Trening
Gry-Anneth (45) løper over seks mil i uka
Til tross for at den ivrige mosjonisten har løpt i over 20 år, holder hun seg stort sett unna konkurranser. Hun får rett og slett for mye nerver.
09:00 Adresseavisen
Madelen spiser både godteri og potetgull: – Dette er metoden som funker
Fem år etter at Sissel (54) og Madelen (25) gikk ned til sammen 117 kilo holder de fortsatt idealvekten. Den samme tingen har vært avgjørende for begge.
lørdag 18:38 $ Telemarksavisa
Veier seg for første gang på åtte år: – Rent helvete
TV 2-journalist Morten Asbjørnsen (26) lå i hardtrening i ti måneder for å forberede seg til tenniskamp mot Casper Ruud (24).
fredag 05:34 TV 2
Proteiner etter trening, trene utholdenhet etter frokost? Dette sier ekspertene om seks kjente treningsmyter
Dette er svarene vi fikk da vi ba flere eksperter gå «brosa» etter sømmene.
torsdag 19:30 Adresseavisen
Runa lever med intense smerter: Ett grep har gjort livet bedre
En ny norsk studie har funnet at folk som er fysisk aktive tåler smerte bedre enn andre.
torsdag 14:02 NRK
16,8 mil og 4200 høydemeter senere:– Det blir løpetime, men jeg skal gå. Rolig
PORSGRUNN: Espen Ødegaarden fortsetter å sluke mil i skog og terreng og har lagt bak seg et av de desidert tøffeste ultraløpene så langt i livet. – Motivasjonen er å kjenne på hva kroppen faktisk kan klare. Og naturopplevelsene selvfølgelig.
tirsdag 07:28 $ Telemarksavisa
- Halve ansiktet koker
Sarah Burford (34) får mange blikk i jobben som personlig trener.
mandag 21:15 Dagbladet
Rekordstor snømengd skapar utfordringar for Birkebeinerløpet
­
mandag 22. mai NRK
Helsedirektøren om BMI: – Jeg vil fraråde bruken
BMI brukes hyppig som et mål på en sunn livsstil. Det kan ha uheldig konsekvenser, mener Bjørn Guldvog.
mandag 15. mai TV 2
Om bare tre uker kan dette være hverdagen deres
Hold deg oppdatert med Midt-Norges og Trondheims største regionavis. Vi gir deg alltid de siste nyhetene innen innenriks, utenriks, sport og kultur.
fredag 12. mai Adresseavisen
Kan juble – Sats-medlemmer slipper ellevilt prishopp
Treningsmedlemskap kunne blitt 25 prosent dyrere. Nå skrotes det drastiske forslaget.
fredag 12. mai $ Telemarksavisa
Måtte ta et tøft valg før den tårevåte avskjeden: – Jeg har ikke feiret bursdagen min siden jeg ble 29
SKIEN: Det har blitt noen år siden hun hadde tid til å feire seg selv. Etter den tårevåte avskjeden drømmer Gunn om mye, men mest om en liten koie uten strøm - og fisketurer.
torsdag 11. mai $ Telemarksavisa
Treningskjede slår alarm: – For mange vil det ikke være mulig å håndtere
Nye regler kan føre til en drastisk prisøkning. Nå slår Oslos største treningskjede alarm.
torsdag 11. mai $ Telemarksavisa
Sykler fra Lillehammer til Oslo
Sigbjørn Vea fra Spangereid skal sykle fra Lillehammer til Oslo for å samle inn penger til paraidretten i Lindesnes kommune.
søndag 7. mai Lindesnes
Tim (35) bruker muskeldop - advarer andre
Han har vært en av verdens sterkeste menn og brukte store menger anabole steroider i over ti år. Nå klarer ikke Tim slutte med muskeldop.
lørdag 6. mai TV 2
Lauren (29) drept på morgentur
Politiet i Arizona, USA, har varetektsfengslet en mann som knyttes til drapet på Lauren Heike for ei uke siden. Mannen skal være identisk med en mistenkt jogger som ble avslørt av et videokamera.
fredag 5. mai Dagbladet
Vi må snakke om spiseforstyrrelser blant gutter
Hvis man må kalle en dag hvor man spiser ekstra usunt og ikke får riktig mengde proteiner en «cheat day», så mener jeg det burde blinke en varsellampe.
torsdag 4. mai VG
Oscar Johansen slet med spiseforstyrrelser
Jeg sluttet å spise fordi jeg ikke visste hvordan trening og ernæring fungerte.
onsdag 3. mai VG
13-åringer spør Kasper Kvello om kalorier og kosttilskudd
TikToker Kasper Kvello (@styrketreneren) opplever at barn kontakter ham med spørsmål
tirsdag 2. mai VG
Utstyrsjag for amatørløpere. Trenger du egentlig karbonsko?
