
Til tross for at den ivrige mosjonisten har løpt i over 20 år, holder hun seg stort sett unna konkurranser. Hun får rett og slett for mye nerver.

Fem år etter at Sissel (54) og Madelen (25) gikk ned til sammen 117 kilo holder de fortsatt idealvekten. Den samme tingen har vært avgjørende for begge.
TV 2-journalist Morten Asbjørnsen (26) lå i hardtrening i ti måneder for å forberede seg til tenniskamp mot Casper Ruud (24).

Dette er svarene vi fikk da vi ba flere eksperter gå «brosa» etter sømmene.


En ny norsk studie har funnet at folk som er fysisk aktive tåler smerte bedre enn andre.

PORSGRUNN: Espen Ødegaarden fortsetter å sluke mil i skog og terreng og har lagt bak seg et av de desidert tøffeste ultraløpene så langt i livet. – Motivasjonen er å kjenne på hva kroppen faktisk kan klare. Og naturopplevelsene selvfølgelig.


Sarah Burford (34) får mange blikk i jobben som personlig trener.


BMI brukes hyppig som et mål på en sunn livsstil. Det kan ha uheldig konsekvenser, mener Bjørn Guldvog.

Hold deg oppdatert med Midt-Norges og Trondheims største regionavis. Vi gir deg alltid de siste nyhetene innen innenriks, utenriks, sport og kultur.

Treningsmedlemskap kunne blitt 25 prosent dyrere. Nå skrotes det drastiske forslaget.
SKIEN: Det har blitt noen år siden hun hadde tid til å feire seg selv. Etter den tårevåte avskjeden drømmer Gunn om mye, men mest om en liten koie uten strøm - og fisketurer.

Nye regler kan føre til en drastisk prisøkning. Nå slår Oslos største treningskjede alarm.

Sigbjørn Vea fra Spangereid skal sykle fra Lillehammer til Oslo for å samle inn penger til paraidretten i Lindesnes kommune.
Han har vært en av verdens sterkeste menn og brukte store menger anabole steroider i over ti år. Nå klarer ikke Tim slutte med muskeldop.

Politiet i Arizona, USA, har varetektsfengslet en mann som knyttes til drapet på Lauren Heike for ei uke siden. Mannen skal være identisk med en mistenkt jogger som ble avslørt av et videokamera.

Hvis man må kalle en dag hvor man spiser ekstra usunt og ikke får riktig mengde proteiner en «cheat day», så mener jeg det burde blinke en varsellampe.

Jeg sluttet å spise fordi jeg ikke visste hvordan trening og ernæring fungerte.

TikToker Kasper Kvello (@styrketreneren) opplever at barn kontakter ham med spørsmål


Sportsbutikkene selger stadig flere par med dyre løpesko og laktatmålere til mosjonister. Men hva har du egentlig behov for når du skal bli en bedre løper?

Bruker du BMI til å bestemme om du bør gå ned i vekt? Da er det tre ting du bør vite, ifølge eksperter.

100 ukrainske soldater har kommet til Trøndelag. Heimevernet i Trøndelag skal gjøre dem til skarpskyttere, lagførere og sanitetssoldater.

Søndag ble Mandal sentrum gjort om til et utendørs treningsstudio. Vannbøtter, trepaller og mentale utfordringer var blant de mer uvanlige treningsmetodene.
Mange nordmenn prioriterer å betale for trening i dyrtiden. For Jarle (70) ble treningen avgjørende.

BAMBLE: Responsen har vært utelukkende positivt etter at Marthe Aurora Rugtveit ga drømmen en sjanse. Etter en knapp uke i drift er kurs fram til september fullbooket.

Hold deg oppdatert med Midt-Norges og Trondheims største regionavis. Vi gir deg alltid de siste nyhetene innen innenriks, utenriks, sport og kultur.

Det gis ikke støtte for de aktivitetene som Brynjulf Flasnes (49) beskrev i sin søknad, nemlig båtturer og bading. Nav-leder ser behov for endring i en ordning som skal avhjelpe dette.

På sju uker har Linn Johnsen (40) og samboeren Vidar Finseth (44) gått ned seks og sju kilo - og redusert det farlige magefettet med 14 prosent - med Dagbladet på slep. Nå deler de suksessoppskriften, sammen med ekspertene.
På sosiale medier snakker treningsprofiler åpent om bruk av anabole steroider og andre dopingmidler. - Det positive blir veldig hypet, sier Antidoping Norge.

Treningstightsen med den lille sømmen i rumpa har blitt populær.
En ny studie viser at mindre trening enn du kanskje tror, er nok til å ha stor og konkret helseeffekt.


Ingvild Kjerkol (Ap) har lagt fram folkehelsemeldinga. Tobakksbruk og usunt kosthald blir trekt fram som årsaker til sjukdom og tidleg død.


Stadig fleire lastar ned helseappar for å nå treningsmål og omarbeide den mentale helsa si. Mindfulness, kalorilogging og trening er blant funksjonane som kan vere tilgjengeleg på mobiltelefonen.
For åtte måneder siden fikk Hege livet snudd på hodet etter en treningsulykke. Nå bruker hun og kjæresten Joefrey (33) skrekkhendelsen til å inspirere andre.

