Jakta på sommarkroppen 2019: – No er det andre som brukar anabole steroidBrukarane av anabole steroid har endra seg, meiner den største treningssenterkjeda landet, Sats. Før var det kroppsbyggarane, no startar jakta på den perfekte kroppen ofte i tenåra.
Marit Tørstad ga seg selv en maratonutfordring: – Jeg tror det var et medfødt konkurranseinstinkt«Jeg skal slå deg», slang Marit Tørstad ut av seg da broren kom med sine maratonplaner.
«Jeg skal slå deg», slang Marit Tørstad ut av seg da broren kom med sine maratonplaner.
Trappetrening eksploderer: – Vikersundbakken går berre som slanketrappaVIKERSUND : I Vikersund går trappene i hoppbakken berre som «slanketrappa» på folkemunne. Over heile landet har trappetrening tatt av dei siste åra.
Vil minske kroppspress på treningssentre: Innfører nye klesreglerEVO håper nye retningslinjer for bekledning og sosiale medier skal bekjempe kroppspress. Personlig trener Henrik Westgaard er skeptisk til de nye klesreglene.
Vil minske kroppspress på treningssentre: Innfører nye klesreglerEVO håper nye retningslinjer for bekledning og sosiale medier skal bekjempe kroppspress. Personlig trener Henrik Westgaard er skeptisk til de nye klesreglene.
EVO håper nye retningslinjer for bekledning og sosiale medier skal bekjempe kroppspress. Personlig trener Henrik Westgaard er skeptisk til de nye klesreglene.
Vil minske kroppspress på treningssentre: Innfører nye klesreglerEVO håper nye retningslinjer for bekledning og sosiale medier skal bekjempe kroppspress. Personlig trener Henrik Westgaard er skeptisk til de nye klesreglene.
Hver gang 109-åringen fullfører en ny øvelse, setter han verdensrekord– Jeg vil fortsette å løpe. Det holder meg i live, sier Stanislaw Kowalski.
Denne treningen kan redde hjertetSpesielt kvinner har meget god effekt, viser ny studie.
Én kommentar førte til 13 år med spiseforstyrrelser. Her er Kristins og ekspertens råd til foreldre og trenere.Dette er faresignalene og slik forebygger du at barn og unge får en spiseforstyrrelse.
Én kommentar førte til 13 år med spiseforstyrrelser. Her er Kristins og ekspertens råd til foreldre og trenere.Dette er faresignalene og slik forebygger du at barn og unge får en spiseforstyrrelse.
Dette er faresignalene og slik forebygger du at barn og unge får en spiseforstyrrelse.
Én kommentar førte til 13 år med spiseforstyrrelser. Her er Kristins og ekspertens råd til foreldre og trenere.Dette er faresignalene og slik forebygger du at barn og unge får en spiseforstyrrelse.
Forskning: Mennesker som går fort kan leve lengerEn ny studie viser at de som er raske på labben kan leve lenger enn de som går sakte.
Sprekpodden: Slik kan du bli flinkere å håndtere stressDette er rådene.
Sprekpodden: Slik kan du bli flinkere å håndtere stressDette er rådene.
Dette er rådene.
Sprekpodden: Slik kan du bli flinkere å håndtere stressDette er rådene.
Halverte sykefraværet på arbeidsplassenDa Amesto Account House tilrettela for lavterskel trening til sine ansatte halverte de sykefraværet. Nå deltar rundt 90 prosent av de ansatte på treningen.
Denne kompetansen må du ha før du skal på langtur med sykkel– Du må vite hva du skal kle deg i ut fra temperaturer, er et av flere gode råd fra Øyvind Wold, som selv har tilbakelagt mer enn to hundre tusen kilometer på sykkelsetet.
Vi tester Vantage V, Polars første multisportklokke på flere år.
Allerede i 20-årene blir det vanskeligere å holde vekten- Gjennomsnittlig går de fleste opp i vekt med økende alder, sier professor i ernæring.
Gunn-Rita skal få 7000 unger i aktivitetGunn-Rita Dahle Flesjå skal få flere barn i Sandnes til å sykle, løpe eller gå til og fra skole og fritidsaktiviteter. 7000 skolebarn er med når kampanjen «Beat The Street» går av stabelen til høsten.
Hollywood-stjernen er på plass i Cannes etter beinhard trening i seks måneder.