Sportsbutikkene selger stadig flere par med dyre løpesko og laktatmålere til mosjonister. Men hva har du egentlig behov for når du skal bli en bedre løper?
lørdag 29. april NRK
Disse personene regnes som overvektige: – BMI er et dårlig verktøy
Bruker du BMI til å bestemme om du bør gå ned i vekt? Da er det tre ting du bør vite, ifølge eksperter.
torsdag 27. april Adresseavisen
Nå kommer ukrainske soldater til Trøndelag: - Trenger flere og bedre trente soldater
100 ukrainske soldater har kommet til Trøndelag. Heimevernet i Trøndelag skal gjøre dem til skarpskyttere, lagførere og sanitetssoldater.
mandag 24. april Adresseavisen
Brukte sentrum som treningssenter
Søndag ble Mandal sentrum gjort om til et utendørs treningsstudio. Vannbøtter, trepaller og mentale utfordringer var blant de mer uvanlige treningsmetodene.
søndag 23. april Lindesnes
Folk strømmer til treningssentrene: – «All time high»
Mange nordmenn prioriterer å betale for trening i dyrtiden. For Jarle (70) ble treningen avgjørende.
lørdag 22. april TV 2
Åpningen ble en suksess for Marthe Aurora (32): – Det er det her som er drømmen
BAMBLE: Responsen har vært utelukkende positivt etter at Marthe Aurora Rugtveit ga drømmen en sjanse. Etter en knapp uke i drift er kurs fram til september fullbooket.
lørdag 22. april $ Telemarksavisa
«Mamma og pappa sitt mæst på telefonen, dæm»
Hold deg oppdatert med Midt-Norges og Trondheims største regionavis. Vi gir deg alltid de siste nyhetene innen innenriks, utenriks, sport og kultur.
søndag 16. april Adresseavisen
Nav svarer Brynjulf (49): Hadde han søkt om løftesele for å besøke venner, ville han fått det
Det gis ikke støtte for de aktivitetene som Brynjulf Flasnes (49) beskrev i sin søknad, nemlig båtturer og bading. Nav-leder ser behov for endring i en ordning som skal avhjelpe dette.
torsdag 13. april Adresseavisen
NTNU-formelen: Fjernet magefettet på sju uker
På sju uker har Linn Johnsen (40) og samboeren Vidar Finseth (44) gått ned seks og sju kilo - og redusert det farlige magefettet med 14 prosent - med Dagbladet på slep. Nå deler de suksessoppskriften, sammen med ekspertene.
torsdag 13. april Dagbladet
– Ikke så tabubelagt som før
På sosiale medier snakker treningsprofiler åpent om bruk av anabole steroider og andre dopingmidler. - Det positive blir veldig hypet, sier Antidoping Norge.
onsdag 12. april TV 2
Denne spesielle trenden tar av på treningssentrene: – Ekstremt rumpefokus
Treningstightsen med den lille sømmen i rumpa har blitt populær.
søndag 2. april $ Telemarksavisa
Oppsiktsvekkende funn om hvor mye du bør trene
En ny studie viser at mindre trening enn du kanskje tror, er nok til å ha stor og konkret helseeffekt.
lørdag 1. april TV 2
Helseministeren vil stramme inn røykelova
Ingvild Kjerkol (Ap) har lagt fram folkehelsemeldinga. Tobakksbruk og usunt kosthald blir trekt fram som årsaker til sjukdom og tidleg død.
fredag 31. mars NRK
Appen viser om Guro «slurvar»: – Prøver å ikkje henge meg opp i det
Stadig fleire lastar ned helseappar for å nå treningsmål og omarbeide den mentale helsa si. Mindfulness, kalorilogging og trening er blant funksjonane som kan vere tilgjengeleg på mobiltelefonen.
fredag 31. mars NRK
Hege (30) ble lam fra skuldrene og ned
For åtte måneder siden fikk Hege livet snudd på hodet etter en treningsulykke. Nå bruker hun og kjæresten Joefrey (33) skrekkhendelsen til å inspirere andre.
fredag 31. mars TV 2
Slik ser han ikke ut lenger
Skuespilleren har lagt om livsstilen.
tirsdag 28. mars Dagbladet
Elizabeth (62): Kropp som 23-åring
Tester viser at Elizabeth har helse og kropp 20-åringene kan misunne henne. Her deler hun sine hemmeligheter til ungdomskilden - kostplanen i detalj og treningen som holder henne superung. Det er tre hovedelementer i opplegget hennes som teller, røper hun.