Skuespilleren har lagt om livsstilen.

Tester viser at Elizabeth har helse og kropp 20-åringene kan misunne henne. Her deler hun sine hemmeligheter til ungdomskilden - kostplanen i detalj og treningen som holder henne superung. Det er tre hovedelementer i opplegget hennes som teller, røper hun.

Helsen til Merete Haukom (61) og Tom Haukom (62) er snudd opp ned. Ekteparet har totalt gått ned 55 kilo.
Treningsbransjen er bekymret for økt dopingbruk blant unge. Nå tar de strengere grep.

«Du forbrenner like mange kalorier av å gå som å løpe», hevder mange. Det tar bare lengre tid. Men stemmer det?
Antidoping Norge varsler flere dopingtester på treningssentre fremover. Nå tar de i bruk en helt ny metode.

Vi har vært på innsiden av landets mest eksklusive treningssenter. Er det verdt månedsprisen?
Videoer på sosiale medier viser ekstreme forvandlinger på kort tid. Dopingkontakten melder nå om en voldsom økning i antall henvendelser.

– Jeg unner ingen å oppleve det samme som jeg har vært gjennom, sier Sofie Amalie Bergan.
Idrettsviter og personlig trener Markus Haugen viser hvor lett man kan lures av treningsbilder.

Fenomenet «cutting» og «bulking» florerer på sosiale medier. Men hva går trenden egentlig ut på? Og er det en sunn måte å leve på?
Berit Helvik Larsen er 94 år, og treningsinstruktør fire ganger i uken. Hun deler sitt beste råd for å holde seg i god form hele livet.

Heimevernet starter med trening av ukrainske soldater i Trøndelag i slutten av april.

- På et tidspunkt kjente jeg meg overhodet ikke igjen i jenta jeg var blitt.

– Vi vet mye om lav til moderat trening i svangerskapet, men lite om tøffere trening, sier idrettsprofessor Lene Haakstad.

Treningstrenden er overalt på sosiale medier. – Det er litt som å gå Stoltzen, forklarer Julie Synnøve Thorsen (23).


Innrømmer at det på et tidspunkt gikk for langt.
MIDT-TELEMARK: I flere år har Cecilie Ajer Verpe hatt lyst til å gå online. Nå klargjøres appen, og 7. april er det klart for lansering.
Personlig trener Henrik Sprenger deler fem enkle øvelser du kan prøve på treningssenter.

Ned i fettprosent, opp i muskelmasse. - Jeg har aldri kjent meg så pigg, stråler Tobias (32). Nå deler han i detalj dagsmenyen og treningsopplegget som ga ham superkroppen. Opplegget passer like godt for kvinner.
Eksperter mener sjokoladen ikke er så mye sunnere enn andre liknende sjokolader. - Et forsøk på å «renvaske» sjokoladetypen.


Den folkekjære artisten har lagt om livsstilen og er storfornøyd med sin nye kropp.

I en tid hvor mange bruker forskning, studier og eksperter som kompass, bruker Wolfgang Wee seg selv som forsøkskanin.

Hvorfor blir ikke magen mindre, undrer leser.
Petter Northug fikk kjenne på kroppen at Federico Pellegrino ikke er som andre skiløpere.
Petter Northug fikk kjenne på kroppen at Federico Pellegrino ikke er som andre skiløpere.

GAUSTATOPPEN: Glenn Asdal (35) sier ja til alt av utfordringer. Selv etter over 3112 trappetrinn inne i Gaustatoppen var det mest smil og latter. Nå er han spent på om han må svømme til Jomfruland.

Må ha rundt 50 heimevernssoldater som instruktører.

STATHELLE: Et år på folkehøyskole i 2010 forandret totalt på livet til Marthe Aurora Rugtveit. Nå gir hun lidenskapen hun har hatt siden en sjanse.
SKIEN: I løpet av 12 uker ble livet til Jeanette Gaarder forandret. Det er hun glad for i dag.

Trine Haltvik har vært gjennom 16 spesielle uker.
SKIEN: Variasjonen er stor. Hos Sats kan du trene fra du er 11 år, mens Heia helst ville hatt 16-årsgrense. Sprek krever «studiolappen» og den meritterte sjefen der mener de treffer blink med 13-åringene.
TV 2 HJELPER DEG: Blir dette din nye favoritt?

Suksessen til Jakob Ingebrigtsen har påvirket treningen. Særlig én trend er tydelig. Men Vegard Danielsen har ingen planer om å gi slipp på langturen.
22-åringen er i full gang med trening for å rekke VM-deltakelse, etter en vellykket operasjon i Østerrike.

Men professor og fysiolog er skeptisk.



Disse faktorene må være på plass for å få maks ut av styrketreningen, mener ekspertene.

PORSGRUNN: Spinningsalen var fylt med treningsglede, i morgentimene fredag. Plutselig gikk en av deltakerne i bakken.

SKIEN: Nok en gang skal det svettes i 24 timer for en viktig sak, Rocket-Man. Én ting er pengene, vel så viktig er det å kjenne på fellesskapet og støtten fra hele lokalsamfunnet.
Med hjelp fra italiensk ekspertise har Kongsvinger gått for ekstreme metoder i kampen om opprykk til Eliteserien.