Trening
Slik lader du opp til et knalløp syv dager før konkurranse. Dette er ekspertens seks råd.
Spiller det egentlig noe rolle hvordan man lader opp til et motbakkeløp – syv dager før?
18:50 $ Aftenposten
Du tror det ikke før du ser det. Dette er hverdagen til Reidun (88).
– Det er aldri for seint å starte og trene, sier pensjonisten. Selv trener hun fire ganger i uken.
mandag 19:57 $ Aftenposten
Desta skulle løpe helgens Oslo Maraton. Så skjedde det noe.
I fem måneder har hun trent seg opp for å delta. Så skjedde det noe som mange løpere opplever. I videolinken ser du hva og hvordan Desta vil løse skaden. Det gjelder å ikke gi seg.
mandag 11:40 TV 2
Mange vegrer seg for å gå på treningssenter i frykt for å se dumme ut
En av tre nordmenn oppfyller folkehelseinstituttet sin anbefaling om fysisk aktivitet.
mandag 09:52 TV 2
Toril (58) sluttet å løpe på grunn av smerter. Slik ble hun kvitt problemene
Dette er de tre vanligste løpefeilene og de fire vanligste løpeskadene, ifølge eksperter. Slik unngår du dem.
søndag 08:23 $ Aftenposten
– Hjernen lurer oss
Fastlege og hjerneforsker Ole Petter Hjelle halverte medisinbruken hos pasientene sine da han begynte å trene sammen med dem.
fredag 22:27 TV 2
Sebastian (28) er en av Norges beste maratonløpere og løfter 100 kilo i benkpress. Slik trener han
Lørdag løper Sebastian (28) 73 kilometer. Han kaller det «Norges lengste intervall».
fredag 15:30 $ Aftenposten
– Hjernen lurer oss til å være late
75 % av oss er inaktive til tross for at vi vet hvor bra det er for oss. Fastlege Ole Petter Hjelle halverte medisinbruken hos pasientene sine da han begynte å trene sammen med dem.
onsdag 12. september TV 2
Norge kommer bra ut i europeisk helserapport
Norge er blant landene som kommer best ut i Den europeiske helserapporten fra Verdens helseorganisasjon (WHO), som legges fram onsdag, tross fedmeutviklingen.
onsdag 12. september $ Stavanger Aftenblad
Han vet hvordan du kan trene hjernen smartere
.
tirsdag 11. september $ Aftenposten
Fikk snekkerjobb i Tromsø: Tidligere eliteseriespiller klar for Bravo
Fortsatt jakter klubben forsterkninger, selv om kroatene Domagoj Babic (30) og Mislav Mladinic (24) er klar for klubben.
tirsdag 11. september $ Aftenposten
De er noen av landets beste løpemosjonister, men trener helt forskjellig. Her er deres tips til andre.
Langturer eller intervaller? Her er Strava-mesternes tips til hvordan du bør trene.
mandag 10. september $ Aftenposten
Nedlatende treningsdrittsekker!
Fysioterapeut Lars Zachariassen går hardt ut mot drittslenging på treningssenter etter at han overhørte to gutter på et fly.
mandag 10. september TV 2
- Skjønner hun egentlig at hun er gravid?
Pippa Middleton får krass svangerskapsrefs.
søndag 9. september Se & Hør
Tall på inaktivitet blant befolkningen gir grunn til bekymring
Bare 30 prosent av Norges befolkning får nok mosjon ifølge norsk forsker. WHO slår alarm om helserisiko.
søndag 9. september Dagbladet
Linn (27) ble kvitt spiseforstyrrelsen med helt ny behandling med fokus på trening- og kostholdsveiledning
Ny studie viser at trenings- og kostholdsveiledning har bedre effekt på spiseforstyrrelser enn kognitiv terapi.
søndag 9. september $ Aftenposten
Mamma Camilla Herrem: Kjemper mot Insta-fristelsen
Seks uker etter fødselen var hun tilbake på håndballbanen. Camilla Herrem (31) har endelig flyttet hjem til Sola og vil være et ærlig forbilde – men kjemper mot fristelsen til å legge lille Theo ut på Instagram.
lørdag 8. september VG
– Jeg løper for å vinne
Motbakkeløpet Kistekleiva opp ble arrangert for tredje gang på lørdag, og medaljer ble delt ut i fleng.
lørdag 8. september $ Bergens Tidende
Fysioterapeut hardt ut mot nedlatende baksnakk på treningssentre. Nå spres blogginnlegget på sosiale medier.
