Trening
Dette er det beste tidspunktet å trene på for vektreduksjon, ifølge ny studie: – Ikke overraskende
Ny forskning viser lavere BMI, smalere midjemål, med mindre trening og mer fritid, hvis du trener på dette tidspunktet. Men ikke alle er overbevist.
tirsdag 19:30 Adresseavisen
12 grunner til livsstilsendring som ikke handler om utseende
Det finnes en million forskjellige grunner til at mennesker ønsker å gå gjennom en livsstilsendring og det er viktig å ikke dømme noen for årsaken deres, skriver Sara Høydahl.
mandag 16:09 VG
Takket ukrainske soldater i Trøndelag: - Et svært intenst opplegg
Forsvarssjef Eirik Kristoffersen sier treningen av ukrainske soldater med utgangspunkt i Værnes fortsetter. Det blir også flere soldater.
mandag 09:58 Adresseavisen
Vi ba Chat GPT utvikle et treningsprogram. Se hvordan det gikk
Oda Wiig og Erlend Kristiansen har testet ut treningsprogram fra ChatGPT. De to mosjonistene fikk to vidt forskjellige resultater.
søndag 09:00 Adresseavisen
Da Torbjørn bestemte seg, raste kiloene av i rekordfart: – Jeg merket at det funket for meg
SKIEN: Torbjørn Laundal (42) var i elendig fysisk form, veide 150 kilo og hadde ikke energi til å leke med datteren sin. Da tok han et grep han aldri har angret på.
søndag 05:54 $ Telemarksavisa
Sykdommen tok over livet til Camilla (39). Så fant hun ut hva hun gjorde feil
– Jeg har levd med migrene i alle år og trodd at trening ikke var mulig for meg.
onsdag 27. september Adresseavisen
- Det finnes et tak på hvor mye kroppen kan ta imot
Når idrettsheltene forklarer suksessen, oppgir de ofte en viktig grunn som forskerne vet lite om. Her får du tipsene som gir bedre treningskvalitet.
søndag 24. september Adresseavisen
Tromsøværing slo «uslåelig» fjellrekord etter å ha sovet i telt
De syv søstre er kanskje Nordlands mest omtalte fjellkjede. I dag ble den legendariske rekorden fra 2015 slått av en tromsøværing.
lørdag 23. september NRK
I dag åpnet han enda et senter: – Så tøft at noen tør å satse
SKIEN: – Her var det helt rått. Det er så tøft at noen tør å satse.
lørdag 23. september $ Telemarksavisa
Fikk kommentarer på underlivet etter treningsøkt
- Dersom man har et problem med at jeg har et underliv, så bør man nesten grave litt dypere i seg selv, sier Amalie Olsen.
lørdag 23. september TV 2
Vera (77) løper for sitt andre strake gull i Berlin maraton
Vera Nystad løper årets syvende maraton når hun går for seier i et av verdens største løp.
fredag 22. september NRK
Mister 120 kg
Her ser man hvorfor man alltid burde ha noen som kan passe på når man skal ta benkpress.
søndag 17. september TV 2
Fy flate så skuffende, Kristin Gjelsvik!
Å tilby nettkurs i «glowup» (hva fader er det?) til tusenvis av kroner, der du både har beveget deg langt inn på et område som skal håndteres av spesialisthelsetjenesten, og i tillegg fremmer et fokus rundt mat og kropp som jeg trodde du forsto at vi ikke trenger mer av. Fy...
fredag 15. september Adresseavisen
Fjernet kurs etter massiv kritikk: – Trodde det var en spøk
Kritikken hagler etter at Kristin Gjelsvik lanserte sitt eget «Glow Up»-kurs.
fredag 15. september TV 2
Syk grotteforsker i Tyrkia har startet ferden mot overflaten
Redningsarbeidere startet lørdag en krevende aksjon for å hente ut en syk amerikansk grotteforsker som sitter fast 1 kilometer inne i en grotte i Tyrkia.
søndag 10. september VG
Tallet som skal gi åtte år lenger levetid: - Jeg er overbevist
Dersom du når 100 PAI i uken, øker levealderen din markant. NTNU-forskere lover flere store helsegevinster, mens FHI er litt skeptiske.
søndag 10. september Adresseavisen
Eric (30) skjønte først hvor ille det var da venner og familie kontaktet fastlegen hans: – Tabubelagt
Eric James Kurth har kjent på ekstreme opp- og nedturer hele livet. Selv om han hadde en mistanke om at noe ikke stemte, tok det ti år før han turte å be om hjelp.
