krev at dei koronastengde treningssentera får opne allereie 1. juni. To veker før datoen regjeringa har sett. Bransjen seier dei er klare, men helseministeren står på sitt.
Hvorfor jogger middelaldrende menn med knelange shorts over tightsen?Kjære estetiker. Hva er greia med alle disse middelaldrende mennene som er ute og koronajogger med vide, knelange shorts over tightsen? Det kan jo ikke finnes noen praktiske grunner, shortsene vi ser er jo ikke laget for å holde rumpa varm. Eller er det for å skjule for tynne eller for tykke...
Setter fyr på nettet med dette bildetTrebarnsmoren overrasker på Instagram.
Idretten i Trondheim får bare halvparten av treningstida som de ønsker segNoen idrettshaller åpner for trening igjen, men mange idrettslag får mindre tid enn de ønsker seg i sommer.
Idretten i Trondheim får bare halvparten av treningstida som de ønsker segNoen idrettshaller åpner for trening igjen, men mange idrettslag får mindre tid enn de ønsker seg i sommer.
Gull i ventingUtøverne har tapt inntekter, ikke fått trent skikkelig og måttet glemme målene sine. Toppidretten vil ikke være som før når krisen er over.
Geir (51) perset på 10-kilometer, halv- og helmaraton. To spesifikke treningsøkter var avgjørende.Kan intervalltrening hjelpe deg til å prestere bedre på lange distanser? Her er ekspertenes råd.
Geir (51) perset på 10-kilometer, halv- og helmaraton. To treningsøkter var avgjørende.Kan intervalltrening hjelpe deg til å prestere bedre på lange distanser? Her er ekspertenes råd.
Grønt lys for treningskamperNorges Fotballforbund åpner nå for at klubbene i Eliteserien, Toppserien og 1. divisjon kan spille treningskamper.
– Koronakrisen har åpnet opp nye muligheterI mars skrev Morgenbladet om treningskjeden Evo og ansatte der som mistet arbeidsplassen sin. Den gang da fryktet flere for å gå konkurs. Hvordan har det egentlig gått med dem i koronakrisen?
– Myndighetene har sett helt bort ifra folkehelseperspektivetTreningssentrene er misfornøyde med gjenåpningsprosessen. De mener de burde fått åpne tidligere.
Slankemetodene i enkelte idretter er direkte helseskadelige: De siste årene har Norge bidratt til flere store endringerMetodene for å gå ned i vekt er drastiske og usunne i flere idretter. Ikke alle nasjoner er interessert i kampen for de unges helse. Norge presser på.
Slankemetodene i enkelte idretter er direkte helseskadelige: De siste årene har Norge bidratt til flere store endringerMetodene for å gå ned i vekt er drastiske og usunne i flere idretter. Ikke alle nasjoner er interessert i kampen for de unges helse. Norge presser på.
Hver femte nordmann i dårligere fysisk form22 prosent av alle nordmenn sier de har fått dårligere fysisk form etter koronautbruddet. 10 prosent oppgir at formen er bedre, mens resten sier den er uendret.
Hvor mange av valgene du tar hver dag, gir deg glede? | Malin Heggekroken HauganVi er bare 20 år. Vi trenger ikke å ha livet på stell. Ikke helt ennå.
Samtidig som kommersielle treningssentre får millioner i støtte, får idrettens tilbud ikke engang lov å søke om hjelpFordi Friskis & Svettis er organisert gjennom Norges idrettsforbund, får de ikke søke om statlig koronastøtte. Det eneste som holder treningstilbudet fra 1983 i live, er en huseier som ikke krever leie.
Samtidig som kommersielle treningssentre får millioner i støtte, får idrettens tilbud ikke engang lov å søke om hjelpFordi Friskis & Svettis er organisert gjennom Norges idrettsforbund, får de ikke søke om statlig koronastøtte. Det eneste som holder treningstilbudet fra 1983 i live, er en huseier som ikke krever leie.
Treningsappen Strava innfører betaling for populær funksjon: – Brutal beskjedMosjonistfavoritten Strava har tatt et omdiskutert valg under koronakrisen.
Treningsappen Strava innfører betaling for populær funksjon: – Brutal beskjedMosjonistfavoritten Strava har tatt et omdiskutert valg under koronakrisen.
Det er aldri for sentGOD KVELD NORGE : Lene Alexandra Øien (38) måtte droppe ut av videregående. Nå skal hun tilbake på skolebenken for å fullføre studiekompetansen. Det har inspirert flere.
Fredag åpner dette og flere andre treningssentre. Da blir flere tusen nordmenn del av ny studie.Fem treningssentre skal være med i et nytt forskningsprosjekt. Da vil flere tusen medlemmer kunne gå i gang med treningen igjen.
Fredag åpner dette og flere andre treningssentre. Da blir flere tusen nordmenn del av ny studie.Fem treningssentre skal være med i et nytt forskningsprosjekt. Da vil flere tusen medlemmer kunne gå i gang med treningen igjen.
Alle treningssentre holder stengt, men ikke «Norges mest eksklusive». Nå har en ansatt valgt å si opp i protest.Alle treningssentre er blitt pålagt å stenge frem til tidligst 15. juni. I Oslo har et senter arrangert private PT-timer innendørs.
Alle treningssentre holdes stengt, men ikke «Norges mest eksklusive». Nå har en ansatt valgt å si opp i protest.Alle treningssentre er blitt pålagt å stenge frem til tidligst 15. juni. I Oslo har et senter arrangert private timer innendørs.
Mye for pengeneEn gnager og gir nakkesmerter, en annen sitter som støpt. Din Side har kåret den beste treningsbh-en.
Minst risiko for coronasmitte på fotballbanen blant barn, unge og mosjonisterNye beregninger fra to danske universiteter viser at risikoen for å bli smittet med coronaviruset sannsynligvis er lavere for barn, unge og amatører enn for elitespillere.
– Dette er helt krisePengene renner ut av Norges største treningskjeder, som har mistet titalls tusen medlemmer. Stengte treningssentre har også begynt å bli et helseproblem.
Leger: Slik hjelper omega-3 degSørg for å få i deg nok av dette.
Undersøkelse: Én av fem sier at formen er dårligere etter corona21 prosent sier at formen har blitt dårligere siden corona-tiltakene ble innført, ifølge ny undersøkelse.
Med denne treningen får Maren (30) stor effekt på kort tid: Her er fire effektive økterHøyintensiv intervalltrening gir mange fordeler, ifølge professor.
Med denne treningen får Maren (30) stor effekt på kort tid: Her er fire effektive økterHøyintensiv intervalltrening gir mange fordeler, ifølge professor.
Kan trening holde viruset unna? Rådene spriker.Pandemien har gjort sammenhengen mellom trening og immunforsvar til et brennhett tema. Du kan trene deg til et bedre immunforsvar, mener forskere. Men rådene spriker om hvor hardt du bør trene.
Slik blir den nye idrettshverdagen for barn og ungdomDen nye idrettsveilederen for barn og ungdom er klar. Ny vurdering kommer før sommeren.
Siste: Avviser beskjed om fysisk kontaktDet blir mulig å bruke samme ball i alle ballidretter, også håndball. Først ble det meldt at de minste fikk mulighet til å drive idrett uten restriksjoner. Det var ikke tilfelle.
Urovekkende passivitet | Morgan Andersson - Generalsekretær i Syklistenes LandsforeningGi folk gratis sykkelreparasjon og pøs på med pop up-sykkelfelt.
Costume 
KK.no 
E24 
Elle 