– Treningssenteret er for alle. Målet må være å redusere terskelen for å gå inn på et treningssenter for første gang, ikke øke den.
fredag 7. september $ Aftenposten
Hudleger:  Slik holder du huden ung
Alle vil ha det - hud som ser frisk og klar ut, uten rynker, kviser og pigmentflekker. Hva kan du gjøre for å holde huden ung? Vi har samlet de beste tipsene fra hudleger og ernæringsfysiologer.
fredag 7. september VG
De beste ørepluggene til treningsturen
Ikke bare god lyd er viktig når man skal kjøpe gode treningsøreplugger.
torsdag 6. september DinSide
Fastlegene lagde gymsal på legekontoret
ÅSGÅRDSTRAND : Trener med pasientene tre ganger i uka.
torsdag 6. september NRK
For tre år siden veide Janne (30) 110 kilo. Nå vil hun hjelpe andre med psykiske plager å finne glede i trening.
Her er hennes fem råd for å endre livsstil.
onsdag 5. september $ Aftenposten
Ishockeyklubben må trekke lag: – Det er så trist at jeg har vurdert å slutte
Kristiansand Ishockeyklubb måtte trekke lagene fra nasjonal serie i U15 og U18-klassene den kommende sesongen. Idda Arena oppfyller nemlig ikke sikkerhetskravene til Norges Ishockeyforbund.
onsdag 5. september $ Aftenposten
Skansemyren er blitt ny: – Det har manglet en skikkelig bane i sentrum
Lokal friidrettsprofil mener opprustningen er avgjørende for barn og unges aktivitet.
tirsdag 4. september $ Aftenposten
Mer risikabelt å være inaktiv enn å trene hardt
Etter den tragiske bortgangen til Ida Eide er det mange som snakker om trening og hjertet. Er det farlig å trene hardt? Kan unge mennesker falle om og dø av hjertestans?
tirsdag 4. september VG
Oddvar Brå: - Var best i alt
TRONDHEIM Han har fotografisk hukommelse, var et talent i alle idretter, og allerede som 12-åring bestemte Oddvar Brå (67) seg for at han skulle bli verdens beste langrennsløper. Men det at han ikke ønsket å overta familiegården, kunne han aldri snakke med faren om.
tirsdag 4. september VG
Langrennsjentene bruker trening som terapi: – Vi får heldigvis igjen for at vi er så glade i hverandre
Norske langrennsjenter har vært nødt til å tåle mye. Nok en gang må de jobbe seg sammen gjennom sorg.
mandag 3. september $ Aftenposten
Slik når du målene dine ved hjelp av mentaltrening.
Mentaltrening er en viktig del av hverdagen, ikke bare for toppidrettsutøvere men for alle som ønsker å oppnå et mål.
mandag 3. september TV 2
Tidenes mestvinnende tennistrener besøker Bergen: – Først må man beskrive hva talent er
– Det startet som en gal idé, sier mannen som fikk Rafael Nadals trener gjennom 28 år til Bergen.
fredag 31. august $ Aftenposten
Lite tid til trening? Disse kondisjonsøktene bør du satse på
Vi spurte eksperter hvordan du bør trene om du har 2,5 timer til rådighet i uken. Dette svarte de.
fredag 31. august $ Aftenposten
Nå skal Lundemo (51) løpe for verdensrekord
Hallgeir Martin Lundemo vil løpe «Norge på tvers» på under 24 timer. Lykkes han, senker han den gamle rekorden med sju timer. Samtidig starter han en innsamlingsaksjon.
torsdag 30. august $ Aftenposten
Studentene ble merkbart bedre på skolen. Det eneste som skulle til var en liten livsstilsendring.
Ny studie med oppsiktsvekkende funn: – Resultatet var slående, sier professor.
onsdag 29. august $ Aftenposten
Treningsfantomet Vegard Harm motiverer Desta Marie
Da Vegard Harm begynte å trene, var målet å gå ned i vekt. Første økten var helt grusom. Fem måneder senere er ikke lenger vekten det viktigste. Vegard er en av dem som har inspirert Desta til å begynne å trene. Se dem trene sammen her.
onsdag 29. august TV 2
Her skal bueskytterne skyte sine piler under nytt tak på Jæren
Sperrene er oppe for det som skal bli Rogalands første innendørs bane for bueskyting.
tirsdag 28. august $ Stavanger Aftenblad
Eksperter om sportsdrikker: Dette gjør BCAA med kroppen din
Vi har snakket med tre eksperter.
mandag 27. august VG
Dette er kiropraktorens knep mot stresset i hverdagen
Kenneth Rønningen tror hverdagsstresset ødelegger ryggen din. Derfor bader han selv i iskaldt vann - hele året.
søndag 26. august $ Aftenposten
Vil ha alle med i aktiviteter
Denne gjengen vil at alle barn skal ha lik mulighet til å delta i idrett og andre aktiviteter. Mandag starter Folkehelseuga i Mandal der hovedtemaet er «Allemed».