søndag 10. september $ Telemarksavisa
Å være frivillig skal ikke koste penger
Hold deg oppdatert med Midt-Norges og Trondheims største regionavis. Vi gir deg alltid de siste nyhetene innen innenriks, utenriks, sport og kultur.
fredag 8. september Adresseavisen
Aslak Maurstad advarte kjæresten før «Skal vi danse»-deltakelsen
Aslak Maurstad visste at han kom til å være «en ganske dårlig kjæreste» denne høsten.
fredag 8. september TV 2
Har du ofte vondt i skuldre, nakke eller korsrygg? Fire ting du selv kan gjøre for å bli bedre.
Se naprapatens firetrinnsguide til mindre muskel- og leddplager.
torsdag 7. september Adresseavisen
Røper ny jobb
Maria Mena kan krysse av et punkt på bucketlisten.
torsdag 7. september Dagbladet
Ny jobb: - Høres så teit ut
Maria Mena kunne krysse av et punkt på bucketlisten.
onsdag 6. september Se & Hør
Anders raste ned 25 kilo: - Vilt!
- Alle som har behov kan få til dette, oppfordrer Anders som røper metoden han har brukt for sin suksessfulle vektnedgang. Klinisk ernæringsfysiolog er overbevist om at man går ned raskt ned i vekt om man gjør som ham.
onsdag 6. september Dagbladet
«Skal vi danse»-Myra fikk overraskende forbud: – Vondt i kroppen
Regina «Myra» Tucker fikk beskjed av partneren om å ikke overdrive treningen.
tirsdag 5. september TV 2
Alzheimer-celler frisknet til etter å ha fått blod fra trente menn
­
tirsdag 5. september NRK
Unge går meir på tur: – Dei har behov for å gire ned og logge av
Turistforeininga ser ein medlemsboom blant unge. Psykolog trur naturen blir eit frirom frå mykje press.
tirsdag 5. september NRK
Dette har blitt så populært at de må si stopp: – Har bare økt for hver måned
SKIEN: Det har vært en jevn økning siden pandemien og flere har fått øynene opp for aktiviteten på Borgestad. Nå må Fredrik Nordkvelle og Niklas Tangen Bergseth si stopp.
søndag 3. september $ Telemarksavisa
Løp sitt første maraton: - Det kjennes helt vanvittig ut
Lørdag løp Tom Kristoffer Olsen (29) sin første helmaraton. Kameraten Øyvind Watne (71) løp for 170. gang.
lørdag 2. september Adresseavisen
Trening: - Jeg tror mange har det som meg, men som kjenner på mye skam
Ekspertens tips for å komme i gang med trening.
fredag 1. september Adresseavisen
RBK svarer: - Vår dør er vidåpen for forskning
Det har blitt etterlyst en debatt om den vitenskapelige tilnærmingen til planlegging, gjennomføring og evaluering av trening i norske fotballklubber. Det ønsker vi i RBK å gi dere et innblikk i.
onsdag 30. august Adresseavisen
Gjert Ingebrigtsens metode: Derfor lykkes han
BUDAPEST Her er trener Gjert Ingebrigtsens metode for å få frem verdens beste løpere. NRK-kommentator Jann Post forteller hvorfor treneren har fått det til.
lørdag 26. august VG
Da André økte belastningen, kom skaden: Dette er faresignalene du må se opp for
Uavhengig av nivå, får de fleste en eller annen skade gjennom livet. Men hvilke signaler gir kroppen før skadene oppstår?
søndag 20. august Adresseavisen
Beate (40) lar seg ikke stoppe av kommentarene. Nå skal hun stille i NM: – På tide
SKIEN: Hun har fått høre både det ene og det andre siden hun startet med poledance, men Beate Fredriksen Rognlien lar seg ikke påvirke. Når 40-åringen stiller i NM i september, håper hun å kunne bryte stigmaet rundt sporten.
søndag 20. august $ Telemarksavisa
Benjamin endret livsstilen på rekordtid – kan være svært viktig for datteren
­
torsdag 17. august NRK
Du treng ikkje gå 10.000 skritt kvar dag
Antalet skritt har vore eit mål for mange som vil leve eit sunnare og betre liv. Ekspertar meiner at gevinsten kjem mykje tidlegare no.