WHOs beste demens-råd: Hold hele kroppen friskVil du holde hjernen frisk, sørg for å ta vare på resten av kroppen, heter det i Verdens helseorganisasjons første råd for forebygging av demens.
Slik raste Madelen ned 60 kiloMadelen Jensen veide 135 kilo som 16-åring. Så tok hun grep.
Slik finner VM- og OL-vinneren toppformen: Dette er hans råd til mosjonisteneDidrik Tønseths beste treningstips er gratis og lett tilgjengelige.
Slik finner VM- og OL-vinneren toppformen: Dette er hans råd til mosjonisteneDidrik Tønseths beste treningstips er gratis og lett tilgjengelige.
Didrik Tønseths beste treningstips er gratis og lett tilgjengelige.
Slik finner VM- og OL-vinneren toppformen: Dette er hans råd til mosjonisteneDidrik Tønseths beste treningstips er gratis og lett tilgjengelige.
Hvordan sitte riktig på sykkel?Sykkelekspert Fredrik Stormo demonstrerer hvordan du bør sitte på sykkelen for å unngå slitasje, feilbelastning og skader.
Helge Brekke (77) er på rekordjakt. Her er hans råd til sofagrisane.– Eg skal ta den rekorden, om eg så må ha rullator og privatlag.
Helge Brekke (77) er på rekordjakt. Her er hans råd til sofagrisane.– Eg skal ta den rekorden, om eg så må ha rullator og privatlag.
– Eg skal ta den rekorden, om eg så må ha rullator og privatlag.
Helge Brekke (77) er på rekordjakt. Her er hans råd til sofagrisane.– Eg skal ta den rekorden, om eg så må ha rullator og privatlag.
Funkygine får egen TV 2-serieJørgine «Funkygine» Massa Vasstrand (29) og hele familien blir å se i TV 2s nye dokuserie «Funkyfam».
Effektiv trening i naturenØvelsene som gir deg en rask og morsom treningsøkt, samtidig som du nyter vårsola.
Sprekpodden: Spørsmål og svar – dette lurer dere påKan man lære og like trening? Og hvordan blir man sterkere uten å bli tyngre, og hvordan blir du kvitt de siste fire kiloene rundt livet?
Kan man lære og like trening? Og hvordan blir man sterkere uten å bli tyngre, og hvordan blir du kvitt de siste fire kiloene rundt livet?
Sprekpodden: Spørsmål og svar – dette lurer dere påKan man lære og like trening? Og hvordan blir man sterkere uten å bli tyngre, og hvordan blir du kvitt de siste fire kiloene rundt livet?
I 2008 tok Janne (50) et drastisk valg. Det hjalp henne å gå ned 75 kilo.Siden 2004 har rundt 50.000 nordmenn blitt behandlet med fedmekirurgi. Nå skal langtidseffektene av slike inngrep kartlegges.
Siden 2004 har rundt 50.000 nordmenn blitt behandlet med fedmekirurgi. Nå skal langtidseffektene av slike inngrep kartlegges.
I 2008 tok Janne (50) et drastisk valg. Det hjalp henne å gå ned 75 kilo.Siden 2004 har rundt 50.000 nordmenn blitt behandlet med fedmekirurgi. Nå skal langtidseffektene av slike inngrep kartlegges.
Ungdomskriminelle herjet på Romsås. Så fikk rektor en lys idéGratis frokost og trening på ungdomsskolen har endret alt.
Margrethe Hoven (85) bruker rullator, derfor får hun ikke plass på trimmen lengerMargrethe Hoven (85) har trent i den samme gruppa i snart ti år. Nå er det slutt, mot hennes vilje. – Det er tungt å motivere seg til å trene alene, sier 85-åringen, som heldigvis har en ergometersykkel på balkongen.
Helt trådløse og med Hei Siri-funksjonalitet.
Per (42) startet å trene - resultatene etter bare 10 uker overrasketPer Opsahl er sportsjournalist i VG og ville finne ut hva som skjedde med kroppen dersom han begynte å trene og spise litt sunnere. Han hadde ikke trent på mange år og beskrev seg selv som tynntjukk.
Hvis Adrian (9) kommer på andreplass kaster han premien i søppelet. Han trener seks dager i uka for å bli verdens beste i MMAAdrian «Ironboy» Feiger veier knapt 30 kg. Han jobber for å bli verdens beste i en kampsport som er ulovlig å konkurrere i her i Norge. Med på laget er 83.000 Facebook-følgere.