lørdag 25. august $ Lindesnes
Forferdet etter Birken-tyveri: - De kom på natta og klippet låsene
Dyre sykler sjålet før Birkebeinerrittet. - Organiserte gjenger kommer opp på Rena og Lillehammer.
lørdag 25. august Dagbladet
Kenneth (31) rana folk for å skaffe pengar til dop. – No er trening blitt valiumen min
STOLTZEN : Halve livet har Kenneth Thorsen vore tungt rusavhengig. Laurdag spring han 50 kilometer over åtte fjelltoppar. – Trening bør bli obligatorisk i rusbehandling, meiner forskar.
lørdag 25. august NRK
Dette er det viktigste du må passe på
Her er ekspertenes beste tips for å komme i gang igjen med trening etter en slapp og treningsløs ferie.
lørdag 25. august TV 2
På kanten av loven | Elin Ørjasæter - Redaktør, Arbeidsnytt
Flere treningssentre krever full lojalitet av sine personlige trenere, uten garantilønn. Dette er helt urimelig – og trolig ulovlig.
fredag 24. august NRK
Trygve (37) pantsatte huset for å følge gründerdrømmen
– Vårt mål som treningsstudio er ikke å få frem flotte kropper.
fredag 24. august $ Bergens Tidende
Stor test av terrengsko: Dette er vinnerne
Lisbeth Gallefoss og Hilde Furuborg velger terrengsko ut fra passform. Manuellterapeut Odd Snerthammer har et annet viktig råd.
fredag 24. august $ Aftenposten
Trening bør ikke handle om utseende og fettprosent
«Du ser helt rååå ut». «Sykeste kroppen». «Looking ripped man». Det sterke fokuset på kropp og presentasjon er et symptom på en treningskultur som har sporet av og tatt en usunn retning.
torsdag 23. august VG
Påvirker været eldres trening?
Sommeren 2018 har vært en av tidenes varmeste og tørreste i store deler i Norge. Påvirker været eldres fysisk aktivitet? En studie av 1200 eldres aktivitetsnivå koblet med værdata, gir svar.
onsdag 22. august ABC Nyheter
Judoutøveren valgte å være åpen om angsten. Under NM fikk han en uventet reaksjon.
– Jeg fikk panikk foran publikum, sier Martin Thiblin.
mandag 20. august $ Aftenposten
Høstens nye løpesko til henne
Klar for å komme i gang med løpingen? Det beste med å benytte løping som treningsform er at du kan gjøre det når du vil og hvor du vil. Pluss at det er en av de aller beste måtene for å forbrenne kalorier på. En løpetur eller to i uken, kombinert med...
mandag 20. august Side 2
Turistene redder treningssentrene
Treningssentrene i Mandal har hatt god aktivitet gjennom hele sommeren, på tross av fint vær. Trenden på landsbasis er mindre aktivitet for bransjen.
mandag 20. august $ Lindesnes
Anders (46) gikk ned 36 kilo på et halvt år. En alvorlig beskjed fra legen fikk ham til å ta tak.
For seks måneder siden fikk Anders Martinsen fra Kristiansand klar beskjed av fastlegen om å endre livsstilen sin. Det har han gjort til de grader.
søndag 19. august $ Aftenposten
Ann Helen (34) gikk ned 60 kilo. Dette er hennes seks råd til andre for å lykkes på lang sikt
Hun får støtte fra professor og forsker.
søndag 19. august $ Aftenposten
72-åring ble hyllet på Sommerløpet. Nå vil hun ta nytt VM-gull.
Vera Nystad fra Søgne i mottok prisen for årets distanseløper 2017 på Sommerløpet, i en alder av 72.
lørdag 18. august $ Aftenposten
Dette bør du tenke på når du skal kjøpe nye joggesko
Tips til hva du bør sjekke når du skal kjøpe nye joggesko
fredag 17. august DinSide
Se høstens fineste treningstøy
Er du yogaentusiast, løpejente eller elsker du en tur i marka? Vi har plukket ut det du trenger for å føle deg fresh på treningen!
fredag 17. august Costume
Verdensledende idrettsforsker advarer mot å gjøre som Jakob Ingebrigtsen
17-årige Jakob Ingebrigtsen har forbløffet en hel friidrettsverden. Men Jean Côté, som denne uka besøker UiA, vil advare mot å kopiere den ekstreme satsingen i ung alder.
onsdag 15. august $ Aftenposten
Toppidrettsutøveren om sin lammende angst: – Når jeg skal konkurrere, er det som å vente på å bli hengt
Martin Thiblin snakker ut om sin lammende angst.
onsdag 15. august $ Aftenposten
Er det idioti å melde seg på et 33 kilometer langt fjelløp?
Ultraløp, fjelløp og skyrace. Mosjonister er ikke slik de en gang var. Nå skal det løpes lengre og høyere enn før. Men selv om et skyrace er langt, er veien dit enda lenger.
søndag 12. august NRK
I sommer har Tertnes-spillerne invitert 11.000 med på sine private ferier
– Det er gøy å vise litt annet enn bare trening, sier Thea Stankiewicz.
søndag 12. august $ Aftenposten
- Jeg falt for den trusa med en gang
Frank Løke og de andre deltakerne er godt i gang med dansetreningen til «Skal vi danse».
lørdag 11. august Dagbladet
På vei tilbake etter mystisk sykdom
2018-sesongen skulle bli syklist Sebastian Dreyer Heldahls (19) store gjennombrudd. En mystisk sykdom har satt en effektiv stopper for det.
lørdag 11. august $ Lindesnes
De er blant verdens beste, men hater å trene. Slik forklarer Ingebrigtsen-brødrene suksessen.
I kveld løper tre blad Ingebrigtsen for EM-medalje på 5000 meter. De må være utrolig glade i å trene, tenker du kanskje?
lørdag 11. august $ Aftenposten
Nå har supertreneren flyttet til Kristiansand: – Vi skal få folk i form her også
I 2017 var Henrik Westgaard (33) den mestselgende personlige treneren i Norge. Nå vil den tidligere håndballspilleren endre livsstilen til kristiansandere.
lørdag 11. august $ Aftenposten
Sandnes-folk jublet for gull til Jakob Ingebrigtsen
Allerede en time før finalen var det 500 foran storskjermene. Snart holder hele Sandnes pusten.
fredag 10. august $ Stavanger Aftenblad
Fant kjærligheten med treneren
Erik Sakshaug skjønte at «det lå noe mer i lufta» mellom ham og Hedda Hynne enn bare et vanlig trener-utøver-forhold. Nå er de to kjærester.
onsdag 8. august VG
Brødre-duellen: - Om man vinner, så gnir man det inn
– Vi har alltid vært en gjeng med dårlige tapere og dårligere vinnere, sier Filip Ingbrigtsen om å vokse opp i den etterhvert så legendariske Ingebrigtsen-familien. Nå går han for gull på 1500 meteren i EM.
onsdag 8. august VG
Amerikanske soldater får app-nekt
Pentagon forbyr app-bruk som kan avsløre hvor soldatene befinner seg, Norge avstår: – Vi stoler på at våre soldater bruker sunn fornuft, sier orlogskaptein.
tirsdag 7. august ABC Nyheter
- Hvis jeg hadde måttet velge hadde jeg nok valgt Oda
Karsten Warholm har tatt i bruk ny teknikk for å fyre opp systemet og slår stadig nye rekorder. På hjemmebane i kollektivet har han rekord i vaskebøter.
tirsdag 7. august VG
Debutant Mette (43) banket alle i Norseman. Her er hennes elleve beste treningsråd.
Satte ny rekord i kvinneklassen og ble nummer 12 uansett kjønn.
mandag 6. august $ Aftenposten
Finn formen etter ferien
Tungt å komme i gang med trening etter uker på stranda? Her er tipsene som får deg i gang.
mandag 6. august NRK
Raser mot mammakritikerne
Khloé Kardashian har fått nok.
søndag 5. august Se & Hør
Treningsprofil Yngvar Andersen lever av å motivere andre – så gikk han selv på en kjempesmell
For en tid tilbake måtte treningsmotivator, Yngar Andersen, ta en ni måneder lang pause fra selve livet. Det angrer han ikke på.
lørdag 4. august TV 2
Håvard (23) slet med håndballskader i månedsvis. Slik ble han kvitt plagene.
En ny studie viser hvordan håndballspillere kan forlenge karrierene sine med skadeforebyggende trening.
lørdag 4. august $ Aftenposten
Derfor knekker det i leddene dine
Det knaker og knekker i ledd. Kan det være farlig? Og når må man oppsøke legen for det? Ekspertene forklarer hva lydene kan bety.
lørdag 4. august VG
Yngvar Andersen (43) levde av å motivere andre – så gikk han på veggen selv
Han har vært en profilert treningsmotivator i mange år. Men for en tid tilbake gikk Yngvar Andersen på en smell – og klarte så vidt å slå av en kort prat med naboen. Det ble starten på en ni måneder lang pause som har lært 43-åringen en verdifull lekse.
fredag 3. august TV 2
– Aldri hatt en lignende salgsrekord
Den unike sommeren har virkelig satt sine spor. Issalget øker, høyere alkoholinntak, kinobesøkstall synker og treningen flyttes utendørs. 
torsdag 2. august ABC Nyheter
ANNONSE

ANNONSE

ANNONSE

AVISER

ANNONSE

ANNONSE

2XS
XS
S
M
L
XL
2XL
3XL