onsdag 16. august NRK
– Jeg kan forstå at andre sliter med å tro at jeg går med så mye smerter som jeg gjør
– Når folk ser meg ute, så bruker jeg all energien jeg har på å være ute. Når jeg er på jobb, så bruker jeg all energien min på jobb. Men det er ingen som ser meg når jeg ligger hjemme etterpå for å hente meg inn, eller for å...
mandag 14. august $ Telemarksavisa
Her sitter Einar helt utslitt - og får en frekk kommentar fra kjæresten
SKIEN: På kynisk vis psyket Einar «Motbakke» Håndlykken (47) ut konkurrenten rett før start, freste ifra opp til Vealøs - og slapp den smertefulle straffen som ventet taperen.
mandag 14. august $ Telemarksavisa
Slik virker muskelpulveret kreatin
Men du trenger ikke ta kosttilskudd for at dette skal skje inni musklene dine.
søndag 13. august ABC Nyheter
Går hardt ut mot bacongull-markedsføring
Flere mener populær snack markedsføres misvisende.
lørdag 12. august TV 2
Ekspertenes tre beste tips: Dette skjedde med formen din i sommer – og slik kommer du i gang med treningen igjen
Fire uker med ferie kan sette sitt preg på treningsformen. Men rådene er klare for hva du bør gjøre nå.
lørdag 12. august $ Telemarksavisa
Forskere så på hvor mange skritt du bør gå hver dag. Svarene overrasket dem
Du trenger ikke gå så mange skritt før risikoen for tidlig død reduseres, viser ny studie.
onsdag 9. august Adresseavisen
Mange gjør denne feilen etter ferien: – Det er veldig typisk
Ferien er snart over og mange ønsker å komme tilbake i rutine. Men hvordan kommer man i gang?
tirsdag 8. august $ Telemarksavisa
Ned 15 kilo: Martins oppsiktsvekkende metode
Ved hjelp av tre grep og én overraskende faktor, har Martin gått ned 15 kilo og fått sixpack: - Det har vært helt utslagsgivende, sier han. Nå deler 27-åringen hemmeligheten med oss.
lørdag 5. august Dagbladet
Kjøpesenter med eget sted kun for kvinner: - En unik mulighet
Siden 2011 har bedriften drevet tjenester rettet mot kvinner på Sorgenfri i Trondheim. Nå utvider de til ny bydel.
torsdag 3. august Adresseavisen
Disse øvelsene er best for å senke blodtrykket – og du kan gjøre de hjemme!
Ny forskning viser at styrkeøvelser, som planken og 90-graderen, er blant de beste tiltakene for å senke blodtrykket.
søndag 30. juli ABC Nyheter
Koffein har en prestasjonsfremmende effekt. Så mye kaffe må du drikke
Det beste er å ta alt i en dose, ikke å fordele det utover dagen, ifølge forsker. Ikke alle får samme effekt.
søndag 30. juli Adresseavisen
- Kunne spart meg selv for mye smerte
- Jeg vil at flere skal få vite om det.
lørdag 29. juli Se & Hør
Forbløffer: - Hun knuste ham
Margot Robbie kan tydeligvis mer enn å «bare» være skuespiller.
fredag 28. juli Dagbladet
Leif Anders skal prøve på det umulige
Ingen har klart den ultimate utfordringen, å sykle 1150 kilometer på terrengsykkel over Finnmarksvidda. I år skal fire prøve seg.
mandag 24. juli TV 2
– Mitt valg om å slutte å drikke for godt, var det riktige valget
Maria Mena (37) har kuttet ut alkoholen.
mandag 24. juli TV 2
Symptomene på hjerteinfarkt kan komme snikende over lang tid. Lene (53) falt om på trening
Mange er ikke klar over alle symptomene, mener overlege.
søndag 23. juli $ Telemarksavisa
Døde på trening
Ble 33 år gammel.
lørdag 22. juli Se & Hør
Vant dameklassen: Nina løp fra Oslo til Bergen
Ekstremløpet «Oslo-Bergen Trail» presser løperne til det ytterste. To damer fra Agder tok utfordringen. En av dem vant dameklassen.
mandag 17. juli NRK
– Ønsket vektreduksjon er komplisert nok som det er
- Vektreduksjon er komplisert nok som det er, og reklamesvindel som dette gjør det nok ikke lettere, sier TV-profil Else Kåss Furuseth (42) til TV 2.