12.500 mennesker var påmeldt til den 39. utgaven av Sentrumsløpet. Raskest av dem alle var Erik Udø Pedersen fra Kristiansand Løpeklubb.
Rekordtall for arrangøren av Sentrumsløpet: – Kjekt å se en bølge av mer aktive mennesker12.500 mennesker var påmeldt til den 39. utgaven av Sentrumsløpet. Raskest av dem alle var Erik Udø Pedersen fra Kristiansand Løpeklubb.
Brukt treningsutstyr kan gi deg god verdi for pengene. Men før du kjøper, er det flere ting du bør sjekke.
Urettferdig vakkerDet er én elite vi sjelden snakker om. De har større fordeler enn noensinne.
Treningen som halverer risikoen for demensIkke bare kan trening forebygge demens, men det er også god behandling om sykdommen først har rammet. Pulsen må opp.
Tre generasjoner spreke damerSPØR EKSPERTEN: Men helt store treningsgleden er det ikke sikkert du oppnår med det første. Og da er du ganske så normal. Møt Liner Hernar med mor og datter.
Deltakerrekord i flere mosjonsløpNordmenn løper som aldri før. På få år har antall mosjonsløp eksplodert.
Urettferdig vakkerDe uvanlig pene er en elite vi sjelden snakker om. De har større fordeler enn noensinne.
Premier League-kulthelten ble «Ironman-monster» for kreftsakenSOUTHAMPTON Tidligere Premier League-spiller Francis Benali (50) skal gjennomføre vanvittige syv triathlon-konkurranser på like mange dager.
Verner godt om sønnens privatliv.
Slik fikk han superkroppen på to årNils Harald Moe begynte å trene styrke da han hadde fylt sytti. To år senere er han et forbilde for mange. Nå avslører Moe hemmeligheten bak jernhelsa og sin spreke kropp - en metode han lover gir et sunnere, slankere og sterkere liv.
Vikings gatelag er tilbake: - Vi kan redde liv med dette prosjektetFor tre og et halvt år siden måtte Viking-legenden Svein Fjælberg gi seg som trener for Gatelaget - med svært blandede følelser. Nå er han og prosjektet tilbake. - Dette er det viktigste laget til Viking nå, sier han.
Møt verdens eldste toppidrettsutøvereEdwina trente ikke før hun fylte 50. Eddy trener både kreftpasienter og deltagere i Iron man. Ida (104) løper fortsatt.
Hvem skulle tro at Hollywood-stjernen er over 50 år?
Slik bruker Martine (31) og Ørjan (26) hverandre i treningenÅ ha en treningspartner, er som regel positivt. Dette er forutsetningene for å lykkes.
Å ha en treningspartner, er som regel positivt. Dette er forutsetningene for å lykkes.
Slik bruker Martine (31) og Ørjan (26) hverandre i treningenÅ ha en treningspartner, er som regel positivt. Dette er forutsetningene for å lykkes.
Inger-Marit (31) skulle bare sette inn et ekstra støt på treningen – så gikk det galtHelsekontrollen: Inger-Marit Knap Sæby (31) endte på intensiven etter noen harde treningsøkter.
Skal du løpe maraton? Her er seks gode råd.Våren er her og maratonsesongen står for døren. Her er rådene for å kunne løpe 42.195 meter i fin stil.
Våren er her og maratonsesongen står for døren. Her er rådene for å kunne løpe 42.195 meter i fin stil.
Skal du løpe maraton? Her er seks gode råd.Våren er her og maratonsesongen står for døren. Her er rådene for å kunne løpe 42.195 meter i fin stil.
I 30 år på rad har Morten Hauso (59) løpt de samme løpene: – Det handler om gleden av å fullføre ting2019 blir et jubileumsår på mange måter for den spreke kjøpmannen.
2019 blir et jubileumsår på mange måter for den spreke kjøpmannen.
I 30 år på rad har Morten Hauso (59) løpt de samme løpene: – Det handler om gleden av å fullføre ting2019 blir et jubileumsår på mange måter for den spreke kjøpmannen.
Sunn i vårTren med stil og la deg inspirere av den nye, grønne bølgen. Her er noen enkle tips du kan følge for å føle deg opplagt denne sesongen.
Kennet har bygd opp en superkropp uten kjøttKennet Lahti har bygget store muskler med et vegansk kosthold.
Her gir han og forskerne Filip Larsen og Eva Blomstrand deg den fulle oppskriften.
E24 
KK.no 
Side 2 
Elle 