tirsdag 28. mars Dagbladet
Merete og Tom trivdes best i sofaen. Nå har de gått ned 55 kilo
Helsen til Merete Haukom (61) og Tom Haukom (62) er snudd opp ned. Ekteparet har totalt gått ned 55 kilo.
søndag 26. mars Adresseavisen
Varsler flere dopingkontroller på treningssentrene
Treningsbransjen er bekymret for økt dopingbruk blant unge. Nå tar de strengere grep.
søndag 26. mars TV 2
Ned i vekt: Testet to treningsmetoder – den ene var vilt mye mer effektiv
«Du forbrenner like mange kalorier av å gå som å løpe», hevder mange. Det tar bare lengre tid. Men stemmer det?
lørdag 25. mars $ Telemarksavisa
Slik foregår den nye dopingtesten
Antidoping Norge varsler flere dopingtester på treningssentre fremover. Nå tar de i bruk en helt ny metode.
fredag 24. mars TV 2
«Exit»-treningssenteret: Sjokkpris!
Vi har vært på innsiden av landets mest eksklusive treningssenter. Er det verdt månedsprisen?
onsdag 22. mars Dagbladet
Slår alarm om muskelvideoer
Videoer på sosiale medier viser ekstreme forvandlinger på kort tid. Dopingkontakten melder nå om en voldsom økning i antall henvendelser.
tirsdag 21. mars TV 2
Sofie Amalie (24) vil advare unge mennesker: – Skulle ønske at jeg kjente konsekvensene
– Jeg unner ingen å oppleve det samme som jeg har vært gjennom, sier Sofie Amalie Bergan.
søndag 19. mars $ Telemarksavisa
Så lett manipuleres trenigsbildene
Idrettsviter og personlig trener Markus Haugen viser hvor lett man kan lures av treningsbilder.
lørdag 18. mars TV 2
Stine (21) får høre hun ser ut som en mann
Fenomenet «cutting» og «bulking» florerer på sosiale medier. Men hva går trenden egentlig ut på? Og er det en sunn måte å leve på?
lørdag 18. mars VG
Berit (94) er treningsinstruktør
Berit Helvik Larsen er 94 år, og treningsinstruktør fire ganger i uken. Hun deler sitt beste råd for å holde seg i god form hele livet.
fredag 17. mars TV 2
– Vi har formidabel interesse fra trøndere som vil være med
Heimevernet starter med trening av ukrainske soldater i Trøndelag i slutten av april.
torsdag 16. mars Adresseavisen
Madelens metode: Ned 60 kilo
- På et tidspunkt kjente jeg meg overhodet ikke igjen i jenta jeg var blitt.
onsdag 15. mars Dagbladet
Hvor hardt er det greit å trene som gravid? Her er det store kunnskapshull
– Vi vet mye om lav til moderat trening i svangerskapet, men lite om tøffere trening, sier idrettsprofessor Lene Haakstad.
tirsdag 14. mars Adresseavisen
Treningstrenden alle snakker om: Julie (23) er bitt av basillen
Treningstrenden er overalt på sosiale medier. – Det er litt som å gå Stoltzen, forklarer Julie Synnøve Thorsen (23).
mandag 13. mars $ Telemarksavisa
- Veldig vanskelig
Innrømmer at det på et tidspunkt gikk for langt.
mandag 13. mars Se & Hør
Dette har Cecilie (33) hatt lyst til å gjøre i flere år - i april er det lansering
MIDT-TELEMARK: I flere år har Cecilie Ajer Verpe hatt lyst til å gå online. Nå klargjøres appen, og 7. april er det klart for lansering.
lørdag 11. mars $ Telemarksavisa
Ekspert: Disse fem øvelsene er alt du trenger
Personlig trener Henrik Sprenger deler fem enkle øvelser du kan prøve på treningssenter.
lørdag 4. mars TV 2
Tobias kuttet dette: Fettprosenten stupte
Ned i fettprosent, opp i muskelmasse. - Jeg har aldri kjent meg så pigg, stråler Tobias (32). Nå deler han i detalj dagsmenyen og treningsopplegget som ga ham superkroppen. Opplegget passer like godt for kvinner.
fredag 3. mars Dagbladet
Lokker til trening med sjokolade
Eksperter mener sjokoladen ikke er så mye sunnere enn andre liknende sjokolader. - Et forsøk på å «renvaske» sjokoladetypen.
søndag 26. februar TV 2
- En stor seier
Den folkekjære artisten har lagt om livsstilen og er storfornøyd med sin nye kropp.
søndag 26. februar Dagbladet
Podcast-verten spiser store mengder rødt kjøtt og teiper munnen om natten. Nå er han i sitt livs form
I en tid hvor mange bruker forskning, studier og eksperter som kompass, bruker Wolfgang Wee seg selv som forsøkskanin.
lørdag 25. februar Adresseavisen
Jeg er tynn, men har stor mage. Dette er det første du bør gjøre, ifølge legen.
Hvorfor blir ikke magen mindre, undrer leser.
fredag 24. februar Adresseavisen
– Du drepte nesten eksperten min!
Petter Northug fikk kjenne på kroppen at Federico Pellegrino ikke er som andre skiløpere.
onsdag 22. februar TV 2
– Du drepte nesten eksperten min!
Petter Northug fikk kjenne på kroppen at Federico Pellegrino ikke er som andre skiløpere.
onsdag 22. februar TV 2
Tok fatt på flere tusen trappetrinn: – Glenn er en type som gjerne ikke vet sitt eget beste
GAUSTATOPPEN: Glenn Asdal (35) sier ja til alt av utfordringer. Selv etter over 3112 trappetrinn inne i Gaustatoppen var det mest smil og latter. Nå er han spent på om han må svømme til Jomfruland.
onsdag 22. februar $ Telemarksavisa
Dette er kravene til trøndere som skal trene ukrainske soldater på Værnes
Må ha rundt 50 heimevernssoldater som instruktører.
tirsdag 21. februar Adresseavisen
Marthe Aurora (32) satser og gir drømmen en sjanse: – Fikk muligheten til å kaste meg ut i det
STATHELLE: Et år på folkehøyskole i 2010 forandret totalt på livet til Marthe Aurora Rugtveit. Nå gir hun lidenskapen hun har hatt siden en sjanse.
mandag 20. februar $ Telemarksavisa
En søknad endret livet til Jeanette (44): – Dit skal jeg aldri igjen
SKIEN: I løpet av 12 uker ble livet til Jeanette Gaarder forandret. Det er hun glad for i dag.
søndag 19. februar $ Telemarksavisa
Smertene i knærne er borte, og klærne passer ikke lenger. En e-post endret alt for Trine Haltvik
Trine Haltvik har vært gjennom 16 spesielle uker.
søndag 19. februar Adresseavisen
Dette er aldersgrensene der du trener: – Det er lov å bruke hue når det sitter der det sitter
SKIEN: Variasjonen er stor. Hos Sats kan du trene fra du er 11 år, mens Heia helst ville hatt 16-årsgrense. Sprek krever «studiolappen» og den meritterte sjefen der mener de treffer blink med 13-åringene.
torsdag 16. februar $ Telemarksavisa
Litago- – Oh, my god
TV 2 HJELPER DEG: Blir dette din nye favoritt?
onsdag 15. februar TV 2
Vegard elsker langturer. Denne treningen gir bedre effekt, mener ekspert
Suksessen til Jakob Ingebrigtsen har påvirket treningen. Særlig én trend er tydelig. Men Vegard Danielsen har ingen planer om å gi slipp på langturen.
søndag 12. februar Adresseavisen
Lucas Braathen tilbake i trening: – Jeg gjør alt jeg kan for å rekke VM
22-åringen er i full gang med trening for å rekke VM-deltakelse, etter en vellykket operasjon i Østerrike.
torsdag 9. februar TV 2
Legens nye bok herjer topplistene. Han mener å ha funnet nøkkelen til bedre helse
Men professor og fysiolog er skeptisk.
mandag 6. februar Adresseavisen
Advarer mot hatmeldinger: – Det kan få store konsekvenser
­
søndag 5. februar NRK
Ble mye sterkere etter endringene: - Jeg var en ganske spinkel og tynn gutt
Disse faktorene må være på plass for å få maks ut av styrketreningen, mener ekspertene.
søndag 5. februar Adresseavisen
Det som skulle være en vanlig spinningtime, tok en brå vending: – Det var ganske dramatisk
PORSGRUNN: Spinningsalen var fylt med treningsglede, i morgentimene fredag. Plutselig gikk en av deltakerne i bakken.
fredag 3. februar $ Telemarksavisa
Ideen ble en ellevill opptur - nå banker de til på nytt: – Det var så innmari gøy
SKIEN: Nok en gang skal det svettes i 24 timer for en viktig sak, Rocket-Man. Én ting er pengene, vel så viktig er det å kjenne på fellesskapet og støtten fra hele lokalsamfunnet.
onsdag 1. februar Telemarksavisa
Feiret med øl etter 35 økter på 15 dager: – Det er helt galskap
Med hjelp fra italiensk ekspertise har Kongsvinger gått for ekstreme metoder i kampen om opprykk til Eliteserien.
mandag 30. januar TV 2
ANNONSE

ANNONSE

ANNONSE

AVISER

ANNONSE

ANNONSE

2XS
XS
S
M
L
XL
2XL
3XL