torsdag 13. juli TV 2
Disse øvelsene er så effektive at tre er nok: - Holder meg i god form
Treningsforskeren sverger selv til et kort og effektivt program: – Absolutt bra nok.
tirsdag 11. juli Telemarksavisa
Veslemøy (26) sa opp jobben for å bli best i verden
Veslemøy Kollstad kunne tatt det trygge valget. Men nå er sykepleieruniformen byttet ut med tunge bildekk og tau.
tirsdag 11. juli NRK
- Vi må legge deg i koma
Fikk beskjeden på sykehuset: - «Vi må legge deg i koma».
mandag 10. juli Dagbladet
Tok mensen-grep på videregående: – Snakker ikke høyt om det
- Det påvirker oss i alt vi gjør.
søndag 9. juli TV 2
Bruker ferien på ultraløp: Skal løpe fra Oslo til Bergen på ni døgn
To kvinner fra Sørlandet har valgt en temmelig original husmorferie i sommer. Mens mange tilbringer late dager på stranden, skal de skal løpe fra Oslo til Bergen på ni døgn.
søndag 9. juli NRK
– Flere fordeler med å trene etter syklus
Siri Reiersen legger opp treningen sin på en helt spesiell måte.
søndag 9. juli TV 2
Refser slankegigant: - Farlig
Mener selskapet lurer kundene trill rundt.
lørdag 8. juli Dagbladet
Daglig tikker det samme spørsmålet inn i innboksen til Anette (50)
SKIEN/HELGEROA: Sommerferie betyr et avbrekk fra hverdag og rutiner for de aller fleste. Med det er det mange som søker etter råd hos personlig trener Anette Tollefsen.
lørdag 1. juli $ Telemarksavisa
Tar ferie på tredjeplass på tabellen
Mandalskameratene avsluttet vårsesongen med 2–0-seier hjemme i Idrettsparken. Trener Stein Ove Abrahamsen er fornøyd, men vil jobbe enda mer med det offensive før høstsesongen.
lørdag 24. juni Lindesnes
Raste ned i vekt
Meldte seg på omstridt tv-program.
onsdag 21. juni Dagbladet
Linda (37) hadde aldri trodd at hun ville være der hun er i dag: – Trodde hjertet mitt skulle slutte å slå
PORSGRUNN: Når Linda ser tilbake på hvor hun var for ett år siden, hadde hun aldri trodd at hun ville være der hun er i dag.
tirsdag 20. juni $ Telemarksavisa
Slik trener Thor Hushovd i dag: – Sykling er det jeg gjør minst av
Etter at Thor Hushovd (45) la sykkelkarrieren på hyllen, prioriterer han tre andre treningsformer foran sykling. Han har ett godt tips til dem som vil bli fysisk aktive.
søndag 18. juni Adresseavisen
Raste ned i vekt
Frank Løkes kjæreste har fått kjørt seg den siste tida.
torsdag 15. juni Dagbladet
- Gått ned 17 kilo
Frank Løkes kjæreste har fått kjørt seg den siste tiden.
torsdag 15. juni Se & Hør
- Jeg har mye sex
Har valgt en helt spesiell treningsform.
onsdag 14. juni Dagbladet
Dødsulykke i Drammen
To biler var involvert i ei trafikkulykke i Drammen onsdag. En person er bekreftet omkommet
onsdag 14. juni VG
Norgesmestre i badminton
Mandalittene Sennova Lindland (13) og Alf Marius Fasseland Hansen (12) gikk til topps i landsfinalen for lag i helgen.
tirsdag 13. juni Lindesnes
– En av de største feilene folk gjør
Jakob Ingebrigtsen deler treningstips og åpner for å følge i pappas fotspor.
mandag 12. juni TV 2
Liv ble kvitt magefettet i superfart
Hun veide 106 kilo og slet med angst og depresjon. Nå avslører hun metoden som fikk henne ned 46 kilo og snudde opp ned på tilværelsen.
mandag 12. juni Dagbladet
Trene tidlig eller sent? Tre ting bør avgjøre dette, ifølge forsker
Finnes det et optimalt treningstidspunkt?
søndag 11. juni Adresseavisen
Lar pulsklokka styre viktige valg i hverdagen
­
lørdag 10. juni NRK
ANNONSE

ANNONSE

ANNONSE

AVISER

ANNONSE

ANNONSE

2XS
XS
S
M
L
XL
2XL